Việc nhận ra rằng bạn có một vấn đề và cần phải khẩn trương giải quyết nó đã là bước đầu tiên để thoát khỏi nó. Có nhiều cách để thoát khỏi vấn đề, và hãy nhớ rằng có ít nhất hai cách để giải quyết mỗi vấn đề - cách thứ nhất là lối vào ở đâu và cách thứ hai phải được tìm kiếm.
Hướng dẫn
Bước 1
Một triết gia từng nói: “Những vấn đề lớn không tồn tại lâu, và những vấn đề nhỏ không đáng để tâm”. Đừng chăm chăm vào vấn đề của bạn, cho dù nó có thể nghiêm trọng đến mức nào. Không ngừng suy nghĩ về một nhiệm vụ cuộc sống, trình bày nó trước mắt bạn, nâng cao tầm quan trọng của nó, bạn có ý thức lập trình cho mình một giải pháp khó khăn. Bỏ qua vấn đề, trong đầu tưởng tượng về việc một cục u nhỏ gọi là "vấn đề" tách khỏi bạn như thế nào, và bạn dễ dàng ném nó lên bằng chân và ném nó ra xa bạn một khoảng cách xa. Khi bạn tìm ra cách thoát khỏi tình huống, hãy tinh thần quay trở lại khối u này và dùng chân giẫm nát nó. Do đó, ý thức của bạn sẽ nhớ rằng vấn đề không còn ở đó nữa, và trong cuộc sống thực, nó cũng sẽ được giải quyết một cách dễ hiểu trong tương lai gần, bạn chỉ cần chắc chắn về điều này.
Bước 2
Nói chuyện với một chuyên gia giải quyết vấn đề như nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Ở phương Tây, người ta có phong tục giải quyết mọi vấn đề với chuyên gia tâm lý cá nhân - đây không chỉ là sự tôn vinh thời trang trong cuộc sống hiện đại, mà còn là một thủ tục hoàn toàn bình thường - cách hiến máu để phân tích hoặc đi làm tóc. Ở Nga, vai trò của một nhà tâm lý học cá nhân thường do bạn bè, chuyên gia làm đẹp, thợ làm tóc, v.v. đóng. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể nói với một người thân quen về một vấn đề gây cản trở trong cuộc sống. Để làm được điều này, hãy liên hệ với trung tâm tâm lý, nơi một chuyên gia sẽ được chọn cho bạn, và bạn không chỉ có thể nói chuyện với anh ta mà còn trong suốt cuộc trò chuyện để tìm ra cách thoát khỏi tình huống khó khăn đã tạo ra cho bạn.
Bước 3
Giải quyết vấn đề với một tâm trí tươi mới. Nếu bạn đang ngủ và suy nghĩ về một vấn đề và thức dậy với cùng một suy nghĩ, thì bạn cần phải nghỉ ngơi khẩn cấp. Đi thăm họ hàng xa, hoặc đi biển ngắn ngày. Thay đổi cảnh quan sẽ đóng một vai trò tích cực trong việc giải quyết mọi vấn đề.
