Mặc dù dễ dàng mà các cặp vợ chồng hiện đại quyết định ly hôn, sự kiện này có thể được coi là đau thương nhất trong cuộc đời. Vì một lý do nào đó, việc ly hôn khiến người phụ nữ bất an trong một thời gian dài, cản trở họ mở rộng tâm hồn để đón nhận những cơ hội mới. Để cuộc sống lấp lánh những gam màu tươi sáng trở lại sau khi ly hôn, bạn phải quên đi người chồng cũ của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy cắt đứt liên lạc với vợ / chồng cũ của bạn. Điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, đặc biệt nếu có con chung hoặc công việc kinh doanh. Tuy nhiên, cố gắng không liên lạc gì trong khoảng sáu tháng hoặc một năm sau khi ly hôn. Hoặc chỉ giao tiếp ngắn gọn và đi vào trọng tâm. Xóa anh ta khỏi Skype hoặc ICQ trong một thời gian, không nhìn vào các trang của anh ta trên mạng xã hội. Sự suy sụp về thể chất khi tiếp xúc sẽ giúp bạn thực hiện bước đầu tiên để xây dựng khoảng cách tâm lý.
Bước 2
Hãy tạm dừng những suy nghĩ buồn bã. Các chuyên gia tâm lý nhất trí kích động sau khi ly hôn để làm những gì họ yêu thích. Họ nói rằng việc đắm mình trong những hoạt động hoặc sở thích mà bạn bị tước đoạt trong gia đình đặc biệt hữu ích. Tất cả chúng ta đều hy sinh một điều gì đó vì tổ ấm gia đình. Nếu bạn lại rảnh rỗi, thì đó là lúc bạn nên nhớ lại những cuộc vui cũ. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra một chân lý đơn giản: bất cứ điều gì được làm, mọi thứ đều là tốt nhất.
Bước 3
Thay đổi diện mạo của bạn. Không có gì cải thiện tâm trạng của một người phụ nữ bằng việc cải thiện ngoại hình của cô ấy. Một kiểu tóc mới, một tủ quần áo cập nhật, một phong cách trang điểm mới sẽ giúp bạn có cái nhìn khác về bản thân. Khám phá một hình ảnh khác trong chính bạn có thể hữu ích cho bạn trong cuộc sống mới mà không có chồng.
Bước 4
Hãy dành thời gian đi chơi với đàn ông. Một số phụ nữ nhảy từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác. Các chuyên gia tâm lý gia đình khuyên không nên làm điều này. Phải mất ít nhất một đến hai năm để thích nghi với điều kiện tồn tại mới sau khi ly hôn. Nếu bạn bắt đầu xây dựng những mối quan hệ mới trong giai đoạn này, những vết thương chưa lành có thể phá hủy chúng và làm giảm lòng tự trọng của bạn. Hãy tạm rời xa đàn ông một hoặc hai năm và tiến tới tình yêu với sức sống mới.
