Động lực 2024, Tháng mười một

Ban đầu, thuật ngữ "lòng tự ái" xuất hiện như một đề cập đến truyền thuyết Hy Lạp cổ đại về một chàng trai trẻ bị trừng phạt vì yêu chính mình và kết quả là, với chính mình và rút lui. Trên thực tế, những “người tự ái” hiện đại không hề yêu bản thân, ngược lại, sự bất mãn với bản thân, cảm giác vô dụng, bị từ chối, tầm thường khiến những người này không hướng ánh mắt ra thế giới bên ngoài mà hướng vào bên trong bản thân họ nhưng ngay cả ở đó họ cũng không thể tìm thấy

Khi bạn quyết định liệu pháp tâm lý cá nhân, vấn đề quan trọng nhất là chọn nhà tâm lý học nào. Bạn bè và người quen, nếu họ biết ý định của bạn, tranh giành với nhau để giới thiệu các bác sĩ chuyên khoa cho họ, và bạn sẽ bị thua thiệt. Điều này là bình thường

Tôi được truyền cảm hứng để viết bài này bởi một phụ nữ ở độ tuổi khá trưởng thành. Chỉ là một cuộc trò chuyện với rất nhiều sự khôn ngoan và kinh nghiệm. Dưới đây là điều chính từ nó. Hãy chắc chắn để đọc và cố gắng làm theo chúng! Để rồi bạn sẽ không phải hối hận vì những hành động ngu ngốc của tuổi trẻ

Nếu bạn muốn sống hết mình và không hối tiếc bất cứ điều gì khi già đi, thì đây là danh sách những điều cần làm trước khi bạn bước sang tuổi 30. Hướng dẫn Bước 1 Chăm sóc não của bạn. Bộ não của chúng ta phát triển trước 30 tuổi

Giao tiếp không chỉ bao gồm khả năng diễn đạt tốt suy nghĩ của một người mà còn là khả năng lắng nghe người đối thoại. Bạn sẽ hiểu rõ hơn nhiều người trước mặt bạn là người như thế nào nếu bạn chú ý đến lời nói của họ. Và người đối thoại của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi giao tiếp với bạn nếu họ cảm thấy sự quan tâm của bạn

Nếu bạn đến thăm phòng tập thể dục và tiến bộ của bạn chậm hoặc không có gì cả, thì bạn cần phải học cách vượt qua chính mình trong việc tập luyện. Khả năng của chúng ta chỉ bị giới hạn bởi ý thức của chúng ta. Để việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn và sự tiến bộ không đứng yên trong nhiều năm, bạn cần biết một số mẹo đơn giản nhưng rất hữu ích

“Hãy chấp nhận con người tôi” là một cụm từ khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của mọi người với nhau. Nhưng, thật không may, không phải mọi người đều sẵn sàng chịu đựng những thiếu sót của người kia và thỏa mãn những ý tưởng bất chợt của mình

Mối liên hệ giữa môi trường của một người và trạng thái bên trong đã được chú ý từ lâu. Nhưng điều gì đến trước, trật tự trong suy nghĩ hay trật tự nơi làm việc, thì vẫn chưa rõ ràng. Thực tiễn cho thấy rằng hai khía cạnh này luôn xuất hiện cùng nhau, có nghĩa là bạn không thể sắp xếp được suy nghĩ nếu sự hỗn loạn ngự trị xung quanh bạn

Phụ nữ là những sinh vật giàu cảm xúc và không thể đoán trước với tâm trạng lên xuống thất thường. Từ những thay đổi đó, tâm trạng tồi tệ, trầm cảm, blues xuất hiện, người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi với bản thân, chưa kể đến môi trường sống. Trong thời kỳ suy thoái như vậy, đàn bà hay cáu gắt, không vừa lòng cái gì, cái gì cũng không muốn, muốn cái gì cũng được một lúc, ai cũng đáng trách

