Một số người mắc phải cảm giác vô dụng. Họ cho rằng những người khác không nhận thấy họ và không cần họ. Nếu bạn không hiểu chính mình, những phản ánh như vậy có thể gây ra sự cô lập và xa lánh.
Nâng cao lòng tự trọng của bạn
Nếu bạn thường cảm thấy không ai cần đến mình, đó có thể là do lòng tự trọng của bạn quá thấp. Bạn không coi trọng thành tích của mình nên đối với bạn dường như người khác cũng không ghi nhận công lao của bạn và không đánh giá cao bạn.
Để đối phó với vấn đề này, hãy tập trung vào những thành công của bạn. Viết ra những chiến thắng lớn và nhỏ trong nhật ký của bạn. Ghi nhớ những điểm mạnh và tài năng của bạn.
Thu thập thông tin về cách bạn đã giúp bạn bè, đồng nghiệp, họ hàng, người thân, người quen hoặc chỉ là những người qua đường.
Đừng tiết kiệm lời khen ngợi bản thân. Nhưng với những lời chỉ trích thì ngược lại, bạn cần phải cẩn thận hơn. Đừng vội trách lỗi lầm mà đổ lỗi cho sự thất bại của bản thân. Hãy tử tế với chính mình, yêu và yêu chính mình. Đừng bao giờ quên rằng có ít nhất một người cần bạn - chính bạn.
Hãy phản hồi
Để tăng giá trị cho cộng đồng hoặc gia đình của bạn, hãy cố gắng làm nhiều hơn cho những người khác. Đừng thờ ơ nếu ai đó yêu cầu bạn giúp đỡ. Tin tôi đi, khả năng, kỹ năng và tài năng của bạn có thể hữu ích cho người khác.
Suy nghĩ ít hơn về ý nghĩa của cuộc sống hoặc mục đích của bạn và làm nhiều điều tốt cho người khác. Nếu bạn không được yêu cầu giúp đỡ, hãy tự mình đề nghị giúp đỡ.
Đừng bỏ lỡ cơ hội để cung cấp một dịch vụ cho bạn bè của bạn. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mình quan trọng.
Đừng lười biếng
Có thể cảm giác bản thân vô dụng là hệ quả của sự lười biếng của bạn. Ví dụ, bạn có thể không làm việc hết công suất và cảm thấy tội lỗi về điều đó. Hoặc bạn nhận ra rằng bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, nhưng thay vào đó lại lãng phí thời gian nhàn rỗi vào những việc vô ích.
Nếu nó kéo dài một vài tuần, không sao cả. Cơ thể bạn đang mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi. Nhưng khi giai đoạn lười biếng và thờ ơ đã kéo dài trong vài tháng, bạn cần ngay lập tức vực dậy bản thân và tìm lại sức mạnh để trở lại chế độ hoạt động. Khi đó sẽ không còn dấu vết của cảm giác vô dụng.
Tìm cho chính mình
Có lẽ cảm giác vô dụng của bạn đã xuất hiện do bạn vẫn chưa tìm thấy mục đích của mình. Làm việc để phát huy hết tiềm năng của bạn và tìm ra thiên chức của bạn như một chuyên gia. Cải thiện và phát triển như một con người. Hãy sắp xếp cuộc sống của bạn, trở thành chỗ dựa cho chính gia đình và con cái của bạn.
Khám phá tài năng của bạn, cả về chuyên môn và cá nhân. Cảm giác vô giá trị trong trường hợp này là tạm thời. Nhưng nó cho bạn một dấu hiệu: đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó và đi đúng hướng. Hãy tìm kiếm chính mình và tìm thấy sự đồng điệu về tinh thần.
