Hầu hết mọi đội đều có thể tìm thấy những cá nhân thích thao túng mọi người. Họ có thể dựa vào thành tích và phẩm chất của người khác đến mức họ có thể biến một người yếu đuối trở thành một con rối thực sự. Để không bị ảnh hưởng bởi mọi người, không làm theo ý tưởng của ai đó và không thực hiện mong muốn của người khác, bạn cần phải cố gắng của chính mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy tự tin và quyết đoán. Kẻ thao túng, cảm thấy sự thiếu quyết đoán của nạn nhân, bắt đầu “đè bẹp” tâm lý và buộc anh ta phải làm điều gì đó cho mình. Để bắt đầu thể hiện sự tự tin, bạn có thể đăng ký các khóa học phát triển bản thân hoặc học một số kỹ thuật thể hiện niềm tin vào bản thân. Các dấu hiệu của sự tự tin bao gồm giọng nói điềm tĩnh và sự chắc chắn trong từ ngữ, cử động chậm và hành vi tự nhiên, và trạng thái bình tĩnh bên trong. Nếu bạn thậm chí không cảm thấy quyết tâm bên trong, hãy thử chơi nó. Và theo thời gian, hành vi này sẽ trở thành một phần tính cách của bạn.
Bước 2
Học cách nói "không", nếu điều gì không phù hợp với bạn, hãy bảo vệ quan điểm của mình. Thông thường mọi người rất ngại từ chối, để không bị coi là thô lỗ và thiếu lịch sự. Đồng thời, họ không lo lắng về việc họ bị coi là không có xương sống, không có xương sống. Đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người - hãy sống cuộc sống của bạn.
Bước 3
Cố gắng không tin tưởng tất cả mọi người. Che giấu điểm yếu của bạn để chúng không thể bị lợi dụng để chống lại bạn. Hãy cư xử một cách không thể đoán trước, khi đó người đang cố gắng gây ảnh hưởng đến bạn sẽ nản lòng và bỏ mặc bạn.
Bước 4
Hãy hỏi thẳng người đó xem họ muốn gì ở bạn. Hỏi anh ta càng nhiều câu hỏi càng tốt. Sau khi bị tấn công tâm lý, kẻ thao túng rất có thể sẽ bối rối - sau cùng, anh ta đã quen với một kịch bản nhất định và mong đợi hành vi có thể đoán trước từ bạn.
Bước 5
Nghiên cứu hành vi của người đang cố gắng gây ảnh hưởng đến bạn. Ví dụ, một đồng nghiệp khen bạn trước toàn thể nhóm, khen ngợi khả năng trí tuệ của bạn, và sau đó yêu cầu bạn giúp thực hiện công việc. Đồng thời, bạn biết rằng anh ấy chỉ đơn giản là trút bỏ nhiệm vụ của mình cho bạn. Hãy làm những điều sau: đáp lại lời khen một cách trang trọng, nói với anh ấy rằng anh ấy đánh giá cao bạn và từ chối. Nếu kẻ thao túng không để bạn yên, bạn có thể cố gắng hành động hơn - đồng ý thực hiện yêu cầu, nhưng không thực hiện. Tuy nhiên, bằng cách này, bạn có nguy cơ trở thành kẻ thù.
