Bạn thường tự hỏi mình: Tại sao tôi - thông minh, xinh đẹp, vui vẻ - lại cảm thấy mình là một kẻ thất bại? Bạn tự biết câu trả lời: bạn không chắc về chính mình. Một người tự tin biết cách tranh luận và bảo vệ lợi ích của họ, còn một người không an toàn thì tự trách mình vì bất cứ lý do gì. Cuộc sống cá nhân và sự nghiệp của người trước thành công hơn nhiều so với người sau. Danh sách là vô tận. Vậy điều gì ngăn cản nhiều người trong chúng ta tin vào sức mạnh của mình?
Hướng dẫn
Bước 1
Nhìn về quá khứ
Thông thường, có hai lý do chính dẫn đến sự thiếu tự tin. Thứ nhất - trong thời thơ ấu, khi bạn đã thành danh, cha mẹ, bạn bè hoặc giáo viên gây áp lực với bạn bằng quyền lực của họ, thường góp ý với bạn, trách móc bạn về điều gì đó, không lắng nghe ý kiến của bạn. Thứ hai - trong một thời gian dài đã có (và có thể có) một người bên cạnh bạn không ngừng nghi ngờ mọi thứ. Rõ ràng là bạn cũng có thể bị "lây nhiễm" bởi điều này.
Bước 2
Để thoát khỏi cảm giác bất an, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên nhận ra những bất bình sống động nhất của mình và cố gắng hồi tưởng chúng với sức mạnh cảm xúc tối đa. Không bao giờ là quá muộn để thay đổi quá khứ của bạn. Mục tiêu của bạn là biến gánh nặng của quá khứ thành di sản quý giá, kinh nghiệm, tiềm năng sống. Và hãy nhớ rằng bạn không nên xấu hổ về những khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống (ly hôn, phỏng vấn tồi, mất tiền). Nếu bạn đã vượt qua điều này, thì bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn. Đây là điều đáng tự hào.
Bước 3
Kết bạn với chính mình
Có những lời tuyệt vời trong Kinh Thánh: "Hãy yêu người lân cận như chính mình." Ai cũng đã từng nghe câu này, nhưng không phải ai cũng biết rằng để yêu một ai đó, trước tiên bạn cần học cách yêu bản thân mình. Tình yêu này không ích kỷ, không lừa dối, không kiêu ngạo. Đây là nền tảng của con người.
Bước 4
Bạn có muốn làm việc tốt, nhưng đồng thời cho rằng mình xấu? Nhưng liệu ai đó xấu có thể làm điều tốt?.. Bạn có thể thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn chỉ bằng cách thay đổi thái độ đối với bản thân. Không phải từ thứ Hai, không phải từ ngày mai, mà là từ thứ hai này. Hãy hành động!
