Nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh, trách nhiệm, công việc, học tập - một người phải giải quyết tất cả những điều này. Và, thật không may, không phải lúc nào cũng có đủ thời gian không chỉ cho bản thân mà còn để thực hiện bất kỳ nhiệm vụ bắt buộc nào. Nhưng bạn có thể đặt cuộc sống của bạn. Nhờ đó bạn sẽ ngừng quay như một con sóc trong bánh xe.
Đặt hàng trong đầu
Như sự khôn ngoan nói: "Trí nhớ sắc bén nhất còn buồn tẻ hơn cả cây bút chì buồn tẻ nhất." Và thực sự, bạn đã thường xuyên quên chúc mừng người bạn của mình vào một ngày đáng nhớ, vào ngày sinh nhật của bạn mình. Có lẽ họ nhầm lẫn ngày của một cuộc họp quan trọng hoặc hoàn toàn quên mất nó. Chỉ có một lối thoát - bắt đầu một cuốn nhật ký hoặc một kế hoạch. Ghi ngày sinh, địa chỉ và số điện thoại vào đó. Cũng như các sự kiện, cuộc họp quan trọng nên có trong năm, trong tháng và trong tuần. Ngoài ra, hãy dành 10 phút mỗi sáng để lập kế hoạch cho ngày mới. Bằng cách viết ra giấy, bạn sẽ sửa chúng trong bộ nhớ.
Dành 15 phút mỗi ngày cho việc nhà
Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cho những công việc thường ngày. Thay vì bỏ dở việc thanh toán hóa đơn, giặt giũ, dọn dẹp cho đến sau này, hãy làm ít nhất một việc ngay hôm nay. Thu hút các thành viên hộ gia đình vào một hệ thống như vậy. Và bạn sẽ thấy mình có thể hoàn thành được bao nhiêu trong một tuần làm việc. Và dành thời gian cuối tuần để nghỉ ngơi.
Thoát khỏi máy tính
Một người hiện đại không ở đâu mà không có máy tính. Nhưng máy tính mới là thứ ăn theo thời gian. Một phút khác trong Odnoklassniki, một video khác trên YouTube, và họ không để ý xem đã đến giờ đi ngủ như thế nào, nhưng mọi thứ vẫn chưa xong. Tập thói quen ngồi xuống máy tính sau khi hoàn thành công việc. Ban đầu sẽ khó, nhưng sau đó bạn sẽ thấy mình có thể làm được bao nhiêu. Và quan trọng nhất, bạn sẽ không còn gặp căng thẳng vì cuộc sống cứ thế trôi qua.
Nghỉ ngơi
Khi mọi thứ bắt đầu vượt khỏi tầm tay và có cảm giác vô vọng, hãy nghỉ ngơi. Để lấy lại cảm giác hòa hợp, bạn cần cho phép mình nghỉ ngơi vài giờ. Tắt máy tính, đặt điện thoại ở chế độ im lặng - bạn xứng đáng có thời gian ở một mình với chính mình. Để thu thập những suy nghĩ của bạn, hãy bao quanh bạn với mùi hương của cam bergamot, hương thảo, cam quýt. Để cải thiện sức khỏe, hãy ăn một số ít các loại hạt và uống một tách cà phê với sô cô la.
Và đừng quên sự thật cơ bản - không thể có thời gian cho mọi thứ. Vì vậy, đừng lãng phí bản thân vào những điều lặt vặt và ham muốn của người khác.
