Để sống sót sau cuộc chia tay với một người thân yêu, để khôi phục lại sự cân bằng về tinh thần và thể chất, thường mất hơn một ngày. Không quan trọng là bạn đã sẵn sàng kết thúc mối quan hệ hay điều đó hoàn toàn gây bất ngờ cho bạn, sự bối rối và đau đớn đọng lại trong tâm hồn bạn. Làm thế nào để quên đi người bạn đời đã khuất của bạn và bước tiếp?
Hướng dẫn
Bước 1
Quan trọng nhất, hãy cố gắng không nuôi dưỡng hình ảnh một người đau khổ trong bản thân, nếu không, bạn có thể nhanh chóng bước vào một vai diễn không mấy dễ dàng để chia tay. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy có lỗi với bản thân, bạn sẽ sa lầy vào những mối quan hệ bất bình cũ.
Bước 2
Đừng nhìn lại những khoảnh khắc ngọt ngào nhất trong mối quan hệ của bạn. Bạn đã được kết nối bởi rất nhiều, nhưng hãy tìm thấy sức mạnh để thừa nhận rằng quá khứ thực sự không thể quay trở lại.
Bước 3
Cố gắng xóa vợ / chồng cũ ra khỏi cuộc sống của bạn, ít nhất là lần đầu tiên. Cách hiệu quả nhất là giao tiếp. Hơn nữa, không phải bạn cũ mà là những người mới quen sẽ giúp đánh lạc hướng và quên đi anh ấy. Không biết về những vấn đề cá nhân của bạn, họ sẽ không nhìn bạn một cách thiện cảm khi chạm vào một chủ đề nhạy cảm. Tránh những cuộc trò chuyện đau lòng với những người biết rõ về vợ / chồng cũ của bạn.
Bước 4
Cố gắng loại bỏ những điều khiến bạn nhớ đến anh ấy. Mua bộ đồ giường mới, vứt nước hoa (nếu bạn cảm thấy tiếc, hãy tặng cho bạn của bạn) có liên quan đến chồng cũ của bạn. Đưa anh ấy và những bức ảnh chung của bạn đi. Nếu anh ta không lấy bất kỳ đồ đạc cá nhân nào, hãy gửi chúng cho anh ta qua đường bưu điện hoặc phân phát cho những người cần.
Bước 5
Đừng coi mình bị bỏ rơi dưới bất kỳ hình thức nào! Bạn là một người phụ nữ tự do! Hãy nghĩ xem bây giờ bạn có thể dành bao nhiêu thời gian cho bản thân thay vì đứng bếp, bao nhiêu cơ hội thú vị mở ra trước mắt bạn (các khóa học khiêu vũ, lặn, yoga, tiếng Anh, v.v.).
Bước 6
Nhân tiện, theo thống kê, các cuộc hôn nhân thứ hai mạnh hơn lần đầu tiên một lần rưỡi. Điều này rất dễ giải thích: mọi người cố gắng học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ. Điều chính là, đừng vội vàng vào nó ngay bây giờ: tiểu thuyết bắt đầu chỉ để quên chồng cũ của bạn trong hầu hết các trường hợp không thành công.
Bước 7
Trong khi nghe nhạc, đi tắm, đi ngủ, hãy thử tưởng tượng mình đang ở cạnh một người lạ xinh đẹp. Hãy tin rằng bạn chắc chắn sẽ tìm thấy nó, bởi vì bạn đã có kinh nghiệm và kiến thức chính xác về những điều mong ước trong cuộc sống.