Sự tự tin, tự tin và thái độ sống được hình thành ở một người từ thuở ấu thơ. Trong một gia đình mà cha mẹ có lòng tự trọng thấp, có thái độ sống thụ động, đứa trẻ khó có thể lớn lên trở thành một người tự tin, lạc quan và thành công trong xã hội

Giao tiếp kết nối một người với đồng loại của họ. Nếu mọi người không tiếp xúc và nói chuyện với nhau, họ sẽ không được sinh ra. Thông thường, sau cuộc trò chuyện với một quan chức tự mãn hoặc một trí thức cao, sẽ có dư vị khó chịu và câu hỏi:

Hạnh phúc không phải là một mục tiêu, mà là một lối sống. Khả năng vui mừng với những điều nhỏ nhặt và duy trì tâm trạng tốt giúp thoát khỏi những tình huống khó khăn nhất trong cuộc sống với phẩm giá tốt. Ngoài ra, các nhà tâm lý học đảm bảo rằng những suy nghĩ tích cực thu hút may mắn và những người tốt, trong khi căng thẳng và lo lắng liên tục có thể dẫn đến trầm cảm thực sự

Một số người có thể tự lập là điều dễ dàng, trong khi đối với những người khác, phải mất rất nhiều thời gian và nỗ lực để trở thành một người độc lập. Tuy nhiên, sống phù hợp với nhu cầu cá nhân và với nhận thức của bạn về thế giới chắc chắn có nhiều lợi thế

Dũng cảm là một đặc điểm tính cách rất quan trọng. Đó là lòng dũng cảm cho phép bạn đưa ra quyết định đúng đắn khi nỗi sợ hãi thúc đẩy bạn làm mọi thứ theo cách khác. Lòng dũng cảm giúp đối mặt với sự thật, không sợ tương lai và không sợ những thay đổi trong cuộc sống

Vì vậy, sự thận trọng của bạn một lần nữa được gọi là sự nghi ngờ. Bản thân bạn nhận ra rằng bạn sợ hãi quá nhiều trong cuộc sống của mình. Sự thận trọng và nghi ngờ thái quá, ngay cả trong những điều nhỏ nhặt, thường cản trở việc đạt được mục tiêu và khiến cuộc sống trở nên bần cùng

Bạn có khó để nhìn vào mắt một người không? Bạn có liên tục nhìn đi chỗ khác trong khi trò chuyện không? Bạn có bối rối trước ánh nhìn của người khác và bạn có lo lắng nếu ai đó cố giao tiếp bằng mắt với bạn không? Đối với nhiều người, sự phức tạp như vậy có liên quan đến nỗi ám ảnh thậm chí còn mạnh mẽ hơn:

Hận thù là cảm giác mà một người kinh tởm, tức giận, đôi khi là oán giận. Nói chung, chỉ những cảm xúc tiêu cực mới có thể được đưa vào khái niệm này. Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của cảm giác tiêu cực này có rất nhiều: từ sự bất mãn của bản thân và kết thúc bằng sự oán giận đối phương

Mọi người đều muốn được yêu thương và tôn trọng. Nhưng đối với một số người, nhu cầu làm hài lòng tất cả mọi người rất mạnh mẽ đến mức nhiều quyết định trong cuộc sống được họ đưa ra dựa trên mức độ chấp thuận của người khác. Sự thiếu độc lập như vậy cho thấy rằng một người cực kỳ bất an

Cuộc sống được tạo nên từ mỗi ngày bạn sống, có nghĩa là nếu bạn muốn làm cho cuộc sống của mình trở nên thú vị hơn, thì tất cả những ngày của riêng bạn nên trở nên mãnh liệt và tươi sáng hơn. Hướng dẫn Bước 1 Hãy đưa ra quyết định và bắt đầu thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ, kể từ ngày này

Nếu bạn muốn thay đổi, điều quan trọng là không được "phá gỗ" và không phá bỏ mọi thứ đã được xây dựng trong nhiều năm. Tất cả những gì xảy ra trước thời điểm này đã là quá khứ. Chúng tôi cần tận dụng tất cả những gì tốt nhất từ đó và tạo ra thứ gì đó thậm chí còn đẹp hơn trên cơ sở này

