Co thắt là căng thẳng lớn nhất đối với tất cả mọi người. Giống như một thảm họa thiên nhiên, nó chỉ thua cuộc ly hôn và cái chết của những người thân thiết với chúng ta, nhưng điều này không có nghĩa là tình huống này xảy ra đột ngột. Hoàn toàn ngược lại: có thể thấy trước và chuẩn bị tâm lý.
Làm thế nào để cư xử:
• Duy trì sự kiểm soát đối với bản thân và tình hình, đánh giá một cách tỉnh táo những tin đồn và hành động của ban quản lý.
• Tập trung vào công việc và các nguồn lực của bạn.
• Trao đổi với quản lý, tìm hiểu thực trạng công việc. Có lẽ có những tiêu chí mà theo đó mức giảm sẽ xảy ra.
• Xem xét kỹ hơn các kỹ năng chuyên môn và khả năng của bạn. Công việc cho buổi biểu diễn sẽ không hiệu quả, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào công việc và thực hiện nó một cách thành thạo và đúng thời gian do ban quản lý và các quy định đã đề ra.
• Suy nghĩ về cách bạn có thể giúp công ty trong tình hình hiện tại.
• Tuân thủ tất cả các mục tiêu được giao để thể hiện độ tin cậy và là tấm gương về sự tự tin cho người khác.
• Có kế hoạch liên quan đến công việc. Chia sẻ kết quả.
Những gì không làm:
• Hòa vào trạng thái hoảng sợ và căng thẳng nói chung.
• Chán nản, trong đó lợi nhuận của công việc giảm sút.
• Chửi bới đồng nghiệp (thông tin tiêu cực làm trầm trọng thêm những bất bình cũ và cạnh tranh).
• Bắt đầu tìm việc một cách thiếu suy nghĩ hoặc bỏ việc gấp.
Phải làm gì nếu một cơn co thắt xảy ra:
• Cần phải xích lại gần nhau, dù khó khăn đến đâu cũng phải chia tay bằng hiện vật.
• Sắp xếp mọi thứ theo thứ tự và giao chúng cho người nhận.
• Vào ngày cuối cùng để chào tạm biệt nhóm và sếp một cách nồng nhiệt, hãy hỏi ý kiến của người đứng đầu.
• Bắt đầu tìm việc trực tiếp vào ngày bị sa thải, sau khi quyết định các yêu cầu mà bạn đặt ra cho một công việc mới - nghề nghiệp, chức vụ, mức lương, sự xa xôi.
• Nói với gia đình và bạn bè về việc sa thải để được hỗ trợ.
• Giữ nguyên chế độ trước trong ngày. Làm điều gì đó mỗi ngày để tìm việc: duyệt trang web, gọi điện, gửi hồ sơ, phỏng vấn.
• Tự đánh giá kỹ năng của bản thân, nhắc nhở bản thân về điểm mạnh của mình.
• Làm công việc nhà. Tham gia vào cuộc sống gia đình, giao tiếp, giải quyết các vấn đề gia đình.
• Đừng rút lui vào bản thân. Đến thăm. Vì ở đó bạn có thể gặp đúng người có thể giúp đỡ công việc.
Điều quan trọng là phải hiểu
Thông thường, việc bị cho thôi việc mang lại cho một người động lực lớn trong sự nghiệp của họ. Sự kết thúc của một thứ gì đó quen thuộc đồng nghĩa với việc đón nhận những cơ hội mới, điều mà trong công việc thường ngày hối hả chẳng có gì phải suy nghĩ và chẳng có thời gian. Công việc ổn định không phải lúc nào cũng có nghĩa là sự nghiệp phát triển. Có lẽ bạn nên coi tình huống này như một cơ hội đổi đời, điều rất hiếm khi đến?
