Bất cứ ai cũng phải trải qua những hoàn cảnh khó khăn, nhưng khó hơn rất nhiều khi không phải trải qua nỗi bất hạnh của chính mình mà là nhìn thấy một người bạn đau khổ. Để không cảm thấy bất lực trước sự đau buồn của một người bạn, hãy chuẩn bị cho người ấy một chút hỗ trợ tâm lý.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy để người đó nói. Hãy lắng nghe cẩn thận những gì đã xảy ra với anh ta. Bạn sẽ không bắt buộc phải đưa ra lời khuyên cho anh ấy trong một tình huống khó khăn, nhưng chỉ sự hiện diện của bạn sẽ giúp ích cho bạn.
Bước 2
Tâm trạng của một người có thể thay đổi trong quá trình “tỏ tình”, anh ta sẽ hồi tưởng lại những gì đã xảy ra. Hãy chuẩn bị tinh thần để thấy anh ấy khóc, cười, run lên vì tức giận.
Bước 3
Ôm anh ấy, nhưng chỉ sau khi anh ấy kết thúc. Nếu người đó từ chối ôm, đừng áp đặt.
Bước 4
Đề nghị sự giúp đỡ của bạn nếu bạn có thể. Nhưng đừng nài nỉ nếu anh ấy từ chối hỗ trợ.
Bước 5
Đưa người ấy đi dạo. Đừng để anh ấy một mình.
Bước 6
Khuyến khích một người bạn tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia, nhà tâm lý học hoặc nhà điều hành đường dây trợ giúp