Không có người hoàn toàn không có năng lực. Mỗi người sở hữu, dù chỉ ở một mức độ nhỏ, một số khả năng. Và từ đó nó dẫn đến rằng, nếu anh ta muốn, siêng năng và kiên nhẫn, anh ta có thể phát triển chúng, đạt được thành công trong lĩnh vực này hay lĩnh vực khác

Hối hận, cảm giác tội lỗi, hối hận về những gì bạn đã làm - đây đều là những cảm xúc khá giống nhau của con người nảy sinh sau khi thực hiện một hành vi. Một số người có thể xử lý chúng một cách dễ dàng, trong khi những người khác không thể

Các nhà tâm lý học gọi sự oán giận không chỉ khó chịu mà còn nguy hiểm. Những cảm xúc tiêu cực như tức giận, thù hận, tức giận, hung hăng, mong muốn trả thù, và thậm chí trầm cảm có thể phát triển từ nó. Vì vậy, điều rất quan trọng là không để cho sự oán giận lấn át

Cuộc sống không phải là đường, càng lớn tuổi con người càng hiểu rõ điều này. Nhưng ngay cả trong cuộc sống hàng ngày xám xịt, bạn có thể vẽ lên một tâm trạng tuyệt vời đầy nắng, sống với niềm vui, bất chấp mọi khó khăn và rắc rối. Hướng dẫn Bước 1 Cố gắng thư giãn và tận hưởng ngay cả những chi tiết nhỏ nhất

Giao tiếp với một người lôi cuốn sẽ dễ chịu và thú vị hơn rất nhiều. Anh ta dễ dàng tập hợp những người nghe xung quanh mình, trở thành thủ lĩnh và dẫn dắt họ. Những người như vậy không ngại khó khăn, họ dễ dàng thích nghi với môi trường mới và nhanh chóng tìm được tiếng nói chung với bất kỳ ai

Đố kỵ là một cảm giác phá hoại. Cô ấy có các sắc thái khác nhau - đen và trắng, mức độ hung hăng khác nhau. Biểu hiện của bất kỳ hình thức đố kỵ nào luôn cho thấy những gì cần phải nỗ lực. Nó là cần thiết Bút trên giấy. Hướng dẫn Bước 1 Nhận ra rằng bạn đang ghen tị

Đối với một số người, thú cưng trở thành thành viên thực sự trong gia đình. Nhưng than ôi, tuổi của những con vật này ngắn hơn chủ nhân của chúng rất nhiều. Và sớm muộn gì họ cũng chết. Đối với những người chủ yêu quý thú cưng của họ bằng cả trái tim, đây là một đòn khó

Không phải ai cũng có thể đặt mục tiêu và đạt được nó, nhưng những người đã đạt được nó, như một quy luật, là những người thành công trong cuộc sống. Sự thật này được giải thích theo quan điểm khoa học: vào thời điểm một người đạt được mục tiêu và tận hưởng niềm vui chiến thắng, một loại hormone được sản xuất trong cơ thể anh ta - dopamine, chịu trách nhiệm tạo ra cảm giác sung sướng

Không có gì sai trái hay đáng trách khi một người trải qua nỗi sợ hãi. Ngay cả một người đàn ông dũng cảm cũng có thể sợ hãi. Suy cho cùng, cảm giác sợ hãi vốn dĩ đã có trong con người kể từ thời kỳ đầu của nền văn minh, và nó đã giúp anh ta tồn tại bằng cách dạy anh ta cư xử một cách thận trọng hợp lý

Có lẽ, không có người hoàn toàn hài lòng với bản thân mình, cho đến chi tiết cuối cùng. Có người cho rằng ngoại hình của mình còn lâu mới hoàn hảo, có người lại lo tăng thêm vài cân. Và ai đó không thể chịu đựng được khi nghĩ rằng mình bị tước đoạt tài năng sáng tạo, hoặc chưa tạo dựng được sự nghiệp

Trong cuộc sống của mỗi chúng ta đều có những lúc cáu gắt, mất bình tĩnh và trong cơn nóng giận nói ra điều gì đó mà sau này vô cùng hối hận. Tất nhiên, trong thâm tâm, chúng tôi hiểu rằng tốt hơn hết là không nên trút bỏ cảm xúc. Chỉ cần làm như thế nào để làm điều đó?

