Có ý kiến cho rằng một người có thể trở nên thành công chỉ bằng cách đạt được những kỹ năng mới. Tuy nhiên, đây là một sự ảo tưởng. Giáo dục sẽ chẳng ích gì nếu bạn không thể xóa bỏ những cảm xúc, lý do, thói quen không cần thiết ra khỏi cuộc sống của mình. Và trong bài viết, chúng tôi sẽ nói về những thứ cần phải loại bỏ ngay từ đầu.
Có hàng trăm thứ rất khác nhau rất dễ bị loại bỏ. Tuy nhiên, trong công việc, bản thân thường xuyên gặp phải những đỉnh cao như vậy, chỉ cần nỗ lực tối đa mới có thể chinh phục được. Nếu thành công, đó sẽ là một kỳ tích đáng để tự hào. Hãy mô tả những cảm xúc, nỗi sợ hãi, những thói quen cực kỳ khó bỏ. Nhưng điều này phải được thực hiện.
Sống vào ngày mai
Nhiều người không sống theo cách họ muốn, theo cách họ mơ ước. Họ thường xuyên trì hoãn những việc quan trọng nhất đối với bản thân cho đến ngày mai, thứ hai, tháng sau, năm sau. Kết quả là họ không sống trong hiện tại mà mơ về một tương lai tươi sáng. Đây là cách mà hội chứng cuộc sống trì hoãn biểu hiện.
Cần phải hiểu rằng ngày mai không tồn tại. Chỉ có ngày hôm nay. Và bằng cách gạt ước mơ của mình sang một bên, bạn đang tạm gác cuộc sống của mình.
- Các dấu hiệu chính của hội chứng cuộc sống chậm trễ.
- Con người sống cho tương lai. Anh ấy sẽ hy sinh bản thân và tất cả ước mơ của mình vì công việc.
- Một người thường mơ ước, nhưng đồng thời không thực hiện bất kỳ hành động nào để hiện thực hóa mong muốn.
- Một người coi cuộc sống của mình thật tẻ nhạt, nhưng tin rằng nó sẽ tốt hơn trong tương lai gần.
- Có hy vọng rằng sẽ có một sự thay đổi tốt đẹp hơn trong cuộc sống do một sự tình cờ may mắn. Ví dụ, anh ta sẽ thắng một số tiền lớn trong cuộc xổ số.
- Không có mong muốn cho bất cứ điều gì hơn.
- Một người sợ thay đổi bất cứ điều gì. Đồng thời, anh ta bị thuyết phục rõ ràng rằng anh ta đang làm việc sai công việc và sống một cuộc sống sai lầm.
Làm thế nào để thoát khỏi thói quen trì hoãn?
- Trước hết, bạn cần nhận ra vấn đề này trong cuộc sống của bạn.
- Cần phải tạm hoãn mọi thứ cho đến ngày mai.
- Nó không được khuyến khích để sống trên một máy.
- Cần xác định rõ mục tiêu, mong muốn. Viết ra giấy những hành động bạn cần làm để thực hiện các kế hoạch.
- Không cần phải hy vọng vào một sự phá vỡ may mắn. May mắn có thể mỉm cười hoặc ngoảnh mặt. Vì vậy, không nên chờ đợi mọi thứ tự diễn ra.
- Chấp nhận rủi ro, phạm sai lầm, phân tích chúng và tiến về phía trước.
Không cần so sánh
So sánh là một con đường dẫn đến hư không. Có vẻ như bằng cách so sánh bản thân với người khác, bạn đang sống một cách trọn vẹn nhất. Chính điều này đã khiến bạn tiến về phía trước và đạt được mục tiêu của mình. Nhưng đây là một niềm tin sai lầm. Có một số lý do để bỏ qua phần so sánh.
