Đó không phải là về những người xung quanh bạn, mà là về không gian bạn đang ở đó. Căn hộ của bạn, công việc, thói quen, những thứ xung quanh, quần áo - tất cả những điều này đóng một vai trò quan trọng hơn so với cái nhìn đầu tiên. Môi trường của chúng ta giống như đất cho một bông hoa. Trong những gì bạn đặt anh ta, vì vậy anh ta sẽ phát triển.
6 quy tắc đơn giản mà bạn có thể tuân theo để làm cho môi trường của bạn phù hợp với bạn.
1. Bao quanh bạn với những điều đúng đắn. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, thì hãy mua cho mình những chiếc đĩa nhỏ hoặc chỉ ăn từng thìa cà phê. Các nhà khoa học đã tính toán rằng một người sử dụng các dụng cụ nhỏ để ăn uống sẽ ăn ít hơn 22% lượng thức ăn.
2. Bạn sắp hết thời gian? Đặt nó cho đến ngày mai? Chặn mạng xã hội trên máy tính của bạn để không bị phân tâm.
3. Loại bỏ không cần thiết. Nếu bạn quyết tâm bắt đầu ăn uống lành mạnh, điều đầu tiên cần làm là loại bỏ tất cả đồ ăn vặt. Không nên để ở nơi dễ thấy mà còn hơn hết là không mua.
4. Nếu mục tiêu của bạn là cập nhật tủ quần áo của mình - hãy vứt bỏ tất cả những thứ đã cũ và lỗi thời. Dành chỗ cho những điều mới là một phần và tất cả của sự thay đổi. Điều tương tự cũng có thể nói về những chấp trước hoặc suy nghĩ trong đầu của chúng ta. Nếu bạn muốn có những cảm giác mới mẻ và mới mẻ - hãy dẹp bỏ mọi phỏng đoán và định kiến cũ.
5. Suy nghĩ tích cực. Tập thói quen phản ứng tích cực với mọi thứ. Cố gắng tìm kiếm điều gì đó hữu ích cho bản thân ngay cả trong những tin tức khó chịu nhất. Bằng cách điều chỉnh suy nghĩ tích cực, bạn sẽ nhận được nhiều tin tốt hơn là tin tiêu cực. Như thu hút như.
6. Xây dựng những thói quen tốt vào thời gian biểu hàng ngày của bạn. Muốn đến phòng tập thể dục nhưng không tìm thấy thời gian? Chọn một cái nằm trên con đường từ cơ quan về nhà. Làm cho việc tập luyện của bạn trở thành một sự tiếp tục tự nhiên trong ngày của bạn.
