Tâm lý 2024, Tháng mười một

Ngay cả những người bình tĩnh, do mệt mỏi và căng thẳng thần kinh, có thể rã rời và bắt đầu hành xử hung hăng. Sau đó, họ hối hận vì sự không khoan dung của mình và xin lỗi. Nhưng nếu điều này bắt đầu xảy ra nhiều hơn và thường xuyên hơn, bạn cần phải suy nghĩ về câu hỏi:

Dù sớm hay muộn, một người cũng đến với mong muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, thay đổi chính con người mình. Và trong trường hợp này, những câu hỏi như vậy nảy sinh: chính xác thì phải thay đổi cái gì và làm như thế nào. Nếu bạn nghĩ về nó, thì bước đầu tiên để hoàn thiện bản thân đã được thực hiện

Phát triển bản thân là một phạm trù đa thành phần rất phức tạp. Tuy nhiên, khái niệm về sự phát triển luôn giống nhau: xác định tình trạng hiện tại và mong muốn của công việc. Nếu bạn lựa chọn sai, bạn có thể lãng phí rất nhiều thời gian và sức lực để theo đuổi những ham muốn tưởng tượng

Để trở thành một người thành công, bạn cần chú ý đến việc phát triển bản thân. Đôi khi sự phát triển bản thân ảnh hưởng đến nhân cách nhiều hơn sự giáo dục nhận được và lời khuyên của những người cố vấn. Bản chất của sự phát triển bản thân là hiểu được bản chất thực sự của bạn và hành động phù hợp với nó

Một trong những nguyên nhân gây ra căng thẳng mãn tính là do sự kìm nén của những cảm xúc tiêu cực. Sự tích tụ của năng lượng tiêu cực dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh tật. Điều này là do không tự chủ không phải là một trong những phẩm chất cá nhân của bạn, và bạn không biết làm thế nào để loại bỏ tiêu cực

Suy nghĩ tạo ra thực tế của bạn. Theo đó, nếu họ bị trầm cảm, thì cuộc sống chỉ được nhìn thấy với tông màu u ám, điều này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng mà còn cả hạnh phúc. Dù khó khăn có đổ lên vai bạn, bạn cũng cần tìm kiếm những điểm cộng và sự tích cực trong mọi tình huống

Sau rất nhiều căng thẳng và những cú sốc nặng, có vẻ như mọi thứ đã mất đi ý nghĩa. Sự tồn tại dường như không màu sắc, tương lai mịt mờ, phiền muộn không buông tha và không có gì đẹp lòng theo đúng nghĩa đen. Làm thế nào để mang lại hương vị cho cuộc sống?

Mong muốn xoay chuyển cuộc sống của mình định kỳ đến thăm nhiều người, nhưng không phải ai cũng quyết định thực hiện bước này. Nguyên nhân chính là do thiếu tự tin rằng những thay đổi sẽ mang lại kết quả tốt. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những nỗi sợ hãi, đó là giá trị thay đổi cuộc sống của bạn, bởi vì không ai ngoại trừ bạn nên kiểm soát số phận của mình

Từ xa xưa, con người tự đặt ra câu hỏi: "Làm thế nào để hạnh phúc?" Hôm nay chúng ta sẽ cố gắng hiểu một chút về cách hạnh phúc được hình thành. Có một khái niệm như vậy - "Chương trình tổng hợp". Đây là cái gọi là câu chuyện cổ tích toàn cầu phát triển trong đầu của một người

Sắp tới ngày 23 tháng 2 và chúng ta phải đối mặt với câu hỏi nên tặng gì cho những người đàn ông thân yêu của mình. Đồng thời, tôi muốn món quà đến với tòa án. Tất nhiên, bạn có thể dùng dao cạo hoặc vỏ hộ chiếu. Nhưng để làm hài lòng chồng, con trai, anh trai và ông nội của chúng ta, bạn cần biết rằng đàn ông chắc chắn không thích nhận một món quà

Chắc hẳn bạn đã hơn một lần nghĩ xem mình có cần đến bác sĩ tâm lý để thoát khỏi nỗi sợ hãi hay không. Bất kể bạn đưa ra quyết định nào, việc tự mình đối mặt với nỗi sợ hãi và ám ảnh có thể hữu ích trong nhiều trường hợp. Liệu bạn có thể tự mình loại bỏ nỗi sợ hãi, hoặc ít nhất là giảm đáng kể cường độ của chúng?