- Một người đặt cho mình mục tiêu trở thành người giỏi nhất không bao giờ có thể thoát khỏi căng thẳng. Anh ấy sẽ liên tục phải quan sát các đối thủ cạnh tranh, theo dõi sự tiến bộ của họ và suy nghĩ về lý do tại sao anh ấy không đạt được những đỉnh cao như vậy. Điều này lâu dần sẽ làm mất đi giá trị của bản thân trong mắt họ. Sự không chắc chắn, do dự sẽ xuất hiện. Tất cả điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
- So sánh mình với những người khác, một người không còn hiểu được mong muốn, mục tiêu, nguyện vọng của chính mình.
- Từ những so sánh liên tục, lòng đố kỵ xuất hiện, nó hủy hoại cuộc sống.
- So sánh bản thân với người khác không thể mang lại cảm xúc tích cực. Họ luôn gây thất vọng. Cuộc đua này không thể phân thắng bại.
Rác trong đầu tôi
Những cảm xúc tiêu cực, hạn chế niềm tin, nghi ngờ, tức giận, sợ hãi đều là những chất thải cần được thải bỏ. Nếu không, chúng sẽ tích tụ và hủy hoại cuộc sống của bạn.
Làm thế nào để loại bỏ rác trong đầu của bạn?
- Nghĩ nghiêm túc. Phân tích mọi suy nghĩ. Mọi thái độ tiêu cực có thể bùng phát nếu bạn cố gắng xem xét nó từ mọi phía. Ví dụ, niềm tin "quá muộn" là rác rưởi. Mọi người thành công không phụ thuộc vào tuổi tác. Do đó, hãy cố gắng đối xử với mọi thái độ của bạn bằng những lời chỉ trích.
- Hãy buông bỏ những cam kết chỉ mang lại cảm xúc tiêu cực.
- Từ bỏ những suy nghĩ, niềm tin, thói quen cản trở cuộc sống của bạn.
- Học cách từ bỏ những gì bạn không thích. Khi bạn nói không, đừng cảm thấy tội lỗi.
- Mỗi ngày trong một giờ, bạn cần phải làm sạch đầu của bạn khỏi các mảnh vụn. Điều này có thể được thực hiện thông qua thiền định.
- Đi ở cho thể thao. Ngay cả chạy bộ đơn giản cũng sẽ giúp loại bỏ các mảnh vụn.
- Đi bộ.
- Tìm một sở thích thu hút mọi sự chú ý của bạn mà không để lại chỗ cho sự tiêu cực.
- Hãy cẩn thận cái mồm. Học cách theo dõi những suy nghĩ không mang lại điều gì tốt đẹp. Hãy quan sát kỹ hành động và lời nói của bạn, kiểm soát cảm xúc của mình.
Làm sạch đầu khỏi các mảnh vụn cần được xử lý một cách có trách nhiệm như đánh răng. Nếu không, bạn sẽ không thể thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực và hạn chế niềm tin.
Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân
Sự tự thương hại ngăn cản chúng ta sống. Vì cô ấy, chúng tôi cố gắng không đưa ra những quyết định quan trọng, có trách nhiệm. Chúng tôi ngừng cảm thấy tự tin. Sự tự thương hại không cho phép bạn đạt được những đỉnh cao trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Có rất nhiều lý do để từ bỏ sự tự thương hại. Hãy đặt tên cho những cái chính.
- Bạn có thể bị trầm cảm.
- Vì thương hại, chúng ta bắt đầu cư xử như những nạn nhân. Động lực, sự chú ý, mong muốn làm việc và thực hiện ước mơ biến mất.
- Giảm khả năng miễn dịch. Những người thích cảm thấy có lỗi với bản thân sẽ dễ mắc bệnh hơn. Đồng thời, chúng chịu đựng được ngay cả một cái lạnh nhẹ rất khó.
- Tự thương hại nhân vật. Một người bắt đầu sợ trách nhiệm và mong đợi rằng mọi thứ sẽ tự giải quyết.
- Sự tủi thân khiến một người trở thành kẻ thất bại.
