Lòng tự trọng quyết định rất nhiều: thành công và thất bại, tính cách, đường đời. Một người có lòng tự trọng cao không ngại công khai bản thân, anh ta đang tích cực theo đuổi sự nghiệp và làm quen với người khác phái. Ngược lại, một người có lòng tự trọng thấp lại cảm thấy mình như một người thất bại, vì vậy trong bất kỳ vấn đề quan trọng nào anh ta cũng có thể rất khó thực hiện bước đầu tiên.
Hướng dẫn
Bước 1
1. Lấy một tờ giấy A4 và viết ra tất cả những thành tích của bạn: một nghề mà bạn là một chuyên gia có giá trị, học vấn của bạn, các khóa học đã học, chứng chỉ, bằng cấp, hàng chục cuốn sách đã đọc, công việc sáng tạo, sự ra đời và phát triển của trẻ em. Bây giờ hãy nhìn lại bản thân từ bên ngoài. Bạn là một người xinh đẹp, thông minh và tốt bụng với đôi mắt sáng và trái tim rộng lớn!
Bước 2
2. Khi chúng ta nghi ngờ bản thân, nhà phê bình bên trong nói lên trong chúng ta. Đây là một chỉ trích về thái độ tiêu cực của cha mẹ chúng tôi, những giáo viên cũ của chúng tôi. Đôi khi sẽ rất hữu ích nếu bạn tưởng tượng mình là một đứa trẻ 5 tuổi và nghĩ về một người lớn quan tâm, người sẽ vỗ đầu bạn và nói rằng mọi thứ bạn làm đều tuyệt vời.
Bước 3
3. Tham gia vào việc phát triển bản thân - đây là cách dễ nhất và trung thực nhất để tin tưởng vào bản thân. Nếu bạn nghi ngờ trình độ học vấn của mình - hãy đọc thêm sách, làm mới kiến thức đại học, học ngoại ngữ. Không thích cơ thể - đi vào các môn thể thao, bắt đầu chăm sóc bản thân. Nếu bạn muốn học hát hoặc vẽ, hãy đăng ký một khóa học và phát triển một kỹ năng mới.
Bước 4
4. Ngôn ngữ cơ thể. Phát triển bản thân là chìa khóa quan trọng để đạt được sự tự tin. Tuy nhiên, cách trình bày bên ngoài và ngôn ngữ cơ thể cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang mặc một bộ quần áo đẹp hay một bộ vest công sở, nụ cười và tư thế của một người tự tin thì bạn sẽ dễ dàng tin tưởng vào bản thân và thuyết phục người khác về điều này hơn rất nhiều. Bởi vì, như A. P. Chekhov đã nói: "Mọi thứ đều nên đẹp ở một con người: khuôn mặt, quần áo, suy nghĩ và tâm hồn."
Bước 5
5. Đừng so sánh mình với người khác, hãy so sánh mình với chính mình. Có những người đã đạt được thành công lớn hơn nhiều, và có những người không đạt được bất cứ điều gì. Vì vậy, sẽ hiệu quả hơn rất nhiều khi không lướt Internet, xem ảnh của người khác, mà để nhớ lại bạn là người như thế nào từ mười đến mười lăm năm trước. Những thiếu niên bất an, tức giận đã biến thành những con thiên nga xinh đẹp! Và đây là một lý do thực sự để tự hào về bản thân!
