Không sớm thì muộn, nhiều người trong chúng ta phải được điều trần trước công chúng. Bắt đầu bằng một câu chuyện ở trường mẫu giáo về bàn chân của một con gấu bị rách hoặc các kỳ thi ở trường, kết thúc bằng các bài thuyết trình về các dự án kinh doanh hoặc chỉ là nâng ly chúc mừng với gia đình. Và phải làm gì nếu đôi chân của bạn nhường chỗ trước khi biểu diễn?
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy coi hiệu suất gần nhất, ngay cả khi bất ngờ, không phải là một gánh nặng, mà như một món quà của số phận. Chuẩn bị cho nó như thể bạn đang chờ đợi một trong những khoảnh khắc thú vị nhất trong cuộc đời. Thực hành trước gương, ghi âm giọng nói của chính bạn trên máy đọc chính tả. Sau mỗi lần nghe, giọng nói của bạn sẽ trở nên tự tin hơn và bạn sẽ có được kỹ năng hùng biện.
Bước 2
Nỗi sợ hãi khiến ngay cả người nói tự tin nhất cũng phải lầm bầm, nếu anh ta không kiềm chế cảm xúc mất kiểm soát này kịp thời. Tập thở trước khi nói. Hít thở sâu và chậm ba lần với toàn bộ phổi, giữ không khí trong vài giây và thở ra. Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh, vì tim sẽ không còn nhảy ra khỏi lồng ngực, và não sẽ được cung cấp đầy oxy.
Bước 3
Mọi người không sợ bản thân màn trình diễn, mà là đánh giá của khán giả. Nhìn thẳng vào mắt họ để khiến họ quan tâm. Không phải tất cả mọi người, nhưng hãy chia khán giả thành ba phần, dành sự quan tâm như nhau cho mỗi người trong số họ. Khi bạn thấy rằng bạn đang được lắng nghe, bạn sẽ cảm thấy tự tin vào khả năng của chính mình.
Bước 4
Đừng nghĩ đến việc được mọi người thích. Nhấn mạnh năng lực và sự tháo vát của chính bạn. Biết cách hóa giải những câu hỏi khiêu khích và đưa ra những câu trả lời đàng hoàng cho họ. Để làm được điều này, hãy suy nghĩ trước về những gì bạn có thể được hỏi trong hoặc sau khi trình bày và câu trả lời bạn nghĩ là phù hợp nhất.
Bước 5
Để không gặp rắc rối, hãy chuẩn bị trước cho buổi biểu diễn. Đây có lẽ là phương pháp hiệu quả nhất trong số những phương pháp được đề xuất ở trên. Nếu bạn hiểu tài liệu, có thể giải thích nó “bằng lời của bạn”, thì hãy đến với khán giả với nụ cười tự tin, thẳng vai và biểu diễn ở mức cao nhất.
