Oneirology là một môn khoa học nghiên cứu về những giấc mơ. Ngành học này kết hợp các tính năng của tâm lý học, khoa học thần kinh và nhiều hơn nữa, nhưng thậm chí nó không trả lời câu hỏi chính - tại sao mọi người lại mơ. Mặc dù không có giải pháp thuyết phục nào, nhưng hàng loạt giả thuyết thú vị đã được đưa ra.
Những mong muốn tiềm ẩn
Sigmund Freud là người sáng lập ra phân tâm học, một người, trong số những thứ khác, là một trong những người đầu tiên nghiên cứu về giấc mơ. Sau khi phân tích giấc mơ của hàng trăm bệnh nhân, ông đã có thể phát triển một lý thuyết mà một số người tuân thủ cho đến ngày nay. Nó nói lên rằng ước mơ là những khát vọng tiềm ẩn và những mong muốn bị đè nén của con người.
Theo Freud, mọi người mơ về những điều họ muốn đạt được, theo nghĩa đen hay biểu tượng. Người sáng lập ra phân tâm học, thông qua việc nghiên cứu những giấc mơ, đã giúp thân chủ đưa ra những nguyện vọng và nỗi sợ hãi tiềm ẩn sâu xa khiến bệnh nhân ngạc nhiên. Họ thậm chí không ngờ rằng những điều như vậy có thể nằm trong tiềm thức của họ.
Tác dụng phụ của hoạt động điện não
Bác sĩ tâm thần Alan Hobson giải thích sự xuất hiện của những giấc mơ theo một cách hoàn toàn khác. Ông tin rằng những giấc mơ không mang một tải trọng ngữ nghĩa. Theo ông, đây chỉ đơn giản là kết quả của các xung điện ngẫu nhiên trong những phần não chịu trách nhiệm về ký ức, nhận thức và cảm xúc.
Hobson gọi lý thuyết của mình là "mô hình tổng hợp hành động". Theo đó, não bộ giải thích các tín hiệu ngẫu nhiên, gây ra nhiều màu sắc và không có nhiều âm mưu. “Mô hình” này cũng giải thích tại sao một số người có thể tạo ra các tác phẩm văn học mà về cơ bản là “những giấc mơ đánh thức”. Chúng được tạo ra bởi các tác giả thông qua việc giải thích các tín hiệu nhận được bởi hệ thống limbic của não.
Gửi ký ức ngắn hạn để lưu trữ dài hạn
Bác sĩ tâm thần Zhang Jie đưa ra ý tưởng rằng bộ não chuyển một chuỗi ký ức qua chính nó, bất kể cơ thể đang thức hay đang ngủ. Cô gọi ý tưởng này là "lý thuyết về sự kích hoạt vĩnh viễn." Giấc mơ nảy sinh vào thời điểm ký ức ngắn hạn rơi vào bộ nhớ dài hạn để lưu trữ dài hạn.
Loại bỏ thùng rác
Theo "lý thuyết học ngược", giấc mơ giúp loại bỏ một số lượng nhất định các kết nối và liên kết không cần thiết được hình thành trong não suốt cả ngày. Nói cách khác, giấc mơ có thể dùng như một cơ chế để loại bỏ "rác" - khỏi những suy nghĩ vô ích và không mong muốn. Do đó, điều này giúp tránh tình trạng quá tải từ một lượng lớn thông tin vào đầu mỗi ngày.
Hệ thống hóa thông tin nhận được trong ngày
Giả thuyết này hoàn toàn ngược lại với “lý thuyết học ngược”. Nó nói rằng những giấc mơ giúp bạn ghi nhớ và sắp xếp thông tin.
Một số nghiên cứu khác ủng hộ giả thuyết này. Kết quả của họ cho thấy một người có khả năng nhớ thông tin nhận được ngay trước khi đi ngủ tốt hơn. Những người biện hộ cho lý thuyết này tin rằng những giấc mơ giúp một người hệ thống hóa và lĩnh hội thông tin thu được trong ngày.
Gần đây, các nghiên cứu đã được thực hiện đã chỉ ra rằng nếu một người chìm vào giấc ngủ ngay lập tức sau một sự cố khó chịu nào đó, khi thức dậy anh ta sẽ nhớ tất cả các sự kiện như thể chúng đã xảy ra vài phút trước. Vì vậy, nếu một người bị chấn thương tâm lý, tốt hơn là nên giữ anh ta tỉnh táo càng lâu càng tốt. Sự vắng mặt của những giấc mơ sẽ xóa đi những khoảnh khắc khó chịu khỏi trí nhớ.
Bản năng bảo vệ đã sửa đổi, được thừa hưởng từ động vật
Một số nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu chỉ ra những điểm tương đồng về hành vi giữa con người trong trạng thái ngủ và hành vi của động vật giả vờ "đã chết".
