Thiếu tự tin vào bản thân và hành động của chính bạn có thể gây nguy hiểm cho cả sự nghiệp và cuộc sống cá nhân của bạn. Một người yếu kém về mặt xã hội được người khác nhìn nhận theo cách khác. Bằng cách học cách cư xử tự tin, bạn sẽ có thể đạt được mọi thứ mình mơ ước nhanh hơn nhiều.
Nó là cần thiết
quần áo mới
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng nhận ra rằng không ai ngoài bản thân bạn có thể giúp bạn đối phó với vấn đề của mình. Phân tích mức độ thiếu tự tin vào sức mạnh và hành động của bản thân ngăn cản bạn sống đến mức nào. Nếu vì khuyết điểm này mà bạn gặp rất nhiều vấn đề, thì đã đến lúc bắt đầu loại bỏ nó. Nhưng trước hết, bạn cần hiểu chính xác điều gì nằm ở gốc rễ của sự không chắc chắn. Đây có thể là một kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ, những thiếu sót rõ ràng hoặc những khiếm khuyết bên ngoài, một nỗi sợ hãi vô căn cứ về kết quả. Dù lý do là gì, hãy cố gắng không loại bỏ những suy nghĩ về nó, nhưng hãy bắt đầu hành động một cách xây dựng.
Bước 2
Hãy chăm chút cho vẻ ngoài của bạn, vì một vẻ ngoài hoàn mỹ sẽ luôn tạo thêm sự tự tin. Giảm cân, cắt tóc mới, làm móng hoàn hảo và trang điểm nhẹ. Chọn quần áo vừa vặn với bạn 100% và bạn cảm thấy thoải mái khi mặc chúng. Xòe vai: Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ thay đổi của tư thế đối với cảm giác của bạn. Nhìn vào gương. Chắc chắn bạn thích bản thân ở một năng lực mới. Kết quả sẽ không còn bao lâu nữa: những ánh nhìn ngưỡng mộ và những lời khen ngợi từ người khác sẽ gây ra ham muốn giao tiếp và lọt vào tầm ngắm. Và đây là bước chính để vượt qua sự không chắc chắn.
Bước 3
Bắt đầu thực hiện các bài tập nhỏ để chống lại sự nhút nhát của bạn. Cố gắng chào hỏi mọi người xung quanh bạn, cho đến nhân viên gác cổng và thu ngân trong cửa hàng. Trong các cuộc họp, hãy giữ vững lập trường và bảo vệ vị trí của bạn một cách chính xác. Cố gắng giao tiếp nhiều hơn bằng lời nói và điện thoại: những cuộc trò chuyện bất tận với những người không quen sẽ giúp bạn quên đi cảm giác bất an. Hãy mỉm cười trong bất kỳ tình huống nào phù hợp với điều này: thái độ tích cực sẽ tạo ra bầu không khí thuận lợi xung quanh bạn.
Bước 4
Nếu bạn không tự tin vào khả năng hoặc sự chuyên nghiệp của mình, hãy mạo hiểm đảm nhận ít nhất một dự án có trách nhiệm. Chia mục tiêu của bạn thành nhiều phần nhỏ và làm việc theo cách của bạn để hướng tới thành công. Tự nhủ rằng bạn không có quyền thất bại. Hành động có mục đích và vô cảm. Ngay cả một phần nhỏ thành công cũng có thể mang lại cho bạn đôi cánh và sự tự tin. Nhưng đừng sợ thất bại. Đảm bảo tạo dự phòng cũng phù hợp với bạn.
Bước 5
Đối xử với hầu hết mọi thứ bằng sự hài hước. Nếu bạn ngại đến thăm một quan chức hoặc một cuộc họp quan trọng với khách hàng, một nụ cười chân thành và một vài câu nói hài hước có thể ngay lập tức xoa dịu căng thẳng và thu phục người đối thoại về phía bạn.
