Nếu bạn thường có trạng thái khi không còn chút sức sống nào đến mức bạn muốn trốn tránh mọi người và bắt đầu “liếm vết thương”, điều này có nghĩa là bạn có những thói quen thua cuộc thu hút sự tiêu cực đến với bạn. Đồng thời, bạn không hiểu rằng bạn có chúng và chính chúng ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống.
Có rất nhiều thói quen của một kẻ thất bại, nhưng có những thói quen rõ ràng nhất có thể được ghi nhận trong bản thân mỗi người. Và nếu bạn loại bỏ được ít nhất một vài điều, thì bạn có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Và rồi bản thân bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên trước những biến đổi sẽ bắt đầu xung quanh bạn.
Những thói quen này là:
1. Suy nghĩ tiêu cực
Làm thế nào nó hoạt động? Những suy nghĩ: "Ở đây, luôn luôn như thế này, không có gì mới - có một điều xui xẻo ở khắp mọi nơi", "Chúng tôi muốn điều tốt nhất - hóa ra vẫn luôn như vậy." Với những suy nghĩ này, chúng ta đang xây dựng cho mình một chương trình tiêu cực cho tương lai, rằng mọi thứ sẽ luôn tồi tệ và không cần phải chờ đợi những thay đổi. Và sau đó chúng tôi tự hỏi tại sao chương trình này lại thành hiện thực.
Và tất cả chỉ vì suy nghĩ của một người rất mạnh mẽ. Mọi người đều biết thành ngữ tầm thường "tư tưởng là vật chất", chỉ có một số ít áp dụng nó vào bản thân mình. Đây là toàn bộ bí mật. Bạn có thể biết nhiều, có thể nói nhiều lời khéo léo, nhưng chẳng làm nên trò trống gì.
Trong khi đó, các nhà tâm lý học có cách diễn đạt: “Suy nghĩ là một hành động, và thường là quan trọng nhất”. (Svetlana Lada-Rus. "ABC của Hạnh phúc"). Đó là, mọi thứ mà chúng ta nghĩ đều chuyển sang bình diện vật lý. Vì vậy, không có gì phải ngạc nhiên.
Để làm gì? Bắt đầu theo dõi suy nghĩ của bạn trước hoặc yêu cầu những người thường xuyên giao tiếp với bạn trong ngày để ý các cụm từ nhất quán và cách diễn đạt phổ biến của bạn. Và viết tất cả ra giấy.
Khi phân tích xong, hãy bắt đầu quan sát bản thân và đảo ngược những suy nghĩ này. Ví dụ: "Chà, lần này không thành công - lần sau chắc chắn sẽ giải quyết được." Đó là, chỉ nghĩ theo hướng tích cực, ngay cả khi mọi thứ xung quanh đang vỡ vụn.
2. Backbiting
Có một định luật như vậy trong không gian - định luật boomerang. Nếu bạn nói chuyện phiếm về một người, họ cũng sẽ nói chuyện phiếm về bạn. Và đây là việc tạo ra một chương trình tiêu cực cho cuộc sống của bạn không phải bởi bạn, mà bởi những người khác. Chúng sẽ cản trở năng lượng của bạn, phá hủy nó và tước đoạt sức mạnh của bạn.
Và nói chung - họ sẽ coi bạn là người xấu, họ sẽ không muốn giao dịch với bạn. Có một bí mật nhỏ ở đây: mọi thứ bạn nói về người khác, mọi người bắt đầu nghĩ về bạn trong tiềm thức. Có nghĩa là, chúng liên hệ lời nói của bạn với người bạn đã nói và với bạn.
Để làm gì? Hãy làm quy tắc để tìm kiếm điều tốt ở con người, dựa vào điều tốt này và chỉ nói điều tốt sau lưng bạn. Và tốt hơn hết là hãy tự mình nhận xét người đó một cách công bằng, nhìn thẳng vào mắt người đó.
3. Tự thương hại và than phiền cuộc sống
Tự thương hại bản thân là điều tồi tệ nhất mà chúng ta có thể làm cho chính mình. Những người cảm thấy có lỗi với bản thân hoặc những người thân thiết với họ nhận ra sự bất công của thế giới. Đó là, anh ta bắt đầu chống lại các thế lực cao hơn đã gửi anh ta ra thử nghiệm. Anh ấy nghĩ rằng Chúa không công bằng, nhưng anh ấy là người công bình và biết cách tốt nhất.
Trong khi đó, chúng ta chỉ nhận được từ cuộc sống những gì chúng ta xứng đáng - đây cũng là quy luật. Vì vậy, cảm thấy có lỗi với bản thân là điều vô cùng phi lý, sai lầm. Và điều này cũng có tác động tiêu cực đến cuộc sống, vì lòng thương hại lấy đi sức mạnh, đánh cắp tiềm năng và nguồn lực.
Để làm gì?
Theo dõi những khoảnh khắc bạn tự thương hại và cố gắng thay thế nó bằng những lời khẳng định như "Mọi thứ đều công bằng trên thế giới", "Những gì bạn kiếm được là những gì bạn nhận được." Hoặc soạn những cụm từ của riêng bạn sẽ giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn.
Tốt hơn hết, hãy học cách cảm ơn. Đối với mọi thứ tốt đẹp mà cuộc sống gửi đến, và đối với mọi thứ tiêu cực nữa. Nó xảy ra rằng một kết quả tích cực như vậy phát triển từ một tiêu cực mà chúng ta không mong đợi.
4. Thiếu ngủ
Vâng, đây cũng là một điểm quan trọng. Vì ai đi ngủ muộn cũng loại trừ bản thân khỏi nhịp sống tự nhiên. Anh ấy dần dần bắt đầu phát triển chứng mệt mỏi kinh niên, đầu của anh ấy không còn hoạt động rõ ràng như vậy nữa. Thật vậy, trong giấc ngủ từ 21.00 đến 23.00, não được phục hồi tốt nhất, toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi. Và các nhà khoa học coi giấc ngủ sau 00:00 là ít hữu ích nhất, vì vào khoảng 3:00 sáng, thiên nhiên bắt đầu thức dậy, và cơ thể không được nghỉ ngơi vào thời điểm này.
Nhân tiện, hầu như tất cả những người thành công đều nói về thói quen hàng ngày rõ ràng và dậy sớm của họ - rất đáng để lấy ví dụ từ họ.
