Làm thế nào để chuẩn bị cho việc sinh con? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi bắt đầu quá trình? Phụ nữ ở một vị trí bị chống chỉ định trong bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào, đặc biệt là sự sợ hãi. Những câu hỏi trên cần được tự trả lời ngay cả khi chuẩn bị mang thai.
Vì vậy, rất đáng để trả lời câu hỏi - chúng ta thực sự sợ điều gì? Theo quy luật, nỗi sợ hãi phát sinh từ sự thiếu hiểu biết về điều gì đó, từ sự kết hợp bất ngờ của một số hoàn cảnh nhất định. Vì vậy, một người phụ nữ, lần đầu tiên cảm nhận được sự sống non trẻ trong mình, bắt đầu cảm thấy phấn khích về việc mình sẽ sinh con như thế nào và liệu cô ấy có thành công hay không.
Để không sợ hãi, bạn cần tự làm quen với quy trình, sử dụng tất cả các phương tiện - tài liệu, video clip. Những cuốn sách sau đây sẽ giúp ích trong việc này: "Hội thảo sách chuẩn bị cho việc sinh con" TB. Vanturina, "Từ khi thụ thai đến một năm" Zh. V. Tsaregradskaya và những người khác. Có nhiều khóa đào tạo và hội thảo trên web trên Internet. Mỗi người đều có thể lựa chọn cách giác ngộ tốt nhất cho mình.
Một lý do khác để lo lắng là sợ cơn đau dữ dội và không thể chịu đựng được. Đầu tiên, bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng phải hiểu rằng điều đó không thể so sánh được với bất cứ điều gì, như một đứa trẻ đáng sợ và khó chịu trong quá trình sinh nở. Và những cố gắng, cơn co thắt của mẹ chỉ là phản ứng của cơ thể đối với một giai đoạn nào đó của quá trình sinh nở nên cơn đau chỉ cần trải qua. Thứ hai, giảm đau làm mất đi tất cả bản năng của người mẹ và rất khó để kiểm soát một cách độc lập diễn biến của các sự kiện. Những trợ giúp chính trong quá trình sinh nở của người mẹ là thở đúng cách, kỹ thuật thư giãn và "hát" cơn đau.
Bạn cũng nên lo tất cả các khoản mua sắm, giấy tờ và một nơi để sinh nở trước sẽ thoải mái hơn. Nếu khả năng tài chính cho phép, bạn có thể sinh con ở một khu riêng biệt và với bác sĩ của bạn, người sẽ ký một thỏa thuận. Đối với một người nào đó, việc sinh tại nhà sẽ thoải mái hơn, khi đó bạn cần phải tìm một nữ hộ sinh trước và vẽ ra một kế hoạch sinh. Và lựa chọn thứ ba là gọi xe cấp cứu vào thời điểm các cơn co thắt hoặc cùng chồng đến bệnh viện phụ sản gần nhất.
Phải thu thập trước một chiếc túi của bệnh viện phụ sản với mọi thứ cần thiết cho mẹ và bé, tốt nhất là vào đầu tam cá nguyệt thứ ba. Chuẩn bị toàn bộ gói tài liệu bên cạnh túi. Nó sẽ thoải mái và bình tĩnh hơn nhiều theo cách này. Ngoài ra, bố mẹ có thể lo trước đồ đạc, đồ đạc,… cho bé, vì sau khi sinh con sẽ không có thời gian cho việc đó.
Đã làm quen với quá trình sinh nở, chuẩn bị mọi thứ cần thiết, bỏ lại những suy nghĩ không hay - bất kỳ bà bầu nào cũng có thể vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con.
