Động lực 2024, Tháng mười một

Làm Thế Nào để Ngừng Xem Phim Khiêu Dâm

Làm Thế Nào để Ngừng Xem Phim Khiêu Dâm

Không có gì bất thường khi xem lẻ tẻ các hình ảnh, video và phim khiêu dâm. Nhiều điều đã thay đổi kể từ thời của Tòa án dị giáo và việc xây nhà, và ngày nay việc xem "tục tĩu", tất nhiên, trừ khi đó là hiếp dâm thực sự hoặc khiêu dâm với trẻ vị thành niên, không gây ra sự loại bỏ trong xã hội

Cách Nhận Biết Một Người Nghiện Rượu

Cách Nhận Biết Một Người Nghiện Rượu

Nghiện rượu là căn bệnh của thế kỷ XX. Số người chết vì chứng nghiện này cao gấp đôi so với ung thư. Nếu một người nghiện rượu, điều này không có nghĩa là anh ta uống rượu từ sáng đến tối. Nó cũng xảy ra như thế này: buổi sáng anh ta đi làm trong một công ty danh tiếng, và buổi tối anh ta đến cửa hàng để mua một chai rượu khác

Làm Thế Nào để Không Uống Rượu Hoặc Hút Thuốc

Làm Thế Nào để Không Uống Rượu Hoặc Hút Thuốc

Cuộc chiến chống lại những thói quen xấu là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều nhất. Thường thì những người hút thuốc hoặc uống rượu bị lên án bởi những người chưa bao giờ bị nghiện loại này hay loại khác. Và đôi khi rất khó để bỏ hút thuốc và uống rượu, ngay cả khi có một mong muốn lớn

Nghiện Mạng Xã Hội. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi ?

Nghiện Mạng Xã Hội. Làm Thế Nào để Thoát Khỏi ?

Ngày nay, có một ngôi nhà - một chiếc máy tính có kết nối Internet - không còn là điều xa xỉ, hay nói đúng hơn, là một trong những thành phần chính của cuộc sống chúng ta. Hãy tưởng tượng tình huống này: cuối ngày làm việc, một cô gái tên Dasha đang chạy về nhà nhanh nhất có thể

Phải Làm Gì Nếu Con Trai Nghiện Ma Túy

Phải Làm Gì Nếu Con Trai Nghiện Ma Túy

Nếu cha mẹ nhận thấy con mình nghiện ma túy, thì những cuộc trò chuyện, đe dọa và yêu cầu nghiêm túc sẽ chẳng có ích lợi gì. Rất có thể, chứng nghiện đã gây ra sự lệ thuộc về tinh thần và thể chất. Vì vậy, điều quan trọng là cha mẹ cần liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa kịp thời để điều trị cho con mình

Tại Sao Khó Bỏ Thuốc Lá

Tại Sao Khó Bỏ Thuốc Lá

Nếu bạn hỏi những người hút thuốc câu hỏi họ hút thuốc ở thời điểm nào, hầu như tất cả mọi người sẽ trả lời - trong lúc căng thẳng hoặc lo lắng. Thật dễ dàng để lấy một điếu thuốc và châm lửa. Và ngay lập tức không cần áo vest của bạn bè, nơi bạn có thể khóc, hay sự giúp đỡ của bác sĩ

Cách Thuyết Phục Người Nghiện Ma Túy được điều Trị

Cách Thuyết Phục Người Nghiện Ma Túy được điều Trị

Xã hội hiện đại đang phải đối mặt với một vấn nạn rất lớn, đó chính là nghiện ma tuý. Nghiện ma túy là nỗi bất hạnh không chỉ của một người lạm dụng ma túy mà của cả gia đình anh ta. Anh ta thường rất khó, đôi khi không thể chịu đựng nổi, từ bỏ lối sống như vậy và bắt đầu điều trị

Cách Bỏ Chơi Máy đánh Bạc

Cách Bỏ Chơi Máy đánh Bạc

Việc lạm dụng máy đánh bạc đã mang lại đau buồn cho một số gia đình. Rốt cuộc, một người chơi, sở hữu hy vọng phá vỡ một chiến thắng lớn, thường không chỉ tiêu tiền của mình mà còn của người khác. Anh ta lâm vào cảnh nợ nần, hủy hoại sự nghiệp

Làm Thế Nào để Cai Nghiện Phụ Nữ

Làm Thế Nào để Cai Nghiện Phụ Nữ

“Bạn có thể vặn dây thừng ra khỏi anh ta!” - đây là cách họ thường nói về một người đàn ông nhu nhược, thiếu quyết đoán với tính cách hiền lành. Nhưng đôi khi có những trường hợp thoạt nhìn hoàn toàn ngược đời. Một người đàn ông có ý chí thép, kiên cường, một nhà lãnh đạo bẩm sinh rất độc đoán

Nghiện Internet: Làm Thế Nào để Chống Lại?