Không phải lúc nào một người cũng có thể đánh giá thực tế điểm mạnh và năng lực của họ. Một số đánh giá thấp bản thân, ngại chủ động và bắt đầu một công việc kinh doanh mới. Những người khác lao vào cái không biết với cái đầu của họ, không nghĩ về việc liệu họ có thể thực hiện được lời hứa của họ hay không

Sự thờ ơ, lười biếng và trì hoãn là những điều quen thuộc với nhiều người. Không hoạt động quá mức thậm chí có thể khiến một người cảm thấy chán nản. Công việc giúp vận động một người, truyền cảm hứng cho anh ta với những hành động mới và thêm màu sắc cho cuộc sống

Một số người có lòng tự trọng quá thấp. Họ không tự tin vào bản thân, coi mình là người vô dụng, vô dụng. Những cảm giác như vậy cản trở cuộc sống bình thường, vì vậy bạn cần phải chiến đấu với chúng. Một trong những nhu cầu cơ bản của sự phát triển tinh thần của một người là nhận thức về ý thức của bản thân về giá trị bản thân

Có rất nhiều người đã đạt được thành công vang dội. Nhiều người cho rằng họ chỉ là may mắn và cho rằng bản thân họ không thể đạt được những đỉnh cao như hiện nay. Tại sao những người thành công trong sự nghiệp lại có xu hướng thành công trong cuộc sống cá nhân, trong thể thao và các lĩnh vực khác?

Bệnh nói lắp làm khổ cả người lớn và trẻ nhỏ. Nó mang lại nhiều bất tiện và thường làm giảm lòng tự trọng. Người đó bắt đầu cảm thấy bất an và từ đó càng nói lắp. Nó thành ra một vòng luẩn quẩn. Trên thực tế, nói lắp thường ẩn chứa chủ yếu các vấn đề tâm lý và rối loạn hệ thần kinh

Phận người không thờ ơ với một người là đau đớn nhất. Hành động hấp tấp của một người bạn không chỉ có thể làm cho mối quan hệ trở nên đen tối mà còn dẫn đến sự tan vỡ hoàn toàn. Làm thế nào để vượt qua tổn thương và khôi phục tình bạn? Hướng dẫn Bước 1 Trước hết, hãy đánh giá xem liệu bạn của bạn có muốn làm tổn thương bạn hay mọi thứ xảy ra ngoài ý muốn, tình cờ hay không

Những câu hỏi về mục đích sống của bạn thường mang tính triết lý. Bạn có thể nói về chúng rất lâu và rất nhiều. Tuy nhiên, ngoài bối cảnh triết học, chúng ta cũng phải nhìn thấy khía cạnh thực tiễn. Thời gian trôi qua, nhưng không có mục đích sống

Xung đột có thể xảy ra ngay cả trong gia đình bền chặt và yêu thương nhất. Có lẽ, với tất cả mong muốn, không thể tìm thấy một cặp vợ chồng mà họ không bao giờ cãi nhau trong cuộc sống của họ. Vì vậy, trong thực tế của cuộc xung đột không có gì là lạ, tất cả đều đáng xấu hổ hơn

Xung đột là một trong những tình huống khó chịu trong bất kỳ xã hội hoặc tổ chức nào. Nó gây ra rất nhiều cảm xúc và trải nghiệm tiêu cực. Nhưng các nhà tâm lý học cho rằng nó đồng thời mang lại cơ hội phát triển mới, tiếp cận với một cấp độ quan hệ mới

Để học cách trợ giúp tâm lý cho người khác, bạn cần bắt đầu với chính mình. Để kiểm tra những lời khuyên khôn ngoan mà bạn sẵn sàng đưa ra cho mọi người, lời khuyên mà bạn sắp xếp để tự kiểm tra khả năng của mình đối với công việc khó khăn của một nhà tâm lý học sẽ hữu ích

Hãy nghĩ xem bạn có lý do gì để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày không? Có người sẽ nói rằng họ có hàng ngàn lý do như vậy, người khác sẽ không thể chỉ ra một lý do duy nhất. Tuy nhiên, có ít nhất 10 lý do đủ tốt để tận hưởng cuộc sống mỗi ngày

Đôi khi chính con người ta tự tước đi niềm vui cuộc sống, nhận thấy mặt tiêu cực trong mọi việc. Bạn có thể giúp họ trở nên lạc quan hơn. Điều quan trọng là phải điều chỉnh một người trở nên tích cực, và anh ta sẽ bắt đầu cảm nhận cuộc sống bằng những màu sắc tươi sáng

Để duy trì sự an tâm, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên thay thế sự lo lắng bằng những ký ức và phản xạ tích cực. Có một số thái độ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong nghịch cảnh hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Hướng dẫn Bước 1 "

Sức khỏe tinh thần quyết định phần lớn sức khỏe của cơ thể. Đó là lý do tại sao ổn định cảm xúc là rất quan trọng đối với một người. Nó có thể đạt được nếu bạn thay đổi cách nhìn của mình về cuộc sống, làm cho nó trở nên tích cực hơn. … Bao lâu bạn lướt Internet cho đến khi màn đêm buông xuống và vào buổi sáng, bạn ghét đồng hồ báo thức?

Hầu như tất cả các triết gia nổi tiếng đều nói về sự thống nhất của cơ thể và tinh thần, hầu như tất cả các nhà tâm lý học đều nói và biết, nhưng hầu như tất cả các bác sĩ đều im lặng. Trạng thái của tâm trí hoặc tâm trạng của một người ảnh hưởng đến tình trạng thể chất, sức khỏe của anh ta và đương nhiên là thời gian và chất lượng cuộc sống của anh ta

Trước khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa, bạn cần xác định rõ phạm vi vấn đề của mình, sau đó sẽ rõ ràng chính xác nên chuyển đến ai. Hãy chắc chắn yêu cầu chứng chỉ học vấn, để không nhận được một cuộc hẹn với lang băm. Bạn nên liên hệ với ai nếu bạn có vấn đề tâm lý nghiêm trọng?