Bản chất mỗi người là cá nhân, mỗi người đều có những điều kiện tiên quyết để trở thành một con người. Trở thành một nhân cách là tìm thấy chính mình và đi theo con đường của bạn. Cùng với nhân cách, những phẩm chất tốt nhất của một người phát triển - tính trung thực, tính lịch sự, khả năng thiết lập và đạt được mục tiêu của họ, sự mạnh mẽ và hòa hợp với thế giới xung quanh họ

Khái niệm "ký tự" được dịch từ tiếng Hy Lạp là sự hiện diện của một dấu hiệu hoặc đặc điểm. Nó liên quan mật thiết đến khí chất của một người. Còn nếu tính tình, theo các nhà tâm lý học, tính khí đã nằm trong bụng mẹ thì không thể điều chỉnh được nhưng tính tình thì có thể thay đổi được

Các yếu tố như sức khỏe thể chất và tâm lý, vị trí trong xã hội, cũng như ý kiến của người khác phụ thuộc trực tiếp vào nội lực của một người. Mỗi người đều có năng lượng của riêng mình, có thể được sử dụng một cách chính xác hoặc không, cũng như năng lượng mà một người nhận được khi tương tác với thế giới xung quanh

Nếu có ý chí kiên cường, bạn có thể đạt được thành công vang dội trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nhưng nếu thiếu tự chủ trầm trọng thì sao? Trong tình huống như vậy, nó vẫn chỉ là để rèn luyện ý chí của riêng bạn. Và vì điều này nên đọc sách

Nếu một người nói rằng anh ta lười biếng, đừng tin anh ta - anh ta đang nói dối. Nếu ai đó được gọi là kẻ lười biếng, người đó bị vu khống. Một số người, vì phong thái cụ thể của họ, đã được so sánh với một con vật được gọi là con lười

Thật là một điều kỳ lạ - tâm lý con người. Một mặt, nó rất mạnh mẽ, mạnh mẽ và có thể chịu được rất nhiều. Mặt khác, sức khỏe tinh thần mỏng manh, dễ bị biến dạng không sử dụng được. Vì vậy, bạn đừng bao giờ kiểm tra sức mạnh tâm lý của mình

Khi một người làm điều mình yêu thích, điều đó sẽ khiến anh ta tràn đầy năng lượng và niềm vui. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm ra mục đích của bạn. Cố gắng tìm một doanh nghiệp có thể làm hài lòng bạn và bạn có thiên hướng. Hướng dẫn Bước 1 Hãy hồi tưởng lại thời thơ ấu của bạn và phân tích những gì bạn thích làm khi còn nhỏ

Chúng tôi đặt cho mình một mục tiêu toàn cầu và đầy cảm hứng và kiên trì hướng tới mục tiêu đó … trong hai tuần. Sau đó sự nhiệt tình của chúng tôi giảm mạnh, và cuối cùng là không có mong muốn theo đuổi mục tiêu này. Vậy làm thế nào để bạn tăng động lực cho bản thân?

Mỗi ngày một người phải đối phó với vô số hình ảnh, thông tin, ấn tượng và cảm xúc. Để ghi nhớ tất cả những điều này, bạn cần một bộ nhớ chụp ảnh. Nhưng đây là một khả năng chỉ dành cho một số ít. Tuy nhiên, nó có thể được phát triển. Bộ nhớ ảnh còn được gọi là eidetic