Một người có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau với các tình huống trong cuộc sống và với những thứ xung quanh mình. Tức giận, phẫn uất, thịnh nộ, buồn bã, sợ hãi … Những phản ứng này là tiêu cực, nhưng chúng không phải lúc nào cũng tiêu cực. Nỗi sợ hãi là công cụ mạnh mẽ nhất để tồn tại của con người. Tuy nhiên, khi nỗi sợ hãi không có cơ sở, chúng sẽ cản trở cuộc sống. Chúng bao gồm những nỗi sợ hãi thời thơ ấu phải học cách vượt qua.
Hướng dẫn
Bước 1
Mọi người ở các độ tuổi khác nhau có những nỗi sợ hãi khác nhau. Mặc dù lý do cho sự xuất hiện của nỗi sợ hãi rất đa dạng, nhưng chúng có một thành phần chung. Đây là những trải nghiệm và cảm xúc tiêu cực sống động liên quan đến đối tượng sợ hãi hoặc với các sự kiện xảy ra trước một tình huống khó chịu.
Bước 2
Có đủ phương pháp đối phó với nỗi sợ hãi. Mức độ hiệu quả của chúng chỉ có thể được đánh giá khi làm việc với nỗi sợ hãi cụ thể của một người cụ thể, có tính đến giới tính, tuổi tác, tính cách, điều kiện sống, tình trạng tài chính và xã hội, tôn giáo và các yếu tố khác của người đó. Trong mọi trường hợp, cách dễ nhất để đối phó với nỗi sợ hãi là trong thời thơ ấu. Nếu một người mang nỗi sợ hãi khi trưởng thành, điều đó có thể làm phức tạp đáng kể cuộc sống của anh ta.
Bước 3
Hầu hết những nỗi sợ hãi có thể được vượt qua trong thời thơ ấu. Có đủ điều kiện sống thoải mái, thái độ nhạy bén, giải thích rõ ràng, các nghi thức và trò chơi "chống sợ hãi" được phát minh nhằm đảm bảo rằng đứa trẻ có thể cảm nhận được sức mạnh của mình và cảm thấy tự tin. Thay thế những trải nghiệm tiêu cực bằng những cảm xúc dễ chịu mạnh mẽ hơn đã trải qua vài lần trong một tình huống khiến đứa trẻ sợ hãi trước đây có thể thay thế nỗi sợ hãi thời thơ ấu.
Bước 4
Tuy nhiên, ở đây cũng có những cạm bẫy. Nếu bạn đang so sánh khi cố gắng thuyết phục trẻ rằng nỗi sợ hãi của trẻ là không chính đáng, hãy đảm bảo rằng những ví dụ của bạn không khiến trẻ sợ hãi hơn nữa. “Tiêm có đáng sợ không? Đây là ca mổ …”Sau khi so sánh như vậy, đứa trẻ có thể không còn sợ tiêm nữa, nhưng nó sẽ có cảm giác sợ can thiệp phẫu thuật dai dẳng hơn.
Bước 5
Nếu bạn áp dụng nguyên tắc “ném đá giấu tay”, bạn có thể phải đối mặt với sự thật rằng một nỗi sợ hãi không đáng có trước đây sẽ biến thành một căn bệnh rõ rệt. Vì vậy, một số phụ huynh đã “giúp” con mình vượt qua nỗi sợ nước, đẩy con xuống ao với phương châm “sẽ trôi, không đi đâu mất”. Và sau đó, họ dành thời gian và tiền bạc để điều trị cho đứa trẻ với một bác sĩ tâm lý vì chứng sợ nước.
Bước 6
Khi nuôi một con sư tử con không sợ hãi, điều quan trọng là không nên lạm dụng nó. Một đứa trẻ không sợ bất cứ điều gì rủi ro nhiều hơn một đứa trẻ sợ hãi. Nếu bạn nghi ngờ nghiêm trọng về những gì mình có thể làm, tốt hơn hết là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý. Nhưng trong bất kỳ tình huống nào, hãy nhớ rằng: sự thấu hiểu, lòng tốt, sự kiên nhẫn và tình yêu thương là liều thuốc tốt nhất cho những nỗi sợ hãi thời thơ ấu.
