Nhận thức là một quá trình tinh thần nhận thức. Tính đặc biệt của nó nằm ở chỗ, để nhận thức thông tin, một người sử dụng tất cả các giác quan của mình: anh ta nhìn, nghe, ngửi, nếm và chạm. Và điều này có nghĩa là - tái tạo toàn bộ phức hợp của cảm giác và hình ảnh. Để cải thiện nhận thức, điều cần thiết là tất cả các giác quan phải hoạt động hiệu quả nhất có thể. Các bài tập đặc biệt có thể giúp ích cho việc này.
Hướng dẫn
Bước 1
Đối với sự phát triển của thính giác, tức là cảm nhận âm thanh, thử nghe và tái tạo âm thanh của thiên nhiên, tiếng nói của động vật, giai điệu, tiếng ồn do các thiết bị gia dụng tạo ra, v.v. Để làm phức tạp nhiệm vụ này, bạn có thể đặt các điều kiện bổ sung - ví dụ: "tiếng chó sủa ở ngoại ô làng" hoặc "khoan ở nhà hàng xóm". Một bài tập hữu ích khác là "Đoán giai điệu." Nó yêu cầu một số người. Sử dụng các giai điệu nổi tiếng làm bài tập - thử ngâm nga chúng, đoán hoặc tiếp tục.
Bước 2
Để cải thiện hình ảnh, tức là nhận thức trực quan, sẽ hữu ích khi ghi nhớ và thể hiện chi tiết các vật thể, nội thất, v.v. đã nhìn thấy trước đó. Cố gắng có được một bức tranh rõ ràng và hoàn toàn chính xác. Trong công ty, để phát triển nhận thức thị giác, bạn có thể chơi trò chơi "Hãy cho tôi biết điều gì đã thay đổi". Bản chất của nó là mọi người rời khỏi phòng, và người thuyết trình thay đổi một số chi tiết - sắp xếp lại bình hoa, thay đổi vị trí của các bức tranh, v.v. Người đầu tiên phát hiện ra sự thay đổi sẽ thắng.
Bước 3
Để cải thiện tính thẩm mỹ, tức là xúc giác, khứu giác và nhận thức xúc giác, bạn cần sử dụng các bài tập nhằm mục đích phát triển các giác quan này. Ví dụ, hãy thử nhận biết các đồ vật bằng xúc giác hoặc khứu giác. Hoặc tưởng tượng hành vi của một người bị kim chích, đốt, vuốt ve một con mèo. Thực hiện các bước này để người khác có thể đoán bạn đang làm gì. Để có một hương vị ngon, hãy nhớ 10 đồ ngọt, quả mọng chua, v.v. Hãy thử tưởng tượng món kem vani với cá trích hoặc thịt thạch với dâu tây sẽ có hương vị như thế nào. Đối với sự phát triển của nhận thức khứu giác, các nhiệm vụ dựa trên sự nhận biết các mùi, ví dụ, các loại hoa, trái cây khác nhau, rất hữu ích. Ngoài ra, hãy chơi trò chơi "Mùi không có". Để làm điều này, hãy cố gắng tưởng tượng mùi của chuối hoặc biển, nhưng không tạo ra hình ảnh trực quan.
Bước 4
Mặc dù thực tế là tất cả các bài tập này dường như là một trò chơi, nhưng chúng rất hiệu quả. Làm điều đó thường xuyên, sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng không chỉ bạn cảm nhận thông tin tốt hơn mà thế giới xung quanh bạn cũng trở nên tươi sáng và thú vị hơn.