Nghiện Internet: Làm Thế Nào để Chống Lại?

Internet đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống hiện đại và mở rộng đáng kể khả năng của con người: giờ đây chúng ta có thể xem phim, đọc sách, tìm kiếm thông tin cần thiết, liên lạc với bạn bè và người thân ở xa, lên kế hoạch cho những chuyến đi … Internet có thể được liệt kê từ rất lâu, nhưng chúng ta không được quên nhược điểm:

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Cảm Giác Bực Bội

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Cảm Giác Bực Bội

Phẫn nộ là một cảm giác ám ảnh ảnh hưởng tiêu cực đến người trải qua nó. Đối phó với điều này là không dễ dàng và đôi khi một người không kiểm soát được bản thân và cảm xúc của mình. Sự phẫn nộ là một vũ khí chết người đối với tâm hồn, bởi vì không nhận ra nó, chúng ta đã làm tổn thương nó, phá hủy nó theo đúng nghĩa đen

Tại Sao Một Người Uống Rượu Trở Nên Táo Bạo Hơn?

Tại Sao Một Người Uống Rượu Trở Nên Táo Bạo Hơn?

Rượu, ngay cả với một lượng tối thiểu, có ảnh hưởng nhất định đến hành vi của con người. Có một khuôn mẫu rằng lòng dũng cảm, sự giải phóng hoặc sự hiếu chiến phải xuất hiện. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trên thực tế, các chất có trong rượu không chỉ có thể gây ra sự vui vẻ hoặc kiêu ngạo mà còn gây ra u uất và trầm cảm

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Chứng Sợ Ngột Ngạt

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Chứng Sợ Ngột Ngạt

Claustrophobia là chứng sợ không gian hạn chế. Những người mắc chứng ám ảnh này bắt đầu trải qua nỗi sợ hãi hoảng loạn khi họ thấy mình trong thang máy, trong một căn phòng nhỏ, ở những nơi đông người, trên máy bay, v.v. Sợ hãi đi kèm với tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt, suy nghĩ tiêu cực, đổ mồ hôi và run

Nghiện Thức ăn. Làm Thế Nào để đối Phó Với điều Này?

Nghiện Thức ăn. Làm Thế Nào để đối Phó Với điều Này?

Một căn bệnh như chứng cuồng ăn không gì khác hơn là một chứng nghiện tâm lý. Nếu bạn không loại bỏ nó, sau đó nó có thể dẫn đến béo phì. Nhưng không dễ như vậy để khỏi bệnh. Có thể làm gì để thoát khỏi chứng nghiện này mà không cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa?

Làm Thế Nào để Phát Hiện Một Người Nghiện Ma Túy

Làm Thế Nào để Phát Hiện Một Người Nghiện Ma Túy

Không khó để nhận ra một người nghiện ma túy nếu anh ta đã sử dụng ma túy trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, các dấu hiệu nghiện ma túy biểu hiện khá rõ ràng. Có thể hiểu một người đang nghiện ma túy hoặc sắp trở thành người nghiện ma túy trong giai đoạn đầu

Làm Thế Nào để Tiết Kiệm Khỏi Chứng Nghiện Rượu

Làm Thế Nào để Tiết Kiệm Khỏi Chứng Nghiện Rượu

Y học, bao gồm cả y học phi cổ truyền, vẫn chưa phát minh ra một phương pháp phổ biến để điều trị chứng nghiện rượu. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định chắc chắn rằng hiệu quả của các kỹ thuật y tế phụ thuộc trực tiếp vào sự giúp đỡ của các thành viên trong gia đình, người thân và môi trường của người nghiện rượu

