Sự lười biếng là kẻ thù lớn nhất của năng suất. Mọi người đều biết sự nắm chặt của cô ấy. Đôi khi bạn rất khó để vượt qua sự lười biếng và đi tắt đón đầu ước mơ của mình. Những thủ thuật đơn giản sẽ giúp bạn vượt qua sự lười biếng. Chọn những gì bạn thích.
Hướng dẫn
Bước 1
Nguyên tắc hoạt động"
Khi cảm thấy thiếu năng lượng, hãy bắt tay ngay vào công việc. Vượt qua chính mình và chỉ làm điều đó. Ngay sau đó, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn bị cuốn hút vào quá trình này, và thậm chí nhận được năng lượng từ chính công việc.
Bước 2
Nguyên tắc "áp lực thời gian"
Đặt cho mình những thời hạn chặt chẽ. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để bắt đầu khi bạn biết rằng thời hạn là vô cùng chặt chẽ.
Bước 3
Nguyên tắc "khẩn cấp"
Nguyên tắc này nên trở thành cơ bản trong cuộc chiến chống lại sự lười biếng. Tất cả chúng ta đều thích trì hoãn mọi thứ cho đến ngày mai. Do đó, "ngày mai" trở thành ngày bận rộn nhất trên lịch. Nhớ lấy điều này …
Bước 4
Nguyên tắc "thù lao"
Hãy đưa ra một phần thưởng mà bạn sẽ nhận được sau khi hoàn thành công việc. Đi cafe, xem phim, gặp gỡ bạn bè. Hãy tập trung vào những niềm vui đang chờ đón bạn cuối cùng chứ không phải những khó khăn phải vượt qua.
Bước 5
Nguyên tắc "chia con voi"
Phá vỡ những thứ lớn thành nhiều mảnh. Thật khó cả về vật chất và tinh thần để làm một việc lớn cùng một lúc. Hãy nghĩ xem bạn có thể chia nhiệm vụ thành những phần nào và hoàn thành nó theo từng giai đoạn.
Bước 6
Nguyên tắc "ưu tiên"
Một người được sắp xếp đến mức anh ta sẵn sàng tìm mọi công việc thường ngày chỉ để không làm gì cả. Ăn, rửa bát, kiểm tra mail, xem tin tức … Đồng ý, việc này cũng cần phải làm … Nhưng những công việc này nên được giao khi rảnh và chỉ thực hiện sau khi đã làm xong công việc quan trọng. Điều này có nghĩa là từ toàn bộ danh sách nhiệm vụ, chúng ta chọn những việc cần phải hoàn thành ngay từ đầu, và chúng ta hoãn công việc thường ngày hoặc ủy thác nó.
Bước 7
Không làm gì cả
Khi sự lười biếng lấn át và bạn không muốn làm bất cứ điều gì, hãy cho mình cơ hội để không làm gì cả. Theo nghĩa đen … KHÔNG CÓ GÌ … đứng giữa phòng và chỉ đứng đó, hoặc ngồi xuống … Nhưng đồng thời ĐIỀU QUAN TRỌNG KHÔNG ĐƯỢC LÀM: không xem TV, không rời đi thông qua một tạp chí. Tin tôi đi, trong vài phút nữa bạn sẽ rất mệt mỏi với nó, và sẽ có mong muốn làm điều gì đó.
Bước 8
Nguyên tắc "thiết lập mục tiêu"
Đôi khi chỉ cần hình thành một mục tiêu (những gì bạn muốn làm) là đủ, và ngay lập tức xuất hiện mong muốn nhanh chóng hoàn thành công việc. Điều quan trọng là mục tiêu phải đơn giản, có thể đạt được và dễ hiểu.
- Mục tiêu của bạn là gì: tạo một trang web về hoa violet?
“Thật kinh tởm vì nó quá tốn thời gian.
Hãy thử đánh đố bản thân theo cách khác: nghĩ về menu trang web về hoa violet hoặc chọn một mẫu trang web … Nó đã thú vị hơn và dễ dàng hơn.
Bước 9
Nguyên tắc "hoạt động thông minh"
Mỗi chúng ta đều có nhịp sinh hoạt riêng được hình thành trong nhiều năm. Có người đạt hiệu quả tối đa vào buổi sáng, có người tăng tốc vào buổi tối. Nếu bạn tính đến những giờ hoạt động này trong quá trình làm việc (và chúng là cá nhân), thì bạn có thể đạt được nhiều hơn với ít tổn thất nhất. Làm những công việc khó khăn nhất trong giai đoạn cơ thể hoạt động tối đa.
Bước 10
Nguyên tắc "luân phiên"
Rất khó để làm công việc đơn điệu trong nhiều giờ. Cố gắng xen kẽ công việc: xen kẽ công việc trí óc với công việc thể chất và ngược lại, xen kẽ công việc với thời gian nghỉ ngơi. Điều này sẽ cho phép bạn tránh mệt mỏi lâu hơn.
