Lòng tự trọng 2024, Tháng mười một

Bất kỳ tai nạn nào cũng là một căng thẳng nghiêm trọng có thể truyền cho người dũng cảm nhất sự sợ hãi. Một tai nạn mang đến cho một người sự hiểu biết về tính dễ bị tổn thương và nỗi sợ hãi về sự lặp lại của một tình huống tương tự. Hướng dẫn Bước 1 Khoảng 80% các vụ tai nạn không đến mức nghiêm trọng, chúng bao gồm va chạm nhỏ, thiếu vài cm và những điều nhỏ nhặt khó chịu khác

Khi trải qua sự mất mát của một người thân yêu, một cơ chế đối phó được kích hoạt, được gọi là "công việc của sự đau buồn" trong tâm lý học. Sự mất mát được coi là kinh nghiệm sau khi vượt qua thành công tất cả các màn. Hướng dẫn Bước 1 Ở tất cả các giai đoạn của đau buồn, các quá trình hoàn toàn bình thường xảy ra

Trầm cảm là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Cô đã làm khổ những người tài năng như Beethoven, Van Gogh, Hugo. Nhờ nhạc blues, những kiệt tác của các tác phẩm kinh điển thế giới và hội họa đã được tạo ra. Nhưng, bạn thấy đó, vẫn có một chút dễ chịu trong đó

Mọi người thiếu tin tưởng vào cuộc sống. Đôi khi bạn muốn chia sẻ nỗi đau của mình và nhận được sự hỗ trợ và thấu hiểu. Mọi người đã không còn đồng cảm với những người thân yêu của họ, vì vậy, đường dây nóng ngày càng trở nên nhiều hơn - một nguồn thông tin để hiểu

Scott Pack, một bác sĩ tâm thần người Mỹ, đã mô tả trong cuốn sách "Những phản xạ khác nhau" về thời sinh viên của cuộc đời ông, khi ông tham gia một nhóm trị liệu. Sau đó, anh rơi vào trạng thái trầm cảm nghiêm trọng và tìm ra cách để trút bỏ cảm xúc và giải phóng bản thân khỏi năng lượng tiêu cực

Mỗi âm thanh mang một rung động nhất định và có thể có đặc tính chữa bệnh, có tác dụng có lợi cho tinh thần con người, cũng như tăng cường cơ thể con người nói chung, điều này đã được các nhà khoa học trong thế kỷ 20 chứng minh. Hướng dẫn Bước 1 Âm thanh của nước được tiềm thức của con người coi là nguồn sống

Khủng hoảng tài chính là một điều khó chịu và rất đáng báo động. Nhưng, kỳ lạ thay, mọi người không còn bị thiệt hại về tài chính, mà là từ những trải nghiệm tâm lý và căng thẳng. Làm thế nào để vượt qua cuộc khủng hoảng tài chính mà không gặp rắc rối không cần thiết?

Trong thế giới hiện đại, một người bị bao quanh bởi một số lượng lớn các yếu tố tạo ra căng thẳng. Các chiến lược đối phó có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng một cách có ý thức. Điều chính là chọn một trong những thực sự giúp bạn. Tất cả các chiến lược đối phó có thể được chia thành hai nhóm lớn:

Nước là chất quen thuộc nhất trên trái đất, nó được tìm thấy ở bất cứ nơi nào có sự sống. Cô ấy là vật phổ quát nhất, đồng thời, là vật chất tuyệt vời nhất trên hành tinh Trái đất. Nước chữa lành cơ thể, mang lại sức mạnh và năng lượng. Một trong những cách dễ nhất và phổ biến nhất để giảm căng thẳng nếu bạn đang cảm thấy cáu kỉnh và lo lắng là tiếp xúc với nước

Điều đó xảy ra rằng không phải mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp hoặc không theo kế hoạch. Đôi khi chúng ta thất bại. Điều quan trọng là phải hiểu những lý do chúng xảy ra. 1. Thiếu mục tiêu rõ ràng. Khi một người quyết định rằng sẽ dễ dàng đi theo dòng chảy hơn là đạt đến những đỉnh cao nhất định, khi anh ta sống không có mục tiêu và không phấn đấu cho bất cứ điều gì, thì thất bại sẽ đi cùng anh ta ở khắp mọi nơi