Làm Thế Nào để Ngừng Suy Nghĩ Về Thức ăn

Làm Thế Nào để Ngừng Suy Nghĩ Về Thức ăn

Suy nghĩ liên tục về cách ăn món này, đi thăm nhiều người. Một số người nghĩ về thức ăn bởi vì họ đang ăn kiêng nghiêm ngặt, khi cơ thể chỉ đơn giản là không có đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn, và tín hiệu được gửi đến não rằng đã đến lúc phải nạp năng lượng

Cách Giúp đỡ Người Thân Nghiện Ma Túy

Cách Giúp đỡ Người Thân Nghiện Ma Túy

Nếu một trong những người thân của bạn đã rơi vào lưới nghiện ma túy, thì bạn không thể tránh khỏi những bối rối, những thắc mắc và vấn đề mới, có thể không đến ngay lập tức. Có rất nhiều cuốn sách được viết bởi các nhà trị liệu ma tuý, các nhà trị liệu tâm lý và chính những người cai nghiện ma tuý

Huấn Luyện Như Một Công Cụ Phát Triển

Huấn Luyện Như Một Công Cụ Phát Triển

Tất cả chúng ta đều đã nghe từ thông dụng "coaching", nhưng không phải ai cũng biết nó là gì. Chúng ta hãy xem xét nhanh hiện tượng này dưới dạng câu hỏi và câu trả lời. Huấn luyện là gì? Nếu chúng ta kết hợp tất cả các định nghĩa thành một, thì chúng ta có thể hiểu huấn luyện là một công cụ để phát triển cá nhân và nghề nghiệp

Làm Thế Nào để Cải Thiện Sức Sống

Làm Thế Nào để Cải Thiện Sức Sống

Chưa bao giờ có một người đàn ông nào trên trái đất không trải qua cảm giác hạnh phúc và vui sướng. Mỗi chúng ta đều biết đến những thất bại và thất vọng. Nếu một người có tâm trạng tồi tệ, điều này ngay lập tức được thể hiện qua vẻ bề ngoài của anh ta

Làm Thế Nào để đánh Thức Tình Dục Của Bạn

Làm Thế Nào để đánh Thức Tình Dục Của Bạn

Có nhiều lý do dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục và tình dục của bản thân: căng thẳng, thiếu tự tin vào bản thân hoặc bạn tình, mệt mỏi kinh niên và tâm lý phức tạp. Tuy nhiên, sự thân thiết là một yếu tố không thể thiếu và rất quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Tình Trạng Hư Hỏng Nặng

Làm Thế Nào để Thoát Khỏi Tình Trạng Hư Hỏng Nặng

Chúng ta bắt đầu nghĩ về thiệt hại khi mọi điều xui xẻo bắt đầu đổ dồn lên chúng ta, như thể từ một kẻ mù đường, và bản thân chúng ta cảm thấy như thể bị ai đó nguyền rủa. Và, có lẽ, có một phần lý do trong sự nghi ngờ của chúng ta. Một số thậm chí còn cảm thấy rằng ai đó đang đứng sau tất cả những rắc rối này

Những Dấu Hiệu Của Một Người Bạn Gái Thực Sự Là Gì

Những Dấu Hiệu Của Một Người Bạn Gái Thực Sự Là Gì

Họ nói rằng không có tình bạn nữ … Hãy để họ nói chuyện! Nếu bạn may mắn và có một người bạn thực sự trong cuộc sống của bạn, thì bạn có thể ghen tị. Và đối với những người nghi ngờ liệu một hiện tượng như vậy có tồn tại trong cuộc sống hay không, đây là những dấu hiệu của chúng tôi về một người bạn thực sự

Kỹ Thuật Thở đơn Giản Chống Lại Căng Thẳng

Kỹ Thuật Thở đơn Giản Chống Lại Căng Thẳng

Bài tập thở là cứu cánh cho những ai cần gấp rút cải thiện tình trạng sức khỏe, đang bị thương do căng thẳng. Chỉ cần thực hiện kỹ thuật trong 5-10 phút là bạn đã cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn có thể tham khảo chúng cả ở nhà và nơi làm việc. Các kỹ thuật thở đơn giản chống lại căng thẳng sẽ nhanh chóng làm giảm lượng cortisol (hormone gây căng thẳng) trong máu và làm chậm quá trình sản sinh ra nó

Làm Thế Nào để Hiểu Liệu Một Người đàn ông Sẽ Lừa Dối Trong Hôn Nhân?

