Rất khó để sống trong một thời kỳ thay đổi, lối sống thông thường đã bị phá hủy và một cái mới vẫn chưa được tạo ra. Nhưng cần phải chấp nhận những gì đang xảy ra và xây dựng mọi thứ theo một cách mới. Thay đổi cá nhân là cơ hội để bắt đầu lại, sửa chữa sai lầm và xây dựng một điều gì đó lâu dài hơn.
Hướng dẫn
Bước 1
Chia tay không phải là lý do để bạn nản lòng. Tất nhiên, bạn thậm chí có thể khóc và đau buồn trong một thời gian, nhưng bạn không nên bỏ qua quá trình này. Lo lắng từ bảy đến mười ngày là đủ để thoát khỏi oán hận. Lúc này, bạn có thể đập gối, than thở với tất cả bạn bè và rơi nước mắt vào ban đêm, nhưng rồi cũng đến lúc mọi thứ phải thay đổi. Và trong một cuộc sống mới không có chỗ cho nỗi buồn.
Bước 2
Bạn có rất nhiều thời gian rảnh rỗi để dành cho các mối quan hệ. Bây giờ bạn cần phải giữ cho anh ấy bận rộn. Tốt hơn hết là bạn nên đưa ra ngay những hoạt động hữu ích sẽ mang lại kết quả tích cực. Nâng cao thể trạng, các bài tập thể dục sẽ giúp cải thiện vóc dáng, tăng sắc vóc, trả lại trạng thái vui tươi. Việc tập luyện cần phải được lựa chọn cho chính mình, có người sẽ đi đấm bốc, có người tập yoga. Tốt hơn là làm điều gì đó mang lại cho bạn cảm giác yên tâm và khiến bạn mỉm cười. Múa bụng, Pilates, thể dục nhịp điệu dưới nước, các điệu nhảy Latin hay múa cột sẽ mang lại cảm giác tràn đầy sức sống, tăng cường sinh lực. Hai hoặc ba buổi tối một tuần sẽ bận rộn với thể thao, không phải đau buồn, nhưng đây là kết quả.
Bước 3
Bằng cách thay đổi cuộc sống cá nhân, bạn có thể biến đổi mọi thứ xung quanh. Nâng cấp nhà của bạn hoặc sắp xếp việc di chuyển. Tốn nhiều sức lực nhưng cảm giác về một không gian mới lại cho những ấn tượng khác biệt. Chọn rèm cửa, bát đĩa mới, đồ dùng gia đình, bạn sẽ quên đi những muộn phiền. Những thứ nhỏ bé ấm cúng sẽ làm cho thiết kế trở nên tươi sáng và đầy màu sắc. Và những thay đổi càng quyết liệt thì càng tốt. Đồng thời, vứt bỏ tất cả những gì gợi nhớ về những liên minh đã qua, đừng giữ những bức ảnh cũ ở những nơi dễ thấy nữa. Và thu thập tất cả những món quà và đưa chúng đến dacha hoặc đến nhà để xe. Càng ít lời nhắc càng tốt.
Bước 4
Chăm sóc vẻ ngoài của bạn. Tủ quần áo mới, làm móng đẹp, massage thường xuyên làm giảm căng thẳng. Các liệu pháp thẩm mỹ viện làm tăng giá trị cho một người phụ nữ, khiến cô ấy tỏa sáng từ bên trong. Làm điều này không phải cho ai đó bên ngoài, mà chỉ cho chính bạn. Hãy nuông chiều bản thân bằng các loại kem và sữa tắm, dùng nước hoa và các sản phẩm dành cho mặt và cơ thể. Thơm, nở và làm hài lòng những người xung quanh bạn. Đắm mình trong sự sang trọng, tiện nghi và yên bình để bạn không bao giờ nhớ về những chuyện bất bình trong quá khứ.
Bước 5
Chỉ nói về tương lai. Khi gặp gỡ bạn bè, không nghĩ đến chuyện chia tay, không thảo luận về những gì đã xảy ra, thậm chí không nhìn vào những gì đã xảy ra trước đó. Bạn không cần nó nữa, hãy nhìn về phía trước, ước mơ và lập kế hoạch. Hình dung cho phép bạn tạo ra các tình huống mong muốn, vì vậy mỗi ngày hãy đưa ra những điều bạn muốn đạt được trong tương lai: đi đâu, mua gì, đạt được gì, gặp ai. Hãy suy nghĩ tích cực, chỉ nói về những điều tốt đẹp, và sau đó mọi tiêu cực sẽ tan biến.
Bước 6
Đừng đổ lỗi cho bản thân về những gì đã xảy ra, dù trong suy nghĩ hay bằng lời nói. Hãy hiểu rằng mọi chuyện đã xảy ra thì không thể thay đổi điều này, có nghĩa là bạn không cần phải tìm kiếm lý do ở chính mình. Đừng tạo ra những tiêu cực trong bản thân, đừng cố gắng ném bùn vào người bạn đời cũ của bạn. Tất cả đã kết thúc, và không cần phải nói về nó nữa. Giai đoạn đã kết thúc, và chỉ có điều tốt nhất ở phía trước. Bạn không cần phải cho phép mình quay ngược thời gian, hãy nghĩ xem mọi thứ đã có thể diễn ra như thế nào. Và bạn không cần phải suy nghĩ về những gì vẫn sẽ quay trở lại. Điều này khó xảy ra, có nghĩa là những ý tưởng này sẽ chỉ khiến bạn đau khổ.