Cha mẹ lo lắng, đôi khi thái quá, về những hậu quả có thể xảy ra từ những trải nghiệm tiêu cực của con cái: liệu một chuyến công tác dài ngày hay ly hôn sẽ kéo theo những tổn thương tâm lý nặng nề mà bản thân sẽ cảm thấy khi trưởng thành? Sang chấn tâm lý là gì Chấn thương không phải là một tình huống khủng khiếp đã xảy ra trong cuộc đời của một người (người lớn hay trẻ nhỏ)

Khi một người gặp xui xẻo trong mọi việc: các thỏa thuận sụp đổ, các sự kiện phát triển theo chiều hướng bất lợi nhất và mọi công việc đều thất bại, thì một chuỗi vận rủi đã ập đến. Giai đoạn khó chịu này diễn ra như thế nào? Mục tiêu của người ngoài hành tinh Nếu một người chọn sai con đường trong cuộc sống và tập trung sự chú ý của mình vào việc đạt được các kế hoạch và mục tiêu của người khác, mọi hoàn cảnh bắt đầu phát triển chống lại anh ta

Thời điểm chuyển mùa đột ngột từ hè sang những ngày học khiến không chỉ các em nhỏ mà các bậc phụ huynh cũng phải căng thẳng. Bạn có thể làm gì để giúp con bạn thích nghi với trường học? Nếu con bạn sắp vào lớp một, đừng tạo thêm bất kỳ cú sốc nào cho con

Mùa thu ảnh hưởng đến mọi người một cách khác nhau. Đây chính xác là lúc bạn phải suy nghĩ nhiều về cuộc sống, ngược lại với cái nền chung chung là héo mòn, những suy nghĩ này sẽ không phải lúc nào cũng vui tươi. Do đó, khi mùa thu bắt đầu, hầu hết mọi người đều rơi vào trạng thái trầm cảm

Than ôi, có những rắc rối mà một người đơn giản là không thể sửa chữa - anh ta chỉ có thể sống sót qua chúng. Trong những khoảnh khắc mà sự đau buồn tràn ngập đầu người ta, đôi khi chỉ có một hy vọng duy nhất - đó là thời gian có thể làm nguôi ngoai nỗi đau

Căng thẳng luôn hiện hữu trong cuộc sống của chúng ta. Một sự phiền toái nghiêm trọng có thể dẫn đến lo lắng dữ dội, cũng như bất kỳ điều nhỏ nhặt nào mà chúng ta quá coi trọng. Đó là lý do tại sao việc sử dụng những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để đối phó với căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng

Mang thai là một giai đoạn rất khó khăn trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Khi bế em bé, bạn cần phải kiểm soát cảm xúc của mình một cách hợp lý và dạy những người khác cũng làm như vậy. Cần thiết Bầu không khí yên tĩnh, một giờ rảnh rỗi mỗi ngày Hướng dẫn Bước 1 Nói chuyện với tất cả các thành viên trong gia đình của bạn

Một hiện tượng tâm lý như ám ảnh suy nghĩ, hoặc hội chứng ám ảnh cưỡng chế không được chính thức coi là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, nhưng, mặc dù vậy, nó có thể làm đen tối đáng kể cuộc sống của một người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này

Mọi người thường từ bỏ như thế nào sau khi gặp thất bại trong một việc gì đó? Hằng ngày! Chỉ cần tưởng tượng, hàng ngàn cuốn sách chưa được xuất bản, những thành tựu chưa được mở, công việc kinh doanh chưa hoàn thành. Và tất cả những điều này là do thiếu động lực và sự tự tin

Tâm trạng tồi tệ và trầm cảm? Tôi biết cách trở nên tích cực trong hai bước đơn giản Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét nguyên nhân của chứng trầm cảm hoặc tâm trạng tồi tệ. Tất nhiên, tất cả mọi người đều có của riêng mình, nhưng cơ sở của tâm trạng tồi tệ hoặc trầm cảm là điều gì đó mà chúng ta thực sự mong muốn đã không xảy ra, hoặc ngược lại, điều gì đó đã xảy ra mà chúng ta không muốn hoặc thậm chí không mong đợi