Làm Thế Nào để Hiểu Liệu Một Người đàn ông Sẽ Lừa Dối Trong Hôn Nhân?

Khi các cô gái kết hôn, họ chân thành hy vọng xây dựng mối quan hệ dựa trên tình yêu và sự chung thủy. Thật không may, không phải tất cả những hy vọng như vậy đều trở thành hiện thực. Có thể hiểu trước được liệu một người đàn ông sẽ lận đận trong hôn nhân hay không?

Làm Thế Nào để Sống Sót Sau Sự Phản Bội Của Chính Bạn

Làm Thế Nào để Sống Sót Sau Sự Phản Bội Của Chính Bạn

Có vẻ như sự phản bội (không quan trọng, tinh thần hay thể xác) không phải là cái chết hay thậm chí là một căn bệnh, nhưng nó lại gây ra nỗi đau đến mức đôi khi bạn nghĩ “thà chết người còn hơn thay đổi! Nhưng điều gì xảy ra với một người đã thay đổi?

Xử Lý Thế Nào Khi Ngoại Tình Trong Hôn Nhân?

Xử Lý Thế Nào Khi Ngoại Tình Trong Hôn Nhân?

Một phần nào đó của tất cả những lời kêu gọi chuyên gia tâm lý đều gắn với chủ đề ngoại tình trong hôn nhân. Đây là một trong những chủ đề đau đớn nhất đối với một người, và đôi khi chỉ cần sự trợ giúp từ bên ngoài là có thể đương đầu với nó

5 Nỗi Sợ Hãi Của Người Tìm Việc Phổ Biến Và Cách đối Phó Với Chúng

5 Nỗi Sợ Hãi Của Người Tìm Việc Phổ Biến Và Cách đối Phó Với Chúng

Người tìm việc luôn hồi hộp trước buổi phỏng vấn. Anh ta bị khuất phục bởi nỗi sợ hãi và nghi ngờ, đặc biệt là những người đã tìm kiếm trong một thời gian dài tuyệt vọng. Nó chỉ ra rằng nỗi sợ bị từ chối là xa duy nhất. Vì vậy, người nộp đơn còn sợ gì nữa, và làm thế nào anh ta có thể đối phó với những lo lắng của mình

Cách Bỏ Thuốc Lá: 7 Cách Hiệu Quả để Bỏ Thói Quen

Cách Bỏ Thuốc Lá: 7 Cách Hiệu Quả để Bỏ Thói Quen

Bỏ thuốc lá không dễ như thoạt nhìn. Sự lệ thuộc sinh lý và tâm lý ảnh hưởng. Nhưng mọi thứ đều có thể nếu bạn muốn. Và những lời khuyên được đưa ra sẽ giúp ích cho việc thực hiện kế hoạch. Làm thế nào để bỏ thuốc lá? Câu hỏi này được hỏi bởi nhiều người đã cố gắng cai nghiện không thành công

Tại Sao Có Thai Lại Nằm Mơ

Tại Sao Có Thai Lại Nằm Mơ

Giấc mơ mang thai có thể gây lo lắng. Một người phụ nữ mong có con có thể trải qua cảm giác vui mừng và mong đợi, còn ai thì không - nghi ngờ và ngạc nhiên. Trên thực tế, một giấc mơ nói về những thay đổi sắp tới, thường là tốt hơn. Mang thai thường là biểu tượng của sự thay đổi và bước sang một giai đoạn mới trong cuộc đời

16 Mẹo để Tránh Nhàm Chán

16 Mẹo để Tránh Nhàm Chán

Sao mà chán quá vậy? Những người nhàm chán không bao giờ hạnh phúc. Mọi thứ xảy ra xung quanh đều sai hoặc xấu. Giao tiếp với một người buồn rầu khó hơn nhiều so với một người bi quan, bởi vì anh ta đã quen với việc phàn nàn về mọi thứ và mọi người

Những Cách Hiệu Quả để Chống Lại Sự Lười Biếng

Những Cách Hiệu Quả để Chống Lại Sự Lười Biếng

Hãy nhớ lại một số tình huống trong cuộc sống của chúng ta: “Ôi, tôi bận quá, tôi có quá nhiều việc phải làm, và một ngày thật ngắn ngủi! Được rồi, trong 30 phút nữa, tôi chắc chắn sẽ bắt đầu làm điều gì đó! Và bây giờ tôi phải kiểm tra email, trả lời bạn bè trên Facebook, vì tôi đã không dành thời gian để làm điều đó sớm hơn

