Trong thế giới hiện đại, nơi mà sự tàn nhẫn, ích kỷ và ham muốn lợi ích cá nhân ngự trị, chỉ có một số rất ít người có thể tin tưởng được. Đặc biệt khó thể hiện sự tin tưởng khi một người đã nhiều lần phải đối mặt với sự phản bội, khi ngay cả những người thân yêu và gần gũi nhất cũng khiến anh ta thất vọng.
Hướng dẫn
Bước 1
Để có thể tin tưởng mọi người, bạn cần tìm ra những lý do dẫn đến sự không tin tưởng này. Có lẽ người thân của bạn đã làm bạn thất vọng, hoặc có thể không phải bạn bè của bạn đã không thực hiện lời hứa của họ, không đạt được kỳ vọng. Trong mọi trường hợp, sự ngờ vực nên nhắm vào những người cụ thể, và không ảnh hưởng đến toàn bộ vòng kết nối của những người quen biết. Bạn có thể nói chuyện với những người khiến bạn thất vọng, giải thích cho họ lý do khiến bạn mất lòng tin, nói cho bạn biết điều đó khiến bạn đau lòng như thế nào. Và nếu mọi người hiểu và cố gắng sửa mình thì họ cần được hiểu và tha thứ. Rốt cuộc, vấn đề có thể chỉ là sự hiểu lầm của bạn, chứ không phải sự phản bội hay lừa dối thực sự.
Bước 2
Nếu một người không muốn tiến bộ, tốt nhất nên chia tay người ấy, gác lại những nguyên tắc và nhận định của mình trong quá khứ, đừng trách móc hay giận dỗi người ấy. Học cách tha thứ cho mọi người, đứng về phía họ, hiểu suy nghĩ và cảm xúc của họ đối với bạn là bước đầu tiên để hướng tới sự tin tưởng. Hãy rút ra khỏi bản thân những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ và hiểu rằng ngay cả khi bạn đã bị lừa dối một lần, điều đó không có nghĩa là điều này sẽ lặp lại mỗi lần với mỗi người mới.
Bước 3
Khi bạn học cách nhìn và đánh giá cao những khía cạnh tích cực của con người, những việc tốt mà họ làm, sự ngờ vực trong họ sẽ giảm đi. Có thể bạn không nhận thấy một thái độ tốt đối với bản thân và quen nhìn thế giới bằng những gam màu tối. Nhưng trên thực tế, ở anh còn nhiều người tốt hơn là người xấu. Cố gắng nhìn thấy sự tử tế và hòa nhã ở bạn bè và người quen của bạn, và nếu điều này là không thể, hãy gặp gỡ những người mới. Bạn vẫn không có lý do gì để không tin tưởng người lạ, họ không làm gì có lỗi với bạn, vì vậy giao tiếp với họ có thể trở nên tin tưởng hơn ở một mức độ nào đó.
Bước 4
Đừng đắm chìm trong những cảm giác tiêu cực ngay cả trong những tình huống căng thẳng, đừng nghi ngờ tất cả mọi người, nếu không sẽ biến thành hoang tưởng. Nếu vợ bạn đi làm muộn, điều đó hoàn toàn không có nghĩa là cô ấy đang lừa dối bạn, và một người bạn không thực hiện lời hứa của mình có thể có lý do chính đáng cho việc này.
Bước 5
Đừng ngại bày tỏ sự nghi ngờ của bạn với đối tác hoặc bạn bè của bạn, hãy trung thực với anh ấy trong việc thể hiện cảm xúc của bạn. Điều này sẽ giúp làm rõ mối quan hệ với người ấy, thuyết phục người ấy tuân theo các thỏa thuận để không làm tổn thương bạn. Trung thực và cởi mở không phải là điều dễ dàng đối với nhiều người, và điều đó tốt hơn nhiều so với việc tích tụ sự tức giận và uất ức bên trong, mỗi lần như vậy lại sợ rằng điều này sẽ dẫn đến cãi vã và đổ vỡ trong quan hệ.
Bước 6
Chân thành là cơ sở của bất kỳ tình bạn hoặc tình cảm đối tác nào, là khởi đầu của bất kỳ sự thân thiết nào. Nếu không có sự chân thành thì không thể hình dung được sự tin tưởng đối với một người. Do đó, ngay khi bạn bắt đầu bình tĩnh truyền đạt cảm xúc của mình cho một người, anh ấy sẽ trả lời bạn một cách tử tế. Đây là sự ra đời của sự tin tưởng thực sự.
