Trong hầu hết các cuốn sách được gọi là "sách thành công", các tác giả viết rằng con đường "đi lên" của họ trải qua hàng ngàn trở ngại, những đêm không ngủ và rủi ro. Đặc biệt, bạn phải dậy sớm và lên kế hoạch trước cho một ngày của mình. Mỗi giây đều đúng lịch trình. Đồng thời, chính những khó khăn đó đã đưa họ lên đến đỉnh cao của nấc thang sự nghiệp.
Sau khi tốt nghiệp, sinh viên tin tưởng một cách ma quái rằng họ đã tìm thấy tự do. Bạn không cần phải thức dậy lúc 7 giờ sáng, đến lớp, làm bài kiểm tra và viết bài thi học kỳ. Vâng, thực sự không. Bây giờ bạn sẽ thức dậy lúc 6 giờ, lái xe đi làm trong tình trạng tắc đường, làm việc khoảng tám giờ và bò về nhà mệt mỏi, và vào cuối tuần, bạn sẽ chỉ mơ được ngủ đủ giấc. Bạn cũng sẽ ở lại làm việc vào cuối tháng để làm sạch đầu của mình.
Nhưng nếu công việc này trở thành niềm yêu thích của bạn, bạn sẽ cảm thấy mình như cá gặp nước. Và bạn sẽ không nhận thấy tất cả những điều trên.
Số dư nội bộ
Nếu điều gì đó khiến bạn bực mình, khó chịu, tức giận thì điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Nếu ban đêm bận rộn và vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy như một thây ma.
Đầu tiên, hãy hiểu bản thân: lấy một tờ giấy và chia nó thành hai phần. Trong cột đầu tiên, hãy viết ra mọi thứ khiến bạn lo lắng và khó chịu nhất. Thứ hai, làm thế nào để có thể giải quyết những vấn đề này.
Sở thích yêu thích
Bạn phải yêu những gì bạn làm. Khi đó công việc sẽ “cao” và sáng mai bạn sẽ “bay” trên đó. Tất nhiên, điều này sẽ góp phần làm cho hiệu quả công việc của bạn tăng lên đáng kể.
Chế độ chính xác
Bạn đi ngủ sớm - bạn dậy sớm. Hãy nhớ thuật toán này. Nếu có thể, hãy bỏ cà phê hoặc giảm số cốc xuống mức tối thiểu. Trong vòng vài ngày, bạn sẽ thấy tình trạng da của mình thay đổi như thế nào và bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ như thế nào.
Đồng thời sắp xếp các “nghi thức” cá nhân để chuẩn bị cho giấc ngủ và thức dậy. Bạn có thể đọc sách hoặc đọc tạp chí trực tuyến vào buổi tối và uống một cốc nước chanh vào buổi sáng.
Quản lý thời gian
Lên kế hoạch cho ngày của bạn vào buổi tối, để trong khi bạn ngủ, bộ não của bạn xử lý thông tin và điều chỉnh để làm việc.
Ví dụ, sử dụng kỹ thuật ABC: chia danh sách việc cần làm của bạn thành ba loại. Hạng mục "A" - những điều quan trọng nhất. Theo đó, loại "B" là mức độ ưu tiên cao của nhiệm vụ và loại "C" không phải là nhiệm vụ khẩn cấp.
Buổi sáng tốt lành
Khi bạn thức dậy và vẫn chưa ra khỏi giường, hãy niệm câu thần chú: “Hôm nay tôi sẽ có một ngày làm việc hiệu quả và tuyệt vời. Tôi sẽ có thời gian để thực hiện mọi thứ đã lên kế hoạch,”hoặc chỉ tự chúc buổi sáng tốt lành. Đây là cách bạn “kích hoạt” bộ não của mình và điều chỉnh nó hoạt động.
