Tất cả chúng ta, ít nhất một lần trong đời, đã rơi vào trạng thái bị thôi miên. Bạn có thể nhận thấy rằng khi bạn thấy mình ở những nơi đông người, bạn ngay lập tức bị lạc và bắt đầu bước đi không kịp với đám đông. Hoặc nhớ cách bạn đọc một cuốn sách thú vị? Đồng tử của bạn chạy qua các đường thẳng, nhưng bạn không nhận thấy các chữ cái và từ. Tất cả ý thức được dành cho việc trình bày bức tranh của cốt truyện. Và có rất nhiều trạng thái thôi miên tiềm ẩn như vậy. Thôi miên là một phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên sự gợi ý khi làm việc với phần vô thức trong tâm hồn của một người. Bản chất là sự đưa một người vào trạng thái thôi miên. Trạng thái này không tương tự như khi ngủ hoặc thức và được đặc trưng bởi sự giảm độ nhạy cảm với môi trường. Thôi miên là cần thiết để tạo ra bầu không khí thư thái, thoải mái, giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng. Ở trạng thái thôi miên, bạn có thể làm việc với nhiều ngưỡng đau khác nhau. Ví dụ, một người cần phải trải qua một ca phẫu thuật nghiêm trọng, nhưng anh ta không dung nạp được thuốc mê. Trong trường hợp này, việc sử dụng thôi miên là thích hợp.
Hướng dẫn
Bước 1
Để giới thiệu một cách chính xác một người vào trạng thái thôi miên, trước tiên bạn cần phải quyết định về khách hàng và quyết định kết quả bạn muốn nhận được trong quá trình thôi miên. Sau đó cho người bệnh ngồi vào ghế sao cho thoải mái. Giảm ánh sáng. Để thoải mái hơn, bạn có thể bật nhạc yên tĩnh. Yêu cầu thân chủ nhắm mắt và thư giãn.
Bước 2
Giọng nói của bạn phải chậm rãi, bình tĩnh và tự tin. Nói với thân chủ rằng nhịp thở của họ trở nên chậm và bình tĩnh, tim đập chậm lại và mạch giảm. Tập trung vào thực tế là cơ thể anh ta chứa đầy chì và trở nên không thể chịu nổi, và sau đó mời anh ta giơ tay. Nếu anh ta có thể dễ dàng làm điều đó, hãy lặp lại bước một lần nữa. Sau đó, mời khách hàng tưởng tượng về thời thơ ấu của họ. Địa điểm yêu thích của tuổi trẻ của tôi. Yêu cầu anh ấy kể về những khoảnh khắc quan trọng và thú vị trong cuộc sống của anh ấy một cách chi tiết. Sau phần giới thiệu ngắn này, hãy chuyển sang mục tiêu của phần thôi miên.
Bước 3
Đối với nhiều khách hàng, phần khó nhất của một buổi thôi miên là khoảnh khắc thoát khỏi trạng thái này. Trước khi đánh thức đối tượng, hãy cảnh báo anh ta về điều này. Nói với anh ấy rằng khi bạn đếm đến 10, anh ấy sẽ thức dậy và cảm thấy tuyệt vời.