Não bộ hoạt động lúc mơ giống như lúc tỉnh, nhưng có sự khác biệt về hoạt động vận động của cơ thể. Điều tương tự cũng được quan sát thấy ở động vật miêu tả một xác chết để kẻ săn mồi không chạm vào chúng. Điều này dẫn đến kết luận rằng những giấc mơ có thể được con người thừa hưởng từ tổ tiên động vật xa xôi, đã thay đổi trong quá trình tiến hóa.
Mối đe dọa mô phỏng
Có một "thuyết bản năng phòng vệ" rất phù hợp với ý tưởng của nhà triết học và thần kinh người Phần Lan Antti Revonusuo. Ông gợi ý rằng chức năng của những giấc mơ là cần thiết để "tập dượt" và tìm ra phản ứng của cơ thể đối với các tình huống nguy hiểm khác nhau. Một người thường gặp một mối đe dọa trong giấc mơ sẽ thực hiện các hành động trong thực tế một cách tự tin hơn nhiều, bởi vì tình huống bây giờ đã "quen thuộc" với anh ta. Việc đào tạo như vậy có khả năng ảnh hưởng thuận lợi đến sự tồn tại của không chỉ cá nhân con người, mà còn cả loài nói chung.
Đúng, giả thuyết có một lỗ hổng. Cô ấy không thể giải thích tại sao một người lại mơ những giấc mơ tích cực mà không mang theo những lời đe dọa hoặc cảnh báo.
Dung dịch
Giả thuyết này được tạo ra bởi Deirdre Barrett, một giáo sư tại Đại học Harvard. Ở một khía cạnh nào đó, nó giống với ý tưởng của nhà khoa học Phần Lan Antti Revonsuo.
Giáo sư Barrett tin rằng những giấc mơ đối với một người đóng vai trò như một loại nhà hát, trên sân khấu mà bạn có thể tìm thấy nhiều câu hỏi và giải pháp cho một số khó khăn. Đồng thời, não hoạt động nhanh hơn nhiều trong giấc mơ, vì nó có thể hình thành các kết nối liên kết nhanh hơn.
Deirdre Barrett đưa ra kết luận tương tự dựa trên nghiên cứu của mình, kết quả là phát hiện ra rằng nếu bạn đặt một nhiệm vụ cụ thể trước khi ngủ, sau khi thức dậy, anh ta sẽ giải quyết nó tốt hơn nhiều so với những "thí nghiệm" khác.
Lựa chọn tự nhiên của suy nghĩ
Lý thuyết giải quyết vấn đề thông qua giấc ngủ gần với ý tưởng chọn lọc suy nghĩ tự nhiên, được phát triển bởi nhà tâm lý học Mark Blencher. Ông mô tả những giấc mơ như sau: “Giấc mơ là một dòng hình ảnh ngẫu nhiên, một số hình ảnh được não bộ chọn lọc và lưu trữ để sử dụng sau này. Giấc mơ bao gồm nhiều suy nghĩ, cảm xúc, tình cảm và các chức năng tâm thần cao hơn khác. Một số chức năng này trải qua một loại chọn lọc tự nhiên và được lưu trữ trong bộ nhớ."
Nhà tâm lý học Richard Coates cho rằng não bộ mô phỏng nhiều tình huống khác nhau trong khi ngủ để chọn ra những phản ứng cảm xúc phù hợp nhất. Vì vậy, mọi người vào buổi sáng đừng lo lắng về những câu chuyện đáng sợ và đáng lo ngại mà họ đã thấy trong giấc mơ - não, như nó vốn có, báo cáo rằng đây chỉ là một "cuộc diễn tập".
Làm mịn trải nghiệm tiêu cực thông qua các liên tưởng tượng trưng
Những người ủng hộ lý thuyết này tin rằng giấc ngủ không phải là một luồng hình ảnh ngẫu nhiên hoặc một sự bắt chước của các phản ứng cảm xúc khác nhau, mà là hình ảnh của một buổi trị liệu.
Ernest Hartman, một trong những người sáng lập ra Thuyết Hiện đại về Giấc mơ, một nhà nghiên cứu về bản chất của giấc ngủ và một bác sĩ tâm thần, viết: “Những giấc mơ của một người rất đơn giản, nếu anh ta bị chi phối bởi một cảm xúc sống động nào đó. Những người sống sót sau chấn thương thường mơ về một cảm xúc đơn tiết. Ví dụ, "Tôi đang nằm trên bãi biển và bị cuốn trôi bởi một con sóng lớn." Nếu một người ngủ bị quấy rầy bởi nhiều câu hỏi cùng một lúc, giấc mơ của họ sẽ khó khăn hơn. Mức độ kích thích cảm xúc của một người càng cao, người đó sẽ nhìn thấy những giấc mơ càng sống động."
Hartman tin rằng giấc mơ là một cơ chế tiến hóa mà qua đó não bộ giảm thiểu những tác động tiêu cực của chấn thương. Bộ não hiển thị chúng trong một giấc mơ, dưới dạng các hình ảnh và biểu tượng liên tưởng.
