Không có người lý tưởng trong tự nhiên. Đây là điều mà những người mắc chứng phức cảm cần ghi nhớ. Mỗi người là cá nhân và có một số nhược điểm. Tuy nhiên, có người tận hưởng cuộc sống và không tập trung vào nó, trong khi có người lại rất lo lắng về điều này.
Thông thường, một người mắc chứng phức cảm thường không hạnh phúc, vì sự thiếu tự tin sẽ ảnh hưởng đến cả công việc và cuộc sống cá nhân. Bạn không nên quá buồn phiền về những khuyết điểm của mình, bởi vì chúng có thể được biến, nếu không muốn nói là một phẩm giá, thì chắc chắn sẽ trở thành một đặc điểm.
Đầu tiên, bạn cần hiểu rằng bạn là một người độc nhất, vì vậy bạn cần ngừng so sánh mình với người khác và chấp nhận mọi thứ như nó vốn có. Luôn luôn có một người có mái tóc dày hơn, đôi chân dài hơn và nụ cười trắng hơn. Tuy nhiên, đây không phải là lý do cho sự thất vọng và phức tạp. Đến gương và nhìn kỹ hình ảnh phản chiếu của bạn. Chắc chắn bạn có điều gì đó để tự hào. Nếu bạn không tìm thấy điều gì nổi bật, điều đó có nghĩa là bạn đã nhìn vào bản thân một cách thiếu chăm chú.
Cố gắng đánh giá bản thân từ bên ngoài. Không có người chỉ được tạo thành từ những thiếu sót. Lấy một tờ giấy và liệt kê tất cả các điểm mạnh của bạn. Thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng bạn có rất nhiều điều để tự hào. Điều này sẽ giúp bạn nâng cao lòng tự trọng của mình và cuối cùng quên đi những phức tạp.
Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho sở thích và thú vui của riêng bạn và ngừng sống vì người khác. Những người đã có gia đình không nên đặt sinh mệnh của mình trên bàn thờ của nó. Hầu hết những hy sinh này không được đánh giá cao. Học cách nói không và nó sẽ có ích trong tương lai. Hãy tôn trọng bản thân như một con người, khi đó những người xung quanh sẽ bắt đầu đối xử với bạn theo một cách hoàn toàn khác.
Cải thiện và làm việc trên bản thân. Bạn không cần phải lập ngay kế hoạch lớn, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ, chẳng hạn như đăng ký bể bơi hoặc các khóa học tiếng Anh. Nếu bạn có thể nhân ba cuộc sống của mình, là một người năng động và thú vị, bạn sẽ không có lý do và thời gian để nuôi sống những phức tạp của chính mình.
Tham gia vào việc cải thiện ngoại hình của bạn. Nếu tóc bạn không được khỏe và dày, hãy đến tiệm làm đẹp hoặc điều trị bằng các loại mặt nạ tự chế. Thoát khỏi những mặc cảm tâm lý khó hơn một chút. Vì vậy, ví dụ, thay đổi công việc sẽ giúp bạn quên đi sự do dự. Hãy nhớ rằng cái nêm được đánh ra bằng một cái nêm. Đừng ngừng chăm chút cho vẻ ngoài của bạn và giáo dục bản thân như một con người.
