Từ xa xưa, thôi miên đã được coi là một trong những phương pháp ảnh hưởng tinh thần hiệu quả nhất, và nó thường được sử dụng cho mục đích y học và chữa bệnh. Các kỹ thuật thôi miên, mặc dù rất đa dạng, nhưng có rất nhiều điểm chung và bạn có thể cố gắng thành thạo chúng để áp dụng thành công chúng cho người khác trong tương lai. Bắt đầu bằng cách học ba hoặc bốn cách để thôi miên ai đó, và sau đó nâng cao kỹ năng của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đặt bệnh nhân trên một chiếc ghế thoải mái trước mặt bạn sao cho mắt của bạn ở tầm cao hơn mặt của bệnh nhân. Với bàn tay phải của bạn, nắm lấy bàn tay trái của người đó, đặt các ngón tay của bạn trên mạch và đặt bàn tay trái của bạn lên vai phải của họ. Bằng giọng điệu cầu thị và bình tĩnh, hãy yêu cầu người đó nhìn vào mắt bạn và thư giãn, sau đó trong 5 phút, cố gắng không chớp mắt, hãy nhìn vào sống mũi của bệnh nhân.
Bước 2
Nói một cách bình tĩnh và rõ ràng những cụm từ sau: “Bạn cảm thấy kiệt sức”, “Bạn đang muốn ngủ, đừng cưỡng lại ham muốn này”, “Bạn sẽ sớm chìm vào giấc ngủ, nhưng giấc ngủ sẽ ngắn ngủi và có lợi cho bạn”, “Sau đó, bạn sẽ thức dậy và cảm thấy cơ thể tràn đầy sức sống và tâm trạng vui vẻ."
Bước 3
Sau khi nói hết bốn cụm từ, bỏ hai tay đang đặt trên vai và theo mạch của người bị thôi miên, đứng sau lưng và bảo người bệnh nhắm mắt lại. Đưa tay lướt trên mi mắt của anh ấy từ trên xuống dưới, sau đó đợi 5 phút và nói nhiều lần: “Ngủ đi! Bạn đã ngủ rồi."
Bước 4
Bạn cũng có thể sử dụng một vật nhỏ sáng bóng, chẳng hạn như một quả bóng kim loại hoặc một chiếc gương, để đưa một người vào trạng thái thôi miên. Đặt đối tượng trước mắt người đó dựa vào sống mũi, sau đó sử dụng các cụm từ quen thuộc để thôi miên người đó. Một vật sáng bóng nằm ngang trán sẽ nâng cao hiệu quả thôi miên, vì bệnh nhân của bạn sẽ tự động nhìn vào một điểm.
Bước 5
Để thôi miên có hiệu quả hơn nữa, cần phải quan sát bầu không khí thích hợp trong phòng - bật nhạc nhẹ nhàng, êm dịu, để đèn mờ và mờ, tạo cơ hội cho bệnh nhân có tư thế thoải mái trên một chiếc ghế dễ dàng hoặc trên. một chiếc ghế sofa.
Bước 6
Những cụm từ mà bạn truyền cảm hứng cho một người rằng họ nên chìm vào giấc ngủ, nói với giọng bình tĩnh, không thay đổi giọng hoặc lên giọng, và lời nói của bạn càng được đo lường thì tác dụng thôi miên sẽ càng hiệu quả. Đừng quên hướng dẫn chính xác người đó ra khỏi trạng thái thôi miên bằng cụm từ thích hợp, có thể kèm theo một cái vỗ tay.
