Một trái tim khép lại với thế giới là một trở ngại không thể vượt qua trên con đường đến với một cuộc sống tràn đầy niềm vui và tình yêu. Với một trái tim khép kín, người ta không thể trở nên hạnh phúc, thậm chí không thể tiếp cận với chính khái niệm Cuộc sống. Hãy mở lòng mình ra và cảm thấy rằng bạn có thể hít thở theo một cách mới - dễ dàng và tự do.
Hướng dẫn
Bước 1
Một trái tim khép kín không để tình yêu xuyên qua và không thấy điều gì đẹp đẽ và đáng quan tâm trên thế giới và con người. Nhưng chỉ có tình yêu mới có thể chữa lành tình trạng này. Tình yêu theo nghĩa toàn diện nhất của nó. Chính cô ấy là người chữa lành và mở rộng tầm mắt của một người đối với mọi thứ mà trước đây bị che giấu và không thể tiếp cận được.
Bước 2
Đầu tiên, hãy tìm ra lý do tại sao trái tim của bạn không rộng mở. Điều này thường liên quan đến những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, khi một người gặp phải nỗi đau, sự phản bội, thất vọng. Hành vi phạm tội quá lớn đến nỗi cách bảo vệ duy nhất là đóng cửa toàn bộ con người. Hãy nhớ lý do tại sao điều này xảy ra với bạn.
Bước 3
Bây giờ hãy tha thứ cho những người đã làm bạn đau khổ. Hãy cho bản thân một cơ hội để sống tiếp và được đắm mình trong những tia nắng hạnh phúc. Từ bỏ cái chết khi đang ở trong một cơ thể khỏe mạnh. Nói với bản thân rằng bạn muốn giải thoát trái tim mình khỏi xiềng xích của những sai lầm trong quá khứ.
Bước 4
Viết lên một mảnh giấy những gì bạn muốn nhận được từ tình yêu, những gì bạn muốn hàn gắn, làm mới hoặc hoàn thiện hơn. Hãy để danh sách này chứa đựng những mong muốn từ bất kỳ lĩnh vực nào, cả về tinh thần và thực tế.
Bước 5
Bây giờ, khi đã giao nhiệm vụ cho tâm hồn mình, hãy bắt đầu mở rộng trái tim mình bằng những hành động cụ thể. Khi bạn cảm thấy yêu ai đó hoặc điều gì đó, đừng khép mình lại mà hãy hành động với nó. Quay mặt lại với cô ấy và chấp nhận. Không có gì ghê gớm trong việc này, bạn chỉ cần bước qua nỗi sợ hãi ban đầu.
Bước 6
Hãy luôn thành thật với bản thân và lắng nghe trái tim mình. Nếu nó yêu cầu bạn làm điều này, thì bạn không nên quay đầu lại với những đánh giá sai lầm và sợ hãi và từ bỏ điều gì đó. Hãy yêu và chấp nhận sự thật như nó vốn có.
Bước 7
Hãy mở càng lâu càng tốt. Ví dụ, bạn đang ở cùng với bạn bè, và một lúc nào đó bạn cảm thấy khó chịu, bạn cảm thấy dòng chảy của năng lượng của bạn ngừng lại, bạn muốn im lặng và rời khỏi nơi đó. Đừng đi, hãy ở lại. Cố gắng gần gũi với mọi người, ngay cả khi bạn không phải là thành viên của công ty, nhưng là người quan sát của công ty. Đừng trốn chạy bản thân, hãy để trái tim bạn quay trở lại và rộng mở. Sau một thời gian, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng dễ chịu, đồng nghĩa với việc bạn sẽ đến gần hơn với cảm giác tự do và cởi mở.
