Vì vậy, sự thận trọng của bạn một lần nữa được gọi là sự nghi ngờ. Bản thân bạn nhận ra rằng bạn sợ hãi quá nhiều trong cuộc sống của mình. Sự thận trọng và nghi ngờ thái quá, ngay cả trong những điều nhỏ nhặt, thường cản trở việc đạt được mục tiêu và khiến cuộc sống trở nên bần cùng. Làm thế nào để vượt qua sự nghi ngờ?
Hướng dẫn
Bước 1
Xu hướng đưa ra những phỏng đoán bi quan và mong đợi điều tồi tệ nhất là một dấu hiệu của tư duy phản biện được phát triển tốt. Nó có nghĩa là mọi thứ đều tốt hơn cả với trí tuệ của bạn. Chỉ đau buồn … từ tâm trí này.
Sự nghi ngờ có hai loại: gắn với con người và với sự vật. Sự đa dạng đầu tiên là phổ biến hơn. Nhưng cả hai đều khó chịu như nhau đối với một người khả nghi và đoàn tùy tùng của anh ta. Với sự nghi ngờ trong quan hệ với mọi người, một người xa rời thực tế và xây dựng các giả thuyết và các lựa chọn phức tạp cho phản ứng của người khác, và đối với những gì đã xảy ra, các cấu trúc tinh thần phức tạp nhất thường có liên quan. Ví dụ, ông chủ không chào vào buổi sáng và đi ngang qua, cau mày. Một người khả nghi sẽ ngay lập tức quyết định rằng Petrov đang nói chuyện với ông chủ về điều gì đó, bởi vì hôm qua Petrov bằng cách nào đó đã cười gượng vào buổi tối trước khi rời đi. Nhưng thật ra, sếp chỉ đau lòng hay cãi nhau với vợ, rồi cô ấy về với mẹ.
Bước 2
Để vượt qua kiểu nghi ngờ này, hãy dạy cho mình phương pháp ngừng suy nghĩ theo hướng không cần thiết bằng cách chuyển đổi. Để làm được điều này, bạn cần chuyển từ suy nghĩ về các mối quan hệ sang suy nghĩ về công việc, về các dự án phức tạp. Để làm được điều này, hãy luôn mang theo bên mình một cuốn sổ ghi những công việc mà bạn muốn suy nghĩ khi rảnh rỗi. Thời gian giải trí sẽ là lúc bạn bị choáng ngợp bởi những suy nghĩ về thái độ không tốt từ lãnh đạo. Sếp sẽ đối xử tốt hơn với bạn nếu bạn có thể trình bày cho ông ấy những dự án xuất sắc, bởi vì những người khả nghi là những người giỏi phát minh. Nếu các mối quan hệ cá nhân là một mối quan tâm, thì thành công trong công việc cũng sẽ giúp cải thiện các mối quan hệ, vì vậy hãy sáng tạo trong sổ tay vì sức khỏe của bạn.
Bước 3
Nếu sự nghi ngờ liên quan đến thế giới vạn vật, nghĩa là bạn lo sợ rằng điều gì đó không vui sẽ xảy ra không liên quan đến các mối quan hệ, mà chỉ đơn giản là theo quy luật của thế giới vật chất, thì để giảm bớt lo lắng, hãy cho mình quyền mắc sai lầm, và cả tiếp tục thu thập thông tin và nâng cao năng lực của bạn. Đôi khi sự chăm chú của một người khả nghi khiến người ta có thể nhận thấy những khuôn mẫu tinh vi nhất trong sự phát triển của xã hội, thế giới vật chất. Rene Descartes thúc giục bạn nghi ngờ mọi thứ, và bạn thậm chí không cần ép buộc bản thân.
Bước 4
Mối nguy hiểm lớn nhất đối với một người khả nghi là hoàn toàn tách biệt với thực tế, vì vậy hãy cố gắng thu thập càng nhiều thông tin càng tốt về thế giới và lập luận một cách logic, loại bỏ những giả thuyết không chính xác. Và sau đó bạn sẽ có thể điều hướng trong thực tế tốt hơn những người xung quanh bạn.