Rất khó để sống trong một thời kỳ thay đổi, lối sống thông thường đã bị phá hủy và một cái mới vẫn chưa được tạo ra. Nhưng cần phải chấp nhận những gì đang xảy ra và xây dựng mọi thứ theo một cách mới. Thay đổi cá nhân là cơ hội để bắt đầu lại, sửa chữa sai lầm và xây dựng một điều gì đó lâu dài hơn

Ly hôn đổ lên đầu người phụ nữ như một trận tuyết lở, xóa đi muôn màu muôn vẻ. Thế giới trở nên vô diện. Chỉ có một câu hỏi đang gõ trong đầu tôi: "Tại sao?" và "Làm thế nào để sống xa hơn?" Trước hết, bạn cần chấm dứt việc ly hôn như một sự trừng phạt và coi giai đoạn này của cuộc đời như một bước mới trên nấc thang dốc của cuộc đời

Trầm cảm là một căn bệnh tâm lý đi kèm với tâm trạng tồi tệ. Trầm cảm có thể khiến một người trở nên cáu kỉnh với người khác. Hầu hết mọi trường hợp trầm cảm đều có thể tạm dừng. Hướng dẫn Bước 1 Để ngăn chặn trầm cảm, một người cần phải nói ra, tức là chia sẻ kinh nghiệm của bạn

Mùa thu không chỉ là mùa thu tuyệt đẹp của những chiếc lá và những buổi tụ họp lãng mạn bên lò sưởi, với sự xuất hiện của nó, nhiều người sẽ phải trải qua sự suy sụp, u uất, tuyệt vọng và thậm chí là trạng thái trầm cảm. Nhưng đừng tuyệt vọng, có một số kỹ thuật sẽ giúp chống lại những cơn buồn chán theo mùa

Cảm xúc không chỉ tích cực giúp cuộc sống của con người trở nên dễ dàng và hạnh phúc hơn mà còn cả những mặt tiêu cực. Giận dữ, phẫn uất, tuyệt vọng, cáu kỉnh, đôi khi biến thành sự thô lỗ không thể tha thứ. Một người bị cảm xúc tiêu cực chiếm hữu thường nhận ra rằng điều này có hại cho mình, chân thành muốn thoát khỏi cảm xúc đó, muốn học cách vượt qua chúng, nhưng không biết làm thế nào

Theo thời gian, mỗi người có đủ thứ rắc rối, để đối phó mà chúng ta phải học cả đời. Trở lại cuối những năm 80, nhà tâm lý học người Mỹ R. Bray đã đề xuất một hệ thống nguyên bản giúp tồn tại trong những khó khăn của cuộc sống, hệ thống này vẫn được sử dụng thành công bởi nhiều nhà tâm lý học nổi tiếng ngày nay

Tên Marina được dịch là "biển". Đây là một người phụ nữ có tính cách hay thay đổi, tự tin và không bị gò bó, đòi hỏi sự ngưỡng mộ và tôn thờ. Là một nhà thám hiểm, khát khao phiêu lưu, Marina vẫn luôn khao khát thể chất cho đến cuối đời

Một người bạn, trước hết, là một cố vấn chân thành, sự hỗ trợ đầu tiên trong các tình huống khẩn cấp và là một công ty tốt để cùng giải trí. Tất nhiên, tôi muốn cảm ơn cô ấy vì sự quan tâm và chăm sóc của cô ấy, nhưng để làm cho một người bạn dễ chịu, một cảm giác biết ơn là không đủ

Mọi người đều có những mong muốn ấp ủ, và mức độ hoàn thành của họ, trước hết, phụ thuộc vào bản thân người đó. Công thức chính xác của mong muốn ảnh hưởng đến những gì một người sẽ nhận được cho chính mình cuối cùng. Hướng dẫn Bước 1 Việc hình thành mong muốn nên được thực hiện ở thì hiện tại

