Phát triển bản thân là một phạm trù đa thành phần rất phức tạp. Tuy nhiên, khái niệm về sự phát triển luôn giống nhau: xác định tình trạng hiện tại và mong muốn của công việc. Nếu bạn lựa chọn sai, bạn có thể lãng phí rất nhiều thời gian và sức lực để theo đuổi những ham muốn tưởng tượng. Đó là lý do tại sao hiểu biết về bản thân là một mắt xích quan trọng trong việc phát triển bản thân.
Tầm quan trọng của kiến thức bản thân được mô tả trong một câu chuyện đơn giản. Người đàn ông biết được rằng hạnh phúc của anh ta là ở trên đỉnh của một tòa nhà chọc trời lớn, mà chỉ có thể leo lên bằng một cầu thang đường phố bình thường. Anh ấy đi về phía mục tiêu của mình cả ngày lẫn đêm, mà không bị phân tâm bởi sự lười biếng và những thứ cáu kỉnh khác. Và như vậy, khi bước cuối cùng đã qua, anh đã ở trên mái nhà. Sự ngạc nhiên của anh không có giới hạn: ở đó anh đang chờ đợi hạnh phúc của một người khác.
Ý nghĩa của câu chuyện này là cho dù một người cố gắng thế nào để đạt được điều mình muốn, thì trước tiên anh ta cần đặt một cái thang để đến đúng ngôi nhà. Cũng như không thể tìm thấy ngôi nhà mong muốn ở Moscow bằng cách sử dụng bản đồ của St. Petersburg, vì vậy không thể tìm thấy hạnh phúc và thành công của chính mình, theo đuổi ước mơ và mong muốn của người khác.
Làm thế nào để hiểu những gì bạn muốn
Có rất nhiều kỹ thuật giúp một người nhận thức được bản thân theo cách này hay cách khác. Tất nhiên, hầu hết chúng đều không hoàn hảo: chúng chỉ giúp hiểu được phần chính, có thể nói là bề nổi. Để hiểu sâu hơn ý nghĩa của các hiện tượng nhất định, các sự kiện nhất định phải xảy ra.
Tuy nhiên, các kỹ thuật vẫn hữu ích vì chúng cho phép bạn xác định vectơ chính của chuyển động. Đơn giản nhất là phiên động não thông thường. Lấy một tờ giấy và xác định một chủ đề để suy ngẫm. Ví dụ, điều gì là quan trọng đối với bạn trong một mối quan hệ. Tìm một nơi vắng vẻ, bật bản nhạc yêu thích của bạn và bắt đầu viết. Viết bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn.
Tốt nhất là sử dụng tóm tắt. Ví dụ, tôi muốn người đàn ông của tôi giúp tôi việc nhà, hoặc tôi muốn vợ tôi tặng cho tôi những món quà tự làm. Đừng bị phân tâm theo bất kỳ cách nào. Tốt nhất là tắt điện thoại của bạn. Tốt hơn là dành ít nhất một giờ cho kỹ thuật này để suy nghĩ thấu đáo về tất cả các khía cạnh.
Sau một thời gian (1-3 ngày) lấy tờ giấy của bạn và đọc lại những gì bạn đã viết. Gạch bỏ những gì không còn phù hợp, thêm một vài điều mới và làm nổi bật những luận điểm mà bạn cho là quan trọng nhất.
Thiền định
Một cách khác để nhận thức rõ hơn về bản thân là thông qua thiền định. Đây không phải là về các phương pháp thực hành bí truyền, mà là về các kỹ thuật thông thường. Thiền cho phép bạn đắm mình trong những suy nghĩ của mình, phân tích kỹ lưỡng mọi vấn đề và cũng có thể tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn.
Kỹ thuật thiền đơn giản nhất để tự nhận thức như sau. Tìm một nơi yên tĩnh, ngồi ở tư thế thoải mái, thẳng lưng và nhắm mắt. Tập trung vào hơi thở, hít thở sâu vài lần. Khi bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn, hãy bắt đầu suy ngẫm về câu hỏi cần thiết.
Điều chính ở đây là không bị phân tâm bởi những suy nghĩ không liên quan. Lặn sâu hoàn toàn vào khu vực có vấn đề. Hiểu con đường nào thực sự quan trọng đối với bạn. Kỹ thuật này có thể được sử dụng để nhận thức về mọi lĩnh vực của cuộc sống. Hãy cố gắng thiền định mỗi ngày và khi đó sự hiểu biết về bản thân sẽ thực sự dễ dàng và nhẹ nhàng đối với bạn.
