Đối với bệnh nhân trầm cảm, sự giúp đỡ của những người thân yêu là rất quan trọng. Và sự trợ giúp này được cung cấp như thế nào sẽ quyết định sự thành công trong quá trình khôi phục. Làm thế nào để giúp bệnh nhân và không làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh?
Với chứng trầm cảm, một người nhận thức thế giới và bản thân rất đau đớn. Một người mắc bệnh như vậy không thể coi là lười biếng. Bệnh nhân chỉ đơn giản là không thể chăm sóc bản thân, nhà cửa và vui vẻ. Ngoài tất cả những điều này, những cảm xúc tiêu cực được kích hoạt. Một người chỉ nhìn thấy điều xấu trong bản thân mình và anh ta nhìn thấy điều xấu này qua kính hiển vi. Do đó, những lời nói của người thân được lựa chọn không chính xác có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Những gì không nên nói
Bạn không bao giờ nên nói những điều sau:
• “Một số có vấn đề nghiêm trọng hơn và không bị trầm cảm.” So sánh với người vượt qua khó khăn thành công chỉ làm trầm trọng thêm cảm giác vô giá trị của bệnh nhân.
• "Tôi hiểu bạn, tôi cũng đã từng bị trầm cảm và tôi đã đối phó." Thông thường, một người nói những lời như vậy hiểu trầm cảm là sự chán nản tạm thời thông thường. Cho đến cuối cùng, một người đối thoại như vậy không hiểu rằng đây là một căn bệnh, cũng như cơ chế hoạt động của nó.
• "Bạn quá sa lầy vào căn bệnh của mình, mất tập trung." Con người đã tự trách mình về mọi thứ. Những từ như vậy có thể đơn giản là kết thúc.
Làm thế nào bạn có thể giúp
1. Đảm bảo với bệnh nhân rằng anh ta cần, có giá trị, rằng anh ta có những phẩm chất tuyệt vời. Điều này phải được thực hiện một cách chân thành.
2. Điều quan trọng là trở thành một người biết lắng nghe. Bạn không thể ngắt lời bệnh nhân.
3. Một người bị trầm cảm rất khó rời khỏi nhà của mình, và việc di chuyển và không khí trong lành là điều cần thiết. Do đó, hãy giúp người bệnh xích lại gần nhau, cùng anh ta đi dạo.
4. Đưa đến bác sĩ.
5. Tìm hiểu thêm về căn bệnh này. Kiến thức này sẽ giúp cung cấp cho bệnh nhân sự giúp đỡ thiết thực và làm điều đó với lòng từ bi thực sự.
6. Giúp người đó ăn đúng cách. Sự trợ giúp này có thể là nấu ăn, đi mua hàng tạp hóa.
Để trở thành một người bạn thực sự và hỗ trợ cho bệnh nhân, bạn cần nhớ rằng trầm cảm là một căn bệnh, không phải blues hay lười biếng. Một người trầm cảm đổ lỗi cho bản thân về mọi thứ, vì vậy không cần phải làm anh ta xấu hổ thêm.
Bạn cần hướng năng lượng của mình đến sự giúp đỡ thiết thực và chứng tỏ rằng bạn hiểu rằng đây là một căn bệnh chứ không phải lỗi của một người. Chiến đấu với người đó và trở thành một người biết lắng nghe. Bạn không thể để một người trầm cảm một mình trong một thời gian dài. Giúp đến gặp bác sĩ trị liệu tâm lý đúng giờ có thể đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục của một người.
