Chúng sinh ra không chắc chắn, chúng trở thành. Thông thường, cảm giác thiếu tự tin có được trong thời thơ ấu, và cha mẹ có ảnh hưởng lớn đến trẻ em. Ví dụ, khi mẹ vội vàng và thường xuyên mắng trẻ vì chậm buộc dây giày hoặc kê giường không đúng cách, điều này dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng trong tương lai. Nếu trong thời thơ ấu, bạn không thể phát triển đúng cách cảm giác như sự tự tin, thì đừng lo lắng, bạn có thể làm điều đó ngay bây giờ với sự trợ giúp của các khóa đào tạo và tự mình nỗ lực.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nhớ mãi rằng bạn không tệ hơn những người khác.
Hãy quan sát kỹ người tự tin. Nó không có bất kỳ sai sót? Hãy tin tôi, có đủ chúng trong bất kỳ người nào. Vì vậy, một người tự tin khác với một người không an toàn ở chỗ anh ta không ngại thể hiện những khuyết điểm của mình và kết quả là những người xung quanh không nhận thấy. Hãy nhớ rằng những gì được che giấu trong tầm nhìn đơn giản là những gì vô hình nhất.
Bước 2
Mở ra trước mặt bạn.
Hãy nghĩ xem bạn là ai, đặc điểm tính cách tốt nhất của bạn là gì, điều gì thúc đẩy bạn, điều gì khiến bạn lo lắng, điều gì khiến bạn sợ hãi và điều gì khiến bạn hạnh phúc. Quyết định những gì bạn muốn đạt được trong tương lai gần. Hình thành ý kiến riêng của bạn về bản thân bằng cách sử dụng câu trả lời cho những câu hỏi này.
Bước 3
Học cách yêu bản thân mình.
Hãy thành thật trả lời câu hỏi sau: "Bạn có thích mình không, bạn có ý kiến gì về bản thân?" Lấy một tờ giấy và viết ra tất cả những đặc điểm tích cực của bạn (bạn cũng có thể nhờ bạn bè hoặc cha mẹ giúp đỡ). Sau đó đọc và ghi nhớ những gì bạn đã viết. Lần tới khi bạn cảm thấy muốn tự mắng bản thân vì điều gì đó, hãy lấy mảnh giấy này và đọc to.
Bước 4
Hãy tin vào chính mình!
Hãy yêu bản thân theo cách của bạn hiện tại, bất chấp thực tế là bạn còn phải nỗ lực rất nhiều để có được sự tự tin. Hãy vui mừng vì mỗi ngày bạn trở nên tự tin hơn (mọi thứ sẽ như vậy, vì suy nghĩ của chúng ta là vật chất).