Làm Thế Nào để Vượt Qua Nỗi Buồn

Làm Thế Nào để Vượt Qua Nỗi Buồn

Thỉnh thoảng cảm thấy buồn cũng không sao u sầu, thất vọng và thờ ơ. Các nhà tâm lý học nói rằng trong hầu hết các trường hợp, nỗi buồn hoặc sự tuyệt vọng ập đến với chúng ta vào buổi sáng. Những lúc như vậy, chúng ta thường cảm thấy bất lực và không muốn ra khỏi giường

10 Cách Xả Stress Hiệu Quả

10 Cách Xả Stress Hiệu Quả

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng ít nhất một lần trong đời gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, nhịp sống quá nhanh hay những trục trặc trong gia đình. Đây đều là những nguồn căng thẳng rõ ràng. Kết quả là chúng ta mất bình tĩnh và quát mắng người thân, trút bỏ mọi cảm xúc tiêu cực

Làm Thế Nào để Tìm Thấy May Mắn

Làm Thế Nào để Tìm Thấy May Mắn

Khái niệm may mắn đã được biết đến từ thời Cổ đại: một người đã không nỗ lực rõ ràng để đạt được thành công lớn, trong khi người kia dành những nỗ lực đáng kinh ngạc mà không dẫn đến bất cứ điều gì. Nhưng câu hỏi may rủi hoàn toàn không phụ thuộc vào sự may rủi

Cách Sắp Xếp Mọi Thứ Theo Thứ Tự Trong đầu Và Cuộc Sống Của Bạn

Cách Sắp Xếp Mọi Thứ Theo Thứ Tự Trong đầu Và Cuộc Sống Của Bạn

Nhiều người đã quen với vấn đề "nặng đầu". Bộ não chỉ tách ra khỏi những vấn đề và suy nghĩ chồng chất. Làm thế nào để sắp xếp mọi thứ theo thứ tự trong đầu bạn? Vấn đề cần được giải quyết một cách toàn diện. Làm thế nào để sắp xếp các suy nghĩ của bạn theo thứ tự:

Làm Thế Nào để Tăng Sự Tự Tin

Làm Thế Nào để Tăng Sự Tự Tin

Sự tự tin là một đặc tính của con người, dựa vào đó những phẩm chất như thành công, khả năng thực hiện hành động và triển vọng nghề nghiệp. Tuy nhiên, không nên nhầm lẫn lòng tự trọng đầy đủ, lành mạnh với tính kiêu ngạo, nghi ngờ và ham muốn vượt lên trên đầu

Làm Thế Nào để Loại Bỏ Các Thanh Màu đen

Làm Thế Nào để Loại Bỏ Các Thanh Màu đen

Sọc đen xảy ra trong cuộc đời của bất kỳ người nào. Tất nhiên, cái nào trong số chúng cũng kết thúc sớm hay muộn, nhưng có một cách hay để làm cho kỳ “kinh đen” trở nên ngắn và không đau. Nó là cần thiết - giấy viết, bút; - Word hoặc một trình soạn thảo văn bản khác

Làm Thế Nào để Cải Thiện Nhận Thức Về Thông Tin

Làm Thế Nào để Cải Thiện Nhận Thức Về Thông Tin

Nhận thức là một quá trình tinh thần nhận thức. Tính đặc biệt của nó nằm ở chỗ, để nhận thức thông tin, một người sử dụng tất cả các giác quan của mình: anh ta nhìn, nghe, ngửi, nếm và chạm. Và điều này có nghĩa là - tái tạo toàn bộ phức hợp của cảm giác và hình ảnh

Làm Thế Nào để Tăng Lòng Tự Trọng

Làm Thế Nào để Tăng Lòng Tự Trọng

Quy luật tự nhiên nói: mạnh nhất tồn tại. Cuộc sống của xã hội hiện đại được xây dựng trên một nguyên tắc tương tự. Những người có lòng tự trọng cao có khả năng tự nhận thức về bản thân trong bất kỳ lĩnh vực nào. Mặt khác, một người không đủ tin tưởng vào bản thân có thể bị tụt hậu, mặc dù có kiến thức và tài năng