Mọi người thường bỏ lỡ các cơ hội để trở nên giàu có hơn, thành công hơn, để tìm những người bạn mới và đồng bọn chỉ vì họ ngại nói. Họ sợ trông buồn cười, họ sợ rằng họ đang làm gì đó sai, họ sợ là chính mình. Nỗi sợ hãi bị chỉ trích, chế giễu và cảm giác tội lỗi khiến mọi người bất an. Đóng cửa trong thế giới nhỏ bé của mình, họ hiếm khi giao tiếp với người khác và cảm thấy rất khó chịu khi nói trước khán giả. Làm thế nào để vượt qua sự thiếu tự tin và tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn?
Hướng dẫn
Bước 1
Bước một là nghĩ ít hơn về nỗi sợ hãi và thất vọng của bạn. Cần phải quên một lần và mãi mãi câu “Tôi sẽ không thành công”, để xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực rằng bạn không may mắn, xấu xí và không thành công. Thay vào đó, bạn nên nghĩ xem mình muốn trở thành người như thế nào, thành công cần đạt được và cách hoàn thành tất cả.
Bước 2
Tìm những phẩm chất tốt đẹp ở bản thân. Chắc chắn bạn có một số sở thích hoặc tài năng mà bạn có thể phát triển và thu hút sự chú ý đến bản thân. Nếu bạn biết đan, vẽ, đốt hoặc thứ gì khác, hãy tạo một blog trên Internet và tải lên đó những bức ảnh về những sáng tạo của bạn. Không nghi ngờ gì nữa, có rất nhiều người cùng chí hướng sẽ đánh giá cao công việc của bạn và chân thành khen ngợi nó. Và bạn có thể học điều gì đó mới từ họ và mở rộng vòng kết nối bạn bè của mình.
Bước 3
Đừng sợ mọi người. Có thể họ cũng đang bất an trong tâm hồn, nhưng họ cố gắng kìm chế cảm xúc và chiến đấu với nó. Nếu bạn có một “thần tượng” trong số những người khác mà bạn muốn trở thành giống như vậy, hãy nghĩ xem tại sao người đó lại trở nên như vậy và làm thế nào để đạt được điều đó. Chỉ cần tránh sao chép hoàn toàn hành vi và hình ảnh - nó trông thật nực cười.
Bước 4
Làm những gì bạn luôn muốn làm. Muốn hát, nhưng nghi ngờ về thính giác và giọng nói - hãy đăng ký các lớp học thanh nhạc. Nếu bạn mơ ước được khiêu vũ dưới ánh sáng của ánh đèn sân khấu - hãy tham gia ít nhất một buổi học khiêu vũ. Giới thiệu bản thân trên một con tàu - tự thưởng cho mình một chuyến du ngoạn. Và có thể bạn sẽ trở thành một du khách xuất sắc với giọng hát tuyệt vời và có thể nhảy điệu valse trên tàu.
Bước 5
Hãy tập dượt trước mọi lần xuất hiện trước gương, suy nghĩ về những gì bạn sẽ nói và cách bạn sẽ cư xử. Tham luận tại hội thảo? - Bạn đã học nó ở nhà rồi và hoàn toàn không sợ những câu hỏi của khán giả. Báo cáo cho quản lý? - Bạn đã làm đúng mọi thứ và đưa ra tất cả các lý lẽ bằng một giọng tự tin. Gặp gỡ với một người thân yêu? - Bạn cũng đã sẵn sàng cho việc này! Tay không run và lời nói không bị lẫn lộn.
Bước 6
Bỏ qua những lời chế nhạo hoặc nhận xét mỉa mai của người khác. Đây là một dấu hiệu của sự yếu kém, vì vậy bạn không nên chăm chăm vào nó. Ngược lại, hãy đi ngang qua, tự hào thẳng lưng và mỉm cười.
Bước 7
Đừng nhấn chìm những muộn phiền, phức tạp trong men rượu dưới những bản nhạc sầu muộn. Thay vào đó, hãy xem những bộ phim hài hước vui nhộn và tử tế hơn và thường xuyên hơn. Xét cho cùng, nếu một người có tâm trạng tốt, anh ta cởi mở trong giao tiếp, tích cực và thu hút người khác.
