Cuộc sống không phải là đường, càng lớn tuổi con người càng hiểu rõ điều này. Nhưng ngay cả trong cuộc sống hàng ngày xám xịt, bạn có thể vẽ lên một tâm trạng tuyệt vời đầy nắng, sống với niềm vui, bất chấp mọi khó khăn và rắc rối.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng thư giãn và tận hưởng ngay cả những chi tiết nhỏ nhất. Một thực tế nổi tiếng: nếu bạn không thể thay đổi một tình huống, thì hãy thay đổi thái độ của bạn đối với nó. Những rắc rối trong công việc, những rắc rối trong gia đình - nếu điều này đã xảy ra với bạn, thì tại sao phải lo lắng vô ích, tốt hơn hãy suy nghĩ về lý do tại sao và tại sao điều này lại cần thiết với bạn, để sau này dựa vào kinh nghiệm có được, tránh những sai lầm như vậy.
Bước 2
Hãy phạm sai lầm, hãy điên cuồng và đừng sợ hãi bất cứ điều gì. Mỗi người đều mắc sai lầm, chỉ có người làm lại như lần trước và có người rút ra kết luận. Học cách đối xử với bản thân bằng một sự mỉa mai nào đó, tự cười vào bản thân - điều đó sẽ dễ dàng hơn cho bạn và những người xung quanh. Rốt cuộc, nếu bạn coi trọng mọi thứ, thì bạn có thể dễ dàng mắc chứng loạn thần kinh, nhưng các tế bào thần kinh không hồi phục.
Bước 3
Bắt đầu ngày mới của bạn với một nụ cười. Buổi sáng thức dậy - hãy soi gương và mỉm cười với chính mình. Hãy tự nạp năng lượng tích cực cho cả ngày, vì cuộc sống của bạn là sự phản chiếu những suy nghĩ của chính bạn. Chỉ cần không gượng cười, làm tùy tiện, thích thú. Các bài tập thư giãn khác nhau sẽ giúp bạn điều này: yoga, Pilates, thiền.
Bước 4
Sử dụng năng lượng của bạn một cách chính xác. Đôi khi điều đó xảy ra khiến bạn cảm thấy có lỗi với chính mình. Và năng lượng dành cho những cảm xúc tiêu cực là công việc nhàn rỗi. Tất nhiên, bạn có thể bị cựu thanh niên giết chết trong một thời gian dài bởi công việc trước đây, nhưng sẽ không có gì thay đổi so với điều này. Bạn cần phải hành động, chứ không phải than thở như Fedor về một cái đáy bị hỏng. Nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó, hãy lập một kế hoạch nhỏ, cho biết thực tế nó như thế nào và bạn muốn thay đổi điều gì.
Bước 5
Chọn các phương pháp phù hợp để đạt được mục tiêu của bạn. Vượt qua những khó khăn để trở thành những ngôi sao, có lẽ là một lựa chọn đã được chứng minh, nhưng có quá nhiều chông gai trên con đường và những ngôi sao khó nhìn thấy. Không, bạn không cần phải rút lui khỏi giấc mơ của mình. Có thể bạn chỉ đang đi một con đường vòng về phía nó. Hãy dừng việc chạy đường dài của bạn và phân tích, tìm ra con đường của bạn, nơi bạn sẽ tìm thấy may mắn, nó sẽ giúp bạn và giúp bạn thoát khỏi khó khăn.