Tôi không muốn bất cứ thứ gì. Bạn thường nói cụm từ này như thế nào? Đôi khi dường như không có mục tiêu xứng đáng trong cuộc sống. Mọi thứ trông xám xịt, buồn tẻ hoặc hoàn toàn không thể đạt được. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách phát triển những mong muốn đúng đắn trong bản thân, sau khi đạt được điều đó, một người sẽ trở nên hạnh phúc hơn

Khi số phận liên tục khiến một người phải hồi hộp, anh ta cố gắng tìm mọi cách để cải thiện cuộc sống của mình. Phong thủy, hay nói cách khác, việc tổ chức không gian sống của một người là một trong những cách như vậy. Để đảm bảo rằng vận may luôn đứng về phía bạn, hãy tính số gua của bạn

Mong muốn thay đổi bản thân thường nảy sinh từ sự không hài lòng với cuộc sống và bản thân. Tuy nhiên, điều này có thể cực kỳ khó thực hiện. Các mối quan hệ đã thiết lập với người khác, thói quen và thế giới quan đã được thiết lập không cho phép một người thay đổi

Hạnh phúc là một trạng thái hài lòng vĩnh viễn từ cuộc sống trong tất cả các biểu hiện của nó: gia đình, nghề nghiệp, sáng tạo, cá nhân, v.v. Trạng thái này không liên quan trực tiếp đến của cải vật chất, tuy nhiên, những định kiến chung và hình ảnh lý tưởng hóa thường ngăn cản một người tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình

Các bài hát và câu thơ được viết về con chim xanh của sự may mắn. Đây là một vị khách rất thất thường, người được bao quanh bởi các truyền thuyết và thần thoại. Loài chim này thường bay đến dũng cảm và tự tin, tuy nhiên, hầu như ai cũng sẽ nhớ đến một vài trường hợp may mắn đến tột cùng

Người vị tha là người luôn tìm cách thỏa mãn nhu cầu của người khác, đôi khi làm tổn hại đến lợi ích của chính mình. Những cá nhân không ích kỷ như vậy quên đi bản thân khi ai đó cần giúp đỡ. Hướng dẫn Bước 1 Hãy hiểu rằng một thế giới quan vị tha nâng đỡ một con người

Những người sáng tạo có liên quan rất nhiều đến cảm hứng. Nếu nó không có ở đó, thậm chí chỉ cần nhấc một chiếc bàn chải hoặc cây bút cũng trở nên vô cùng khó khăn. Nhưng nếu có sự thôi thúc sáng tạo thì công việc hanh thông, kết quả mỹ mãn

Khả năng miễn dịch có thể được phát triển để chống lại vi rút và bệnh tật, nhưng căng thẳng thần kinh và căng thẳng thì sao? Làm chủ các kỹ năng thiền là một câu trả lời gây tranh cãi, nhưng ngày nay nó là cách dễ nhất và hợp lý nhất. Làm thế nào để bắt đầu thiền và quan trọng nhất là làm thế nào để thực hiện nó một cách chính xác và hiệu quả?

Nhiều người day dứt trước câu hỏi: "Làm thế nào để sắp xếp cuộc sống cá nhân của bạn?" Đàn ông và phụ nữ, cả những người trẻ tuổi và trưởng thành hơn đều được giao cho họ. Ngay cả những người nói rằng họ cảm thấy thoải mái khi ở một mình cũng đang nói dối

Trong thảm họa, dịch bệnh, chiến tranh, mục tiêu của cuộc đời con người là chiến thắng, tồn tại, tồn tại. Nhưng trong khoảng thời gian yên bình, tĩnh tại, việc tìm ra mục đích sống khó hơn rất nhiều. Được bao quanh bởi tất cả các loại lợi ích của nền văn minh, được cung cấp mọi thứ cần thiết, một người không biết phải cống hiến cuộc đời mình vào việc gì

Đối với nhiều người trong chúng ta, câu hỏi này thường có liên quan, mặc dù làm thế nào bạn có thể tìm thấy những gì bạn chưa mất. Mọi thứ đều ở vị trí: đầu, tay, trí óc, sắc đẹp. Nhưng bạn không có niềm tin vào tương lai, không có công việc thú vị, bạn bè hay một người thân yêu nào