Khả năng tự tin nói chuyện cũng như thể hiện suy nghĩ của mình một cách rõ ràng và dễ hiểu luôn được đánh giá cao trong xã hội. Trong thế giới hiện đại, nếu không có những phẩm chất này, rất khó để một người đạt được ít nhất một số thành công trong lĩnh vực chuyên môn. Và ở cấp độ hộ gia đình, điều quan trọng không kém là có thể bảo vệ ý kiến của mình, tìm ra ngôn ngữ chung với mọi người và thương lượng.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi bắt đầu nói về điều gì đó, hãy nghĩ xem liệu bạn có biết mình muốn nói gì hay không. Nếu bạn không hiểu chủ đề của cuộc trò chuyện, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tự tin trước khán giả, bối rối và bối rối trong cuộc trò chuyện, bạn sẽ trông thật lố bịch. Cân nhắc và lên kế hoạch cho bài phát biểu của bạn trước thời hạn.
Bước 2
Để học nói một cách tự tin, trước tiên bạn cần vượt qua sự nhút nhát và thiếu tự tin vào khả năng của mình. Nếu bạn mạnh dạn hành động, những người bạn đang nói chuyện sẽ không bao giờ cảm thấy sợ hãi về họ. Một mong muốn mạnh mẽ và bền bỉ để đạt được mục tiêu chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn. Cho dù trái tim bạn đập như thế nào, hãy cư xử bình tĩnh và tự tin, đứng thẳng và nhìn thẳng vào mắt người nghe.
Bước 3
Hít thở sâu trong nửa phút trước khi nói hoặc nói chuyện. Luồng oxy đến phổi của bạn sẽ tiếp thêm sinh lực và cung cấp cho bạn sự can đảm.
Bước 4
Bạn sẽ dễ dàng giảm bớt sự bối rối và cảm thấy thoải mái hơn nếu bạn làm điều gì đó trước khán giả của mình, chẳng hạn như nhặt sách hoặc mở cửa sổ, di chuyển ghế hoặc viết gì đó lên bảng. Bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn khi nói trước bàn hoặc cầm ghế.
Bước 5
Khả năng nói liên quan trực tiếp đến khả năng đọc và nghe của những người thông minh. Để có được thông tin bạn cần, bạn có rất nhiều lựa chọn - sách, Internet, phim, v.v. Cố gắng ghi nhớ một số từ thú vị, các lượt bài phát biểu sinh động. Giáo dục bản thân liên tục.
Bước 6
Diễn tập màn trình diễn của bạn trước mọi người. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng gương và máy ghi âm. Hãy lắng nghe bản thân, phân tích những điều bạn có thể thay đổi để tự tin hơn khi nói.
Bước 7
Bất kỳ kỹ năng nào cũng chỉ đến với kinh nghiệm và sự luyện tập tuyệt vời. Nếu bạn muốn nói một cách tự tin, hãy luyện nói nhiều hơn. Trước tiên, bạn có thể luyện tập với một lượng nhỏ khán giả và chẳng bao lâu sau, bạn sẽ thấy sự lo lắng của mình biến mất và sự tự tin hình thành. Các diễn giả có kinh nghiệm cũng khuyên những người mới đến hãy đối xử tử tế với khán giả ngay từ đầu để họ đáp lại và bạn cảm thấy tự tin.
Bước 8
Nếu bạn có khả năng và mong muốn tự tin nói chuyện, hãy tham gia một lớp học diễn xuất. Chuyên gia tâm lý cũng có thể giúp bạn vượt qua rào cản nội tại trước một buổi biểu diễn.
