Phần lớn phụ thuộc vào cách một người chào buổi sáng. Nếu có vấn đề gì xảy ra ngay từ khi bạn thức dậy, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ. Để cảm thấy tuyệt vời cả ngày dài, làm việc thành công và vui vẻ với những người khác, hãy dành buổi sáng của bạn đúng cách.
Hướng dẫn
Bước 1
Ra khỏi giường đúng giờ, đặc biệt nếu bạn đang vội. Đừng cho phép mình đắm mình trên giường dù chỉ mười phút, đặc biệt là vào các ngày trong tuần. Nếu không, bạn có thể đi làm muộn và một ngày của bạn sẽ khó thành công. Nhưng ngay cả khi bạn có thể tránh đến muộn, bạn sẽ phải gấp rút và có lẽ, bạn thậm chí sẽ không có thời gian để sắp xếp và ăn sáng.
Bước 2
Thức dậy với một giai điệu hay. Tiếng rít khó chịu và đơn điệu của đồng hồ báo thức thật kinh tởm và thậm chí có thể làm hỏng cả buổi sáng. Sẽ tốt hơn nếu bạn tìm thấy một giai điệu phù hợp trên điện thoại di động của mình và đánh thức nó. Nếu cài đặt chương trình cho phép, bạn có thể chọn các bài hát khác nhau cho các ngày khác nhau trong tuần để sự đơn điệu không làm phiền bạn.
Bước 3
Ăn một bữa sáng ngon lành. Điều tối quan trọng là bạn có thể ăn một cách bình tĩnh, nhàn nhã, vì vậy nếu không có thời gian thực hiện thì bạn nên dậy sớm hơn một chút. Không nên ăn quá nhiều hoặc ăn nhiều chất béo, nhiều chất béo. Đối với bữa sáng, bạn có thể chọn một tách cà phê hoặc trà, bột yến mạch, trứng bác, bánh mì nướng với mứt hoặc mật ong, bánh mì nướng, v.v.
Bước 4
Hãy suy nghĩ về những sự kiện thú vị đang chờ đợi bạn ngày hôm nay. Có thể bạn đang có ý định đi xem phim hoặc đi ăn nhà hàng, bạn có một cuộc hẹn với người thân, v.v. Nhưng ngay cả khi bạn có một ngày làm việc bình thường, và bạn có ý định dành cả buổi tối để làm việc nhà, hãy cố gắng tìm kiếm điều gì đó tốt. Ví dụ, trò chuyện với đồng nghiệp trong giờ ăn trưa có thể rất thú vị. Hãy chuẩn bị cho mình một ngày tốt lành và đừng để bản thân nghĩ về những rắc rối có thể đang chờ đón bạn.
Bước 5
Hãy mỉm cười và bạn có thể vui lên. Trong khi mặc quần áo và thu dọn, hãy chơi bản nhạc bạn thích. Hát theo và nhảy, thực hiện các bài tập nếu bạn cảm thấy thích. Bạn có thể bật một chương trình TV vui nhộn hoặc nghe đài. Điều chính là có thể bắt đầu một ngày của bạn với một điều gì đó vui tươi, dễ chịu.
