Bất cứ ai không được nói trong thời thơ ấu: “Tôi là chữ cái cuối cùng trong bảng chữ cái” chắc hẳn đã lớn lên như một người tự tin. Hầu hết đều được lớn lên theo cách khác nhau, vì vậy phụ nữ hiện đại luôn tìm kiếm những khiếm khuyết trong bản thân và hầu như không chấp nhận đức tính của họ. May mắn thay, có những cách hiệu quả để nâng cao lòng tự trọng của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Ghi nhớ và viết ra ít nhất ba đặc điểm tính cách mà bạn thích ở bản thân. Đọc lại chúng bất cứ khi nào bạn bắt đầu nghi ngờ khả năng của mình.
Bước 2
Yêu cầu bạn bè cho bạn biết về những phẩm chất tích cực của bạn. Hãy viết chúng ra để liên tục nhắc nhở bản thân về những công lao.
Bước 3
Vào tư thế anh hùng. Hãy chú ý đến cách các nhân vật nữ chính của bộ phim cư xử. Cố gắng lặp lại các cử chỉ, nét mặt và tư thế hiệu quả nhất sau chúng. Hãy luyện tập trước gương cho đến khi bạn thực sự cảm thấy giống như Wonder Woman.
Bước 4
Mỗi nữ siêu anh hùng đều cần một bộ trang phục. Hãy chọn một bộ trang phục giúp bạn tự tin hơn và mặc nó khi bạn cần để nâng cao lòng tự trọng và thể hiện tốt.
Bước 5
Tập dượt. Nếu bạn cần chuẩn bị cho một cuộc phỏng vấn hoặc thuyết trình, hãy chuẩn bị trước bài phát biểu của mình và thực hành trước gương. Sẽ không thừa nếu bạn cùng bạn bè hoặc người thân tham gia vào trò chơi nhập vai. Yêu cầu cô ấy hỏi những câu hỏi có khả năng xảy ra nhất để bạn có thể suy nghĩ về câu trả lời.
Bước 6
Thư giãn. Đừng để căng thẳng tiếp quản! Hít thở, thiền định, bị phân tâm bởi điều gì đó thú vị.
Bước 7
Chỉ cạnh tranh với chính mình. Thay vì so sánh bản thân với hàng xóm, nữ diễn viên thành công hay nữ chính truyền hình, hãy theo dõi sự phát triển của bản thân và cải thiện theo mục tiêu cá nhân của bạn.
