Bài kiểm tra Hans Eysenck, còn được gọi là EPI, cho phép bạn xác định loại tính khí của một người. Hiện tại, đây là bài kiểm tra phổ biến và đáng tin cậy nhất để xác định loại tính cách về mức độ tập trung vào thế giới bên ngoài hoặc bên trong, cũng như mức độ lo lắng.
Hướng dẫn
Bước 1
Bài kiểm tra của Eysenck bao gồm 57 câu hỏi nhằm xác định những cách phản ứng thông thường của bạn trước một tình huống cụ thể trong cuộc sống. Khi trả lời họ, đừng chần chừ lâu. Hãy nhớ rằng không có câu trả lời "đúng" hoặc "sai". Chọn tùy chọn đầu tiên mà bạn nghĩ đến.
Bước 2
Trả lời từng câu hỏi “có”, “không” hoặc “không biết” nhưng cố gắng chỉ chọn phương án cuối cùng là phương án cuối cùng. Việc bạn trả lời các câu hỏi một cách trung thực như thế nào sẽ quyết định tính khách quan của kết quả kiểm tra.
Bước 3
Sau khi bài kiểm tra được vượt qua, hãy so sánh câu trả lời của bạn với câu hỏi chính và ghi lại điểm bạn nhận được. Điểm được phân bổ theo 3 thang điểm:
- hướng ngoại-hướng nội;
- chứng loạn thần kinh;
- dối trá.
Bước 4
Nếu trong thang điểm cuối cùng mà bạn ghi được hơn 5 điểm, có lẽ bạn đã hơi khôn ngoan trong việc trả lời các câu hỏi, và không cần thiết phải nói về kết quả chính xác của bài kiểm tra nữa.
Bước 5
Dữ liệu trên thang đo hướng ngoại-hướng nội cho thấy định hướng của tính cách bạn ra thế giới bên ngoài, những người và sự kiện khác (hướng ngoại) hoặc với nội tâm, trải nghiệm và cảm xúc của chính mình (hướng nội). Bạn càng nhận được nhiều điểm trong thang điểm này, bạn càng có thể gọi mình là người hướng ngoại một cách chính đáng.
Bước 6
Dữ liệu trên thang điểm rối loạn thần kinh phản ánh mức độ cân bằng giữa các quá trình kích thích và ức chế như một đặc điểm của hệ thống thần kinh của bạn. Điểm chứng rối loạn thần kinh của bạn càng thấp, bạn càng ổn định về mặt cảm xúc. Thang điểm này còn được gọi là "thang điểm của sự lo lắng."
Bước 7
Vẽ mặt phẳng tọa độ. Thang đo ngang sẽ phản ánh mức độ hướng ngoại hoặc hướng nội của bạn, thang đo dọc - mức độ rối loạn thần kinh hoặc lo lắng.
Bước 8
Mỗi ô trong số bốn ô vuông của mặt phẳng tọa độ tương ứng với một loại khí chất nhất định:
- phía trên bên phải - choleric;
- phía trên bên trái - u sầu;
- phía dưới bên phải - sanguine;
- phía dưới bên trái - phlegmatic.
Bước 9
Dành điểm số của bạn trên cả hai thang đo và tìm một điểm trên mặt phẳng tọa độ với tọa độ tương ứng. Hình vuông trong đó "của bạn" là điểm và mô tả kiểu tính khí hàng đầu của bạn.
Bước 10
Nếu điểm bạn đang tìm kiếm nằm trên một trong các trục tọa độ, thì tính khí của bạn là sự tổng hợp của hai tính khí, tương ứng với các hình vuông ở hai bên của trục. Cần lưu ý rằng tính khí "thuần khiết" thực tế không được tìm thấy trong tự nhiên, và mỗi người, ở mức độ này hay mức độ khác, có ít nhất 2 loại trong số 4 loại.
