Sự thiếu tự tin khiến một người khó đạt được các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp. Xu hướng nghi ngờ bản thân chỉ là một thái độ. Bạn có thể và nên làm việc với nó, thậm chí một mình. Bằng cách nhận ra một vài sự thật đơn giản, bạn có thể trở nên tự tin hơn vào bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Một người không an toàn có xu hướng thường nghĩ rằng điều gì đó có thể không ổn với anh ta. Đồng ý, có một số sự bi quan ở đây. Nếu bạn phải chịu đựng thái độ này và vì nó mà cảm thấy bất an, hãy dựa vào những trải nghiệm tích cực trong quá khứ của chính bạn hoặc nghĩ về kết quả tồi tệ nhất của sự kiện. Bạn sẽ nhận ra rằng sẽ không có gì khủng khiếp xảy ra, và bạn sẽ ngừng sợ hãi.
Bước 2
Một số người đánh giá thấp lòng tự trọng của họ vì họ không tin vào tài năng của mình. Hiểu rằng hầu như mọi người đều có một số khả năng. Bạn cũng có chúng. Bạn cần tìm ra điểm mạnh của mình và sử dụng đức tính cá nhân của mình như một lá chắn chống lại sự thiếu tự tin.
Bước 3
Sự không chắc chắn có thể nảy sinh từ nỗi sợ bị hiểu lầm. Khó khăn hơn để làm việc với thời điểm này, bởi vì một người là một con người xã hội. Điều tự nhiên là anh ta tìm kiếm sự công nhận và chấp thuận. Thật khó để phỉ báng tất cả mọi người và hành động theo cách bạn muốn, bất kể ý kiến của bất kỳ ai. Hiểu rằng người khác ít chú ý đến những sai lầm của bạn hơn bạn nghĩ. Họ tự mãn hơn nhiều so với một người không tự tin vào bản thân.
Bước 4
Một lý do khác cho sự bất an có thể là sự ghê tởm bản thân. Hãy nghĩ rằng, thật khó để hài lòng với bản thân, nhưng đồng thời cũng phải e dè. Cố gắng yêu thương bản thân. Điều này cực kỳ quan trọng không chỉ để đạt được một số mục tiêu, mà còn đơn giản là để tồn tại trong xã hội hiện đại. Đừng quá tự phê bình, hãy lên danh sách những công lao và chiến công của bản thân. Hãy tưởng tượng bạn là một đứa trẻ chỉ cần bạn chấp thuận và hỗ trợ. Có lẽ những bài tập này sẽ giúp bạn yêu bản thân hơn, đồng nghĩa với việc trở nên tự tin hơn.
