Làm Thế Nào để điều Chỉnh Tâm Trạng Làm Việc

Mục lục:

Làm Thế Nào để điều Chỉnh Tâm Trạng Làm Việc
Làm Thế Nào để điều Chỉnh Tâm Trạng Làm Việc

Video: Làm Thế Nào để điều Chỉnh Tâm Trạng Làm Việc

Video: Làm Thế Nào để điều Chỉnh Tâm Trạng Làm Việc
Video: QUẢN TRỊ CẢM XÚC (Chắc Chắn Thành Công) Nghệ Thuật Làm Chủ Cảm Xúc 2024, Có thể
Anonim

Ngay cả những người đam mê lớn nhất đôi khi cũng không thể bắt kịp công việc. Những suy nghĩ hàng ngày hoặc sự lười biếng thông thường có thể làm xao nhãng "công việc của những người công bình." Làm thế nào để học cách tập hợp ý chí và đương đầu với dòng công việc không thể tránh khỏi?

Làm thế nào để điều chỉnh tâm trạng làm việc
Làm thế nào để điều chỉnh tâm trạng làm việc

Hướng dẫn

Bước 1

Để công việc đó không trở thành cực hình, hãy vạch ra một kế hoạch sơ bộ về nhiệm vụ của bạn cho hôm nay, ngày mai, tuần, tháng. Tất nhiên, những công việc gấp rút hoặc những đơn đặt hàng khẩn cấp, thỉnh thoảng được các ông chủ tung ra, luôn không phù hợp. Đừng cố gắng chia tay bằng cách tiếp nhận tất cả các trường hợp cùng một lúc, hãy giải quyết các vấn đề khi chúng đến. Luôn bắt đầu với điều quan trọng nhất. Ngay cả khi chỉ có một mục được đánh dấu trong danh sách của bạn mỗi ngày, hãy vui mừng, vì đó là mục quan trọng nhất.

Bước 2

Nếu bạn phải hoàn thành một nhiệm vụ mà bạn chưa bao giờ phải làm trước đây, hãy bảo vệ bản thân khỏi sợ hãi và nghi ngờ. Trước khi thực hiện, hãy cố gắng bình tĩnh và nhận thức giai đoạn này không phải là “thanh kiếm Domokles” treo trên đầu mà là một kỹ năng mới và thú vị, sau khi thành thạo, bạn sẽ đúc rút được kinh nghiệm làm việc của mình. Ví dụ, nếu bạn bị "treo giò" trong các cuộc đàm phán có trách nhiệm, hay nói là tổ chức một cuộc họp báo, hãy cố gắng tìm càng nhiều thông tin về chủ đề này càng tốt và chuẩn bị trước cho trường hợp đó.

Bước 3

Tạo động lực bằng một khoản tiền thưởng sắp tới cho công việc đã hoàn thành. Hãy tưởng tượng số tiền bạn muốn nhận được sau khi kết thúc một dự án hoặc một giao dịch thành công. Bạn có thể nhìn thấy nó dưới dạng một số tròn trên séc hoặc dưới dạng tiền mặt trong tay. Cố định hình ảnh này trong đầu bạn và giữ nó cho đến khi nó thành hiện thực. Nhân tiện, nếu sau khi hoàn thành công việc bạn sẽ có một kỳ nghỉ, hãy tưởng tượng bạn sẽ chi tiêu nó như thế nào. Điều này sẽ tạo cho bạn động cơ để hoàn thành mọi việc càng nhanh càng tốt.

Bước 4

Nhưng nếu bạn cần điều chỉnh tâm trạng làm việc sau một kỳ nghỉ thì sao? Thứ nhất, những ngày cuối đời đừng ủ rũ chán nản, nhưng cũng đừng lạm dụng việc nghỉ ngơi. Nhiệm vụ của bạn là nghỉ 2-3 ngày để thích nghi, trong thời gian đó việc tổng vệ sinh nhà cửa là không cần thiết và một lần nữa, hãy vạch ra một kế hoạch nhỏ cho tuần làm việc tiếp theo. Và để công việc không trở thành thói quen trong những tháng tới, hãy nghĩ xem bạn sẽ dành kỳ nghỉ tiếp theo ở đâu để có thể bắt đầu chuẩn bị cho nó ngay từ bây giờ.

Đề xuất: