Nó thường xảy ra rằng mọi thứ dường như ổn, nhưng chúng ta vẫn cảm thấy lo lắng, căng thẳng và không hài lòng. Hãy tìm hiểu xem những thói quen như vậy ngăn cản chúng ta trải nghiệm hương vị cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Tiêu cực vô tận
Học cách kiểm soát suy nghĩ của bạn. Bạn có nhận thấy rằng thói quen rửa đi rửa lại một số hành động đáng xấu hổ của mình trong quá khứ hoặc vẽ nên một bức tranh đáng thất vọng về tương lai đã trở thành thói quen không? Những suy nghĩ như vậy tạo ra một nền tảng rất thuận lợi cho sự phát triển của bệnh trầm cảm, nuôi dưỡng trong chúng ta sự bất mãn và thờ ơ. Chúng ta ngừng để ý đến hiện tại, tất cả những thú vui của cuộc sống, lãng phí thời gian vào những "cái gì?" nhưng bằng cách nào?". Kiểm soát suy nghĩ của bạn. Nó sẽ không dễ dàng lúc đầu, nhưng nó chỉ đơn giản là cần thiết để làm điều đó. Nếu không, ai biết được cách tiếp cận cuộc sống này có thể kết thúc như thế nào?
Cuộc sống ảo
Chỉ có 24 giờ trong ngày của chúng ta, và chúng ta có chính xác số lượng cuộc sống được đo lường như nó vốn có. Nhưng vì một số lý do, phần lớn thời gian trong ngày của chúng ta dành để trò chuyện qua SMS, xem video trên Internet hoặc đơn giản là chuyển đổi menu qua lại trên màn hình điện thoại thông minh của bạn. Kết quả là, chúng ta cảm thấy trống rỗng, lãng phí năng lượng của mình cho những hành động trống rỗng mà thực tế là không có ý nghĩa gì. Đặt điện thoại của bạn xuống và làm những việc thực sự: gặp gỡ bạn bè, chạy bộ trong công viên hoặc dành thời gian cho sở thích yêu thích của bạn.
Cuộc trò chuyện trống
Những lời đàm tiếu, lên án, bất mãn và buộc tội từ lâu đã trở thành chủ đề chính trong các cuộc trò chuyện của chúng ta với bất kỳ ai. Vấn đề là bằng cách bày tỏ những suy nghĩ như vậy thành tiếng, chúng ta sửa chữa chúng trong chính mình, do đó gây ra nhiều bất mãn hơn trong tâm hồn chúng ta. Hãy quan sát những gì bạn nói và cố gắng bắt đầu những lời nói suông. Càng ít người trong số họ trong cuộc sống của bạn, thì càng tốt cho bạn.
Sự sùng bái vật chất
Cách tiếp cận sai với sự giàu có có thể hủy hoại cuộc sống của bạn một cách nghiêm trọng. Không sớm thì muộn, một người sẽ quen với mọi thứ và niềm vui sở hữu một số thứ từng mong muốn sẽ bị lu mờ đi đáng kể. Bạn không nên đánh mất mình trong việc theo đuổi của cải vật chất. Nếu bạn được cung cấp, thì bạn có nhiều cơ hội hơn để lựa chọn một sở thích theo ý thích của mình và nói chung là một người năng động. Tận dụng tối đa chúng.
Thức ăn cho thức ăn
Có hai thái cực: hoặc một người sợ ăn thêm calo và không thích sự thân thiện với môi trường của thịt bò có trên bàn ăn tối của mình, hoặc một người không quan tâm đến việc ăn gì, miễn là nó ngon. Cả hai tình huống này đều là dấu hiệu của chứng suy tiêu hóa. Thức ăn phải ngon và tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên biến thức ăn thành một thứ sùng bái. Bằng cách thay đổi thái độ đối với dinh dưỡng, bạn cũng sẽ cải thiện các lĩnh vực khác trong cuộc sống. Hãy nhớ quy tắc vàng: nên điều độ trong mọi việc.
