Không có gì bất thường khi xem lẻ tẻ các hình ảnh, video và phim khiêu dâm. Nhiều điều đã thay đổi kể từ thời của Tòa án dị giáo và việc xây nhà, và ngày nay việc xem "tục tĩu", tất nhiên, trừ khi đó là hiếp dâm thực sự hoặc khiêu dâm với trẻ vị thành niên, không gây ra sự loại bỏ trong xã hội. Tuy nhiên, điều xảy ra là nội dung khiêu dâm lấn át thực tế, và một người muốn thay đổi, nhưng không thể vì chứng nghiện tinh thần.
Hướng dẫn
Bước 1
Với những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi, xem phim khiêu dâm đi kèm với thủ dâm. Và mặc dù mọi người không mù quáng vì thủ dâm, nhưng trái ngược với những câu chuyện của bà ngoại, đam mê quá mức với nội dung khiêu dâm và thủ dâm thường xuyên được coi là một bệnh lý có điều kiện - bệnh khiêu dâm. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không còn đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục hoặc bạn không thể quan hệ tình dục trọn vẹn mà không có pha tạp chất khiêu dâm và đôi khi bạn thậm chí không nhận thấy mong muốn quan hệ tình dục với bạn tình thực sự, thì đã đến lúc bạn nên bỏ phim khiêu dâm. Thứ nhất, bạn bị rối loạn hấp dẫn rõ ràng và có tất cả các dấu hiệu của bệnh trầm cảm, thứ hai là cả hai đều có xu hướng tiến triển khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn.
Bước 2
Tốt nhất là liên hệ ngay với chuyên gia tâm lý (với điều kiện bạn thích nội dung khiêu dâm thông thường, nơi người lớn quan hệ tình dục với người lớn theo cách kết hợp tùy ý và không tìm kiếm dưới chiêu bài ẩn danh cho các truy vấn như "snaff", "hiếp dâm thực sự" hoặc "zooskool"; trong những trường hợp như vậy, chỉ có bác sĩ tâm lý mới giúp được). Nhưng trước tiên, bạn nên tự mình tìm hiểu và đối phó với cơn nghiện. Tuy nhiên, những kết luận do tâm trí của chính mình rút ra là những kết luận đáng tin cậy nhất.
Bước 3
Khiêu dâm và thủ dâm là sự kích thích sản xuất "hormone hạnh phúc" (dopamine), có nghĩa là nghiện thực sự. Tình dục, theo một nghĩa nào đó, cũng có thể được gọi là ma túy, nhưng ngay cả khi quan hệ tình dục với gái mại dâm cũng có sự giao tiếp, trao đổi kỹ năng và cảm xúc. Với thủ dâm, không thể có sự nói chuyện của bất kỳ thành phần giao tiếp nào. Vì vậy, cần đồng thời ngừng xem / thủ dâm và bắt đầu giao tiếp với những người đang sống. Không nhất thiết phải dành cho tình dục. Vì lợi ích của việc giữ gìn bản thân như một con người. Thực tế là chứng cuồng dâm, giống như nghiện ma túy, có những giai đoạn riêng của nó: tìm kiếm liều lượng, tự "tiêm thuốc", giai đoạn cao độ ngắn và một thời gian dài tâm trạng chán nản và chán nản để tìm kiếm một liều thuốc mới, tăng lên. Cấm bản thân thủ dâm và để không bị cám dỗ, hãy xóa kho lưu trữ nội dung khiêu dâm của bạn, xóa tất cả các liên kết đến các trang web khiêu dâm khỏi dấu trang trong trình duyệt, hủy đăng ký các trang chuyên đề trên mạng xã hội hoặc tốt hơn, thậm chí đặt "quyền kiểm soát của phụ huynh" đối với Internet trên máy tính của bạn, đặt bộ ký tự mật khẩu mở khóa ngẫu nhiên và không lưu nó ở bất kỳ đâu.
Bước 4
Ý thức quen với sự kích thích bằng pornostimulation phải trải qua quá trình “cai nghiện” (kiêng cữ). Cách tốt nhất để giúp bản thân vượt qua điều đó là dành thời gian giải phóng cho thể thao, công việc hoặc sự sáng tạo: trong phòng tập thể dục, studio, câu lạc bộ, không gian làm việc chung, trong sự đồng hành của những người không quen biết, bạn sẽ dễ dàng gắn bó với nhau hơn. Các sự kiện đại chúng cũng được, nếu sau khi tham dự xong bạn nhất định có thể đi ngủ ngay mà không cần bật máy tính. Thuốc ngủ và thuốc an thần giúp ích rất nhiều (theo khuyến cáo của bác sĩ!): Giảm hưng phấn, ít "tạm dừng". Bạn có thể tạm thời giải quyết ở nhà một người bạn làm việc tự do không thích đi bộ hoặc một người bạn ở nhà có đạo đức nghiêm khắc. Không tắm, để không tạo ra những tưởng tượng tràn lan, mà là một vòi hoa sen tương phản. Tiếp tục với việc đạt được một số mục tiêu mới. Cái chính là hãy làm cho mình những công việc có ích, chuyển đổi suy nghĩ và làm mệt mỏi cơ thể để những phút giây thư thái đã trở nên hiếm hoi, thậm chí không một bàn tay nào có được. Nhân tiện, những người hâm mộ khiêu dâm có kinh nghiệm được cho biết một sự khác biệt đặc trưng trong sự phát triển của cơ vai-khuỷu tay. Hãy nghĩ xem, có đáng để bộc lộ bản thân một cách thẳng thắn như vậy không?
Bước 5
Những người yêu thích nội dung khiêu dâm thường gặp vấn đề với việc thỏa mãn tình dục. Thừa nhận điều này với bản thân, cố gắng nói chuyện với người bạn tình thường xuyên của bạn về việc tăng thêm sự đa dạng cho cuộc sống thân mật của bạn (điều gì sẽ xảy ra nếu những tưởng tượng của bạn trùng hợp?), Và nếu không có, hãy cố gắng tìm anh ấy. Không có trên internet! Trên đường phố, trong quán cà phê, tại nơi làm việc … Chính quá trình tìm kiếm vốn đã là một sự lãng phí lớn về sức lực và thời gian, trước đây được dành cho việc thỏa mãn bản thân. Hãy nhớ điều chính: bạn càng có ít nội dung khiêu dâm trong cuộc sống, thì cuộc sống càng đầy đủ, đa dạng và thú vị.