Vượt qua các bài kiểm tra tâm lý không chỉ hữu ích mà còn rất thú vị. Thật thú vị khi biết được điều gì đó mới mẻ về bản thân và những người thân yêu của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người không đến gặp các nhà tâm lý học chuyên nghiệp để làm các bài kiểm tra như vậy, mà tìm chúng trong sách hoặc trên Internet

Hạnh phúc không chỉ là một cảm xúc khó nắm bắt xuất hiện như thể bằng phép thuật và đột ngột biến mất. Đó là một trạng thái ổn định mà chúng ta có thể đạt được chỉ bằng cách quyết định rằng chúng ta muốn hạnh phúc và nỗ lực thực hiện nó mỗi ngày

Thật không may, đôi khi chỉ một người phải đối mặt với một căn bệnh cụ thể mới có thể thực sự đánh giá được sức khỏe. Anh ấy có lẽ đã biết rằng anh ấy cần phải chăm sóc sức khỏe của mình. Những điều bạn cần biết để những căn bệnh có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta càng ít càng tốt?

Khi chúng tôi thiếu tiền, nhiều người cảm thấy như bị xã hội ruồng bỏ. Ngày nay, nhiều người sùng bái "con nghé vàng" đến nỗi những người dám nghĩ rằng hạnh phúc không nằm ở tiền bạc bị coi là gần như điên rồ. Cần thiết Nếu bạn quyết định hạnh phúc mà không cần tiền, bạn cần một chút kiên nhẫn, một chút trí tưởng tượng và can đảm là chính mình

Ứng xử thế nào để người thân tốt với mình. Làm thế nào để học cách đánh giá cao tình yêu và sự quan tâm của người khác. Những gì để nói về với người thân yêu của bạn. Tôi có cần nói về cảm xúc của mình không? Hướng dẫn Bước 1 Yêu bản thân trước

Tình huống thất bại không hề dễ chịu, đặc biệt là khi nó ở ngoài đời thực, và không thua trong trò chơi board game. Không phải ai cũng có thể đối phó với làn sóng cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, một số người “bỏ đi” khá nhanh, những người khác cần một thời gian đủ lâu để thoát khỏi tình trạng khó chịu

Làm việc quá sức hoặc trầm cảm thường ẩn sau sự lười biếng và thờ ơ của con người. Tuy nhiên, đây hoàn toàn không phải là lý do để chạy trốn và lười biếng. Ngay cả khi bạn không muốn bất cứ điều gì, sau đó mạnh mẽ làm điều gì đó hoặc chỉ đi dạo

Tất cả chúng ta đều được dạy từ thời thơ ấu rằng lười biếng là xấu. Và để thành công trong cuộc sống, bạn phải làm việc chăm chỉ. Nhưng có những ngày tâm trí và cơ thể mất thời gian và không làm được gì. Không nghi ngờ gì nữa, nghỉ ngơi khỏi sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày và động não là hữu ích, nhưng có chừng mực

Việc thiết lập nhanh chóng và đạt được hiệu quả các mục tiêu đã đặt ra hoàn toàn không khó mà ngược lại rất dễ dàng, cái chính là ở thái độ. Để cuộc đời đi đúng hướng, trước hết bạn phải quyết định lựa chọn mục tiêu của mình. Bạn cần bắt đầu bằng cách xác định mục tiêu chính và mục tiêu dài hạn của mình

Một người có thể làm được nhiều hơn thế nếu không tồn tại sự lười biếng. Nhưng nó thường xảy ra rằng bạn không muốn làm những gì đã được lên kế hoạch. Vào những thời điểm như vậy, có đủ loại lý do bào chữa. Bạn có thể vượt qua sự lười biếng của mình, và trong một số trường hợp, nó chỉ đơn giản là cần thiết

Sợ hãi là một cảm giác mơ hồ mà một người trải qua. Một mặt, sợ hãi xiềng xích, tước đoạt ý chí. Nhưng nó có liên quan mật thiết đến bản năng tự bảo tồn, có nghĩa là nó giúp một người tồn tại. Cần thiết - một đối tượng gây ra sự sợ hãi

Có ý kiến cho rằng ý chí là một đặc điểm tính cách bẩm sinh. Và chính vì điều này, nó không thể được tăng lên. Vì vậy, có những người ban đầu tính tự chủ cao. Họ đã thành công. Và những người khác chỉ cần sống và mơ về những điều tốt đẹp nhất

Cảm giác ghen tị có sức hủy diệt đối với con người. Do luôn cảm thấy rằng người khác có cái gì đó tốt hơn, tốt hơn, nên cá nhân không thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Hướng dẫn Bước 1 Hãy nhìn vào tình hình một cách tỉnh táo