Làm thế nào để thoát khỏi sự thương hại cho người khác, tại sao một số người cảm thấy có lỗi với mọi người, thậm chí gây hại cho chính mình. Hãy phân tích bảy lý do không rõ ràng từ tâm lý học.
Tôi nghĩ rằng nhiều người có một người quen hoặc người quen, những người đã để tâm đến bất kỳ tin tức bi thảm nào về thành phố, đất nước hoặc thế giới của mình. Hoặc có thể bản thân bạn đã tránh xa những tin tức xấu trong nhiều ngày, thường xuyên quyên góp tất cả tiền bạc và vật dụng của mình cho tổ chức từ thiện, đứng ra giải quyết vấn đề của người khác và thức đêm tuần tra mạng xã hội với hy vọng nhận được tin tức tích cực về chủ đề nào đó?
Hôm nay chúng ta thảo luận về nguồn gốc của lòng thương hại đối với mọi người và mong muốn giúp đỡ mọi người, cứu mọi người. Và cũng hãy nói về việc làm thế nào để ngừng dành mọi thứ vào lòng, bởi vì cuộc sống như vậy thật mệt mỏi. Theo tôi, có bảy lý do dẫn đến việc thương hại người khác quá mức.
Tự thương hại
Có lẽ, ở mức độ tiềm thức, bạn muốn giúp đỡ chính mình, bao gồm cả chính bạn trong quá khứ. Hay bạn muốn giúp đỡ ai đó trong cuộc sống của mình. Nói chung, có một cử chỉ chưa được che đậy - một tình huống chưa được giải quyết trong quá khứ. Ví dụ, nếu bạn lấy mọi thứ kết nối với trẻ em gần gũi với trái tim của bạn, thì có lẽ những lúc này bạn nhớ lại nỗi đau của mình từ thời thơ ấu. Hơn nữa, câu chuyện của bạn và câu chuyện của một đứa trẻ khác có thể hoàn toàn khác nhau, nhưng điểm chung là người đàn ông bé nhỏ đó xấu. Cũng giống như con người nhỏ bé đó đang sống bên trong bạn.
Nâng cao ý thức công lý
Một số người có một đặc điểm tính cách như vậy. Nó được hình thành, như một quy luật, cũng trên cơ sở thương tích cá nhân, nhưng trong trường hợp này nó không quá quan trọng. Điểm mấu chốt là một người không thể thờ ơ nếu anh ta thấy rằng quyền của ai đó đang bị xâm phạm, rằng ai đó đang đau khổ và không thể tự giúp mình.
Mức độ đồng cảm cao
Đây là một đặc điểm tính cách khác khó thay đổi. Một số người thường nhạy cảm hơn với cảm xúc và kinh nghiệm của người khác. Cố gắng nhớ lại nó đã bắt đầu cách đây bao lâu. Nếu nó tiếp tục trong một thời gian dài mà bạn có thể nhớ được, thì khả năng cao là nguyên nhân chính là do sự đồng cảm quá mức.
Cảm giác xấu hổ
Chúng tôi quay trở lại với các cử chỉ chưa được tiết lộ một lần nữa. Có lẽ bạn đã từng từ chối giúp đỡ ai đó hoặc không thể giúp đỡ vì những lý do nhất định. Bạn sống với gánh nặng này và cố gắng chuộc lỗi bằng cách giúp đỡ người khác.
Chưa được đáp ứng nhu cầu về tình yêu và sự công nhận
Có lẽ, bằng cách cảm thông và giúp đỡ ai đó, bạn mong đợi sự biết ơn, tình yêu và phần thưởng được đáp lại. Hoặc bạn chỉ muốn cảm thấy mình có ý nghĩa, quan trọng.
Sợ hãi
Bạn có thể cảm thấy tiếc cho những người trong những tình huống nhắc nhở bạn về nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn. Sống trong những câu chuyện này, một mặt, bạn bình tĩnh lại, tự bảo vệ mình, giành lại quyền kiểm soát. Mặt khác, bạn trở thành con tin đáng sợ: bạn không thể buông bỏ tình huống cho đến khi nó được giải quyết một cách an toàn, và chỉ khi đó bạn mới cảm thấy an toàn.
Trốn tránh thực tế và các vấn đề của bạn
Có lẽ điều gì đó làm phiền bạn trong cuộc sống cá nhân của bạn đến mức bạn sẵn sàng chạy trốn khỏi cuộc sống của bất kỳ người nào khác và giải quyết các vấn đề của người khác. Cái chính không phải của riêng bạn.
Làm thế nào để ngừng cảm thấy có lỗi với người khác
Làm cách nào để người ta có thể ngừng ghi nhớ mọi thứ, rốt cuộc, nó không còn xa nữa là một căn bệnh thực sự? Trước hết, hãy hiểu lý do cho hành vi của bạn. Phân tích tất cả các tình huống mà bạn bắt đầu xé nát tâm hồn mình một lần nữa. Đi vào cảm xúc và suy nghĩ chính. Đọc lại danh sách các nguyên nhân có thể xảy ra một lần nữa. Nó trông như thế nào? Sau đó, lập kế hoạch để làm việc với mục đích của bạn.
