Có nhiều phương pháp khác nhau để đối phó với bệnh béo phì. Một trong số đó là liệu pháp hương thơm. Trước khi bạn bắt đầu giảm cân, điều quan trọng là phải xác định chính xác nguyên nhân của căn bệnh này. Thông thường chúng là rối loạn chuyển hóa, hệ tiêu hóa, nhưng quan trọng nhất - căng thẳng.
Chính sự căng thẳng và căng thẳng thần kinh thường xuyên khiến mọi người phải nhìn vào tủ lạnh hết lần này đến lần khác để lấy lại bình tĩnh với một phần đồ ngon khác. Vì vậy, liệu pháp hương thơm là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và giảm thêm vài cân. Nó dựa trên thực tế rằng mùi kích thích các hệ thống cơ thể khác nhau. Ví dụ, tinh dầu bạc hà, hoắc hương, chanh cải thiện quá trình trao đổi chất. Hương thơm của hoa hồng, ylang-ylang, rosemary giúp làm sạch dạ dày, gan, ruột khỏi các chất độc và độc tố. Bạn có thể loại bỏ chất lỏng dư thừa bằng cách sử dụng hương thơm của cây bách, bạch đậu khấu, phong lữ. Giải tỏa căng thẳng với hoa cam, hoa oải hương, hoa nhài.
Liệu pháp hương thơm có thể được thực hiện dễ dàng tại nhà. Bạn có thể mua bất kỳ loại tinh dầu nào ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng chuyên dụng. Tắm được coi là cách trị liệu bằng hương thơm phổ biến và đơn giản nhất. Để thực hiện, bạn cần lấy nước ở nhiệt độ dễ chịu, thêm vài giọt dầu và nằm thư giãn trong 20 - 30 phút. Nó được khuyến khích để thực hiện các thủ tục hai giờ sau khi ăn. Khi tắm xong, tốt hơn hết là bạn nên quấn mình trong một chiếc áo choàng ấm.
Bạn cũng có thể sử dụng đèn tạo mùi thơm. Đây là một con tàu đặc biệt, trong đó nước được đổ và một ít dầu được thêm vào. Có một ngọn nến dưới bình chứa làm nóng nó. Khi hỗn hợp dầu và nước bắt đầu bay hơi, căn phòng sẽ tràn ngập hương thơm chữa bệnh.
Đi tắm để giảm bớt căng thẳng. Trộn 5 giọt dầu cam với một ít muối biển. Thêm vào nước và ngâm trong 20 phút.
Để giảm cân, hãy làm hỗn hợp này. Thêm 50 ml dầu jojoba và 12 giọt cây bách và cây bách xù vào muối biển, trộn tất cả mọi thứ. Thêm một thìa cà phê chế phẩm vào bồn tắm.
Việc sử dụng tinh dầu với lượng vừa phải không gây phản ứng dị ứng, và hiệu quả của chúng khiến liệu pháp hương thơm ngày càng phổ biến đối với những người muốn giảm căng thẳng và giảm cân.
