Sự tự tin bên trong của một người được thể hiện ở cảm giác đúng mực và mạnh mẽ, chắc chắn trong việc ra quyết định, hành vi. Những dấu hiệu bên ngoài của một cá nhân như vậy là ăn nói chắc chắn, cái nhìn trực diện, khả năng tự khẳng định mình. Để tự tin ứng xử trong mọi tình huống, cần phát triển phẩm chất này.
Hướng dẫn
Bước 1
Xây dựng một ngân hàng trải nghiệm tích cực. Viết ra tất cả những thành công của bạn - tốt nghiệp trung học và nhập học với điểm số tốt, hành vi quyết đoán trong tình huống khó khăn, nhanh chóng tiến lên nấc thang sự nghiệp, v.v. Nhận ra những phẩm chất và tài năng tích cực của bạn.
Bước 2
Phát triển một triển vọng tích cực. Học cách nhìn thấy những khoảnh khắc và cơ hội tích cực trong mọi tình huống, ở con người - lòng tốt và sức mạnh. Khen ngợi người khác, lịch sự, đúng mực và biết ơn.
Bước 3
Thoát khỏi nỗi sợ hãi và tiêu cực. Thay đổi những phẩm chất không phù hợp với bạn hoặc những người xung quanh bạn. Nếu bạn bị buộc tội vì sự chậm chạp, hãy làm mọi thứ cẩn thận nhất có thể, và sau đó nó sẽ biến thành sự chính xác.
Bước 4
Tăng hoạt động thể chất của bạn. Tập thể dục hoặc chạy bộ vào buổi sáng, tăng tốc độ đi hoặc làm bài tập về nhà nhanh hơn - tất cả những điều này là cần thiết để tăng tốc độ phản ứng của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu nhanh chóng giải quyết các vấn đề hàng ngày và các nhiệm vụ kinh doanh.
Bước 5
Đóng vai một người tự tin. Lịch sự, hay cười, duyên dáng. Tốt nhất là bắt đầu cư xử theo một cách mới trong một môi trường mà bạn chưa được biết đến - hãy đăng ký điều này trong các khóa học hoặc trong một phần.
Bước 6
Sử dụng các yếu tố của tự thôi miên. Ví dụ, câu khẳng định là những cụm từ nhằm đạt được trạng thái mong muốn: “Tôi chắc chắn. Tôi bình tĩnh. Tôi sẽ thành công. Chúc may mắn đang chờ tôi."
Bước 7
Nhận chip lãnh đạo. Một người tự tin luôn có một phong cách giao tiếp nhất định tạo ấn tượng với người khác và chứng tỏ địa vị của mình. Ví dụ: hãy thử thay thế từ "phải" bằng "muốn". Nhờ kỹ thuật này, bạn sẽ cho người đối thoại thấy quyền hạn và tầm quan trọng của bạn. Thay thế các yêu cầu bằng các tuyên bố, hãy nhớ lịch sự và chắc chắn. Ví dụ, thay vì "Bạn có thể đưa tôi đến sân bay?" nói "Vui lòng đưa tôi đến sân bay." Không sử dụng các cụm từ trong cuộc trò chuyện khiến bạn nghi ngờ tính đúng đắn của mình: "Tôi nói có đúng không?", "Bạn có hiểu tôi đang nói về điều gì không?" Vân vân.
