Đối với nhiều người, ý nghĩa của "dậy đúng giờ" cũng giống như "dậy sớm", nhưng không phải ai cũng có thể dậy sớm. Có nhiều cách để học cách thức dậy vào lúc báo thức mà không cảm thấy cần phải uống cả lít cà phê và tránh khỏi những lời khiển trách từ sếp, thực hành các bài giảng và hội thảo, cũng như từ các cuộc đua buổi sáng với chướng ngại vật chỉ có quần, tất và bàn chải đánh răng trong răng của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, đừng bao giờ đặt đồng hồ báo thức của bạn quá lâu. Không có gì thúc đẩy bạn hơn việc nhận ra rằng còn nửa giờ trước một cuộc phỏng vấn quan trọng.
Bước 2
Sẽ tốt hơn nếu bạn lên dây cót đồng hồ vào một thời điểm khác, chẳng hạn như lúc 7:00. Những con số như 6:54 hoặc 7:12 tốt hơn nhiều về mặt tâm lý.
Bước 3
Nếu bạn không sống một mình, hãy nghĩ rằng, vì người thân của bạn sẽ bị đánh thức bởi đồng hồ báo thức, vì vậy tốt hơn là bạn nên thức dậy ngay lập tức và không xen vào giấc ngủ của người khác với thời gian kéo dài vô tận.
Bước 4
Bạn cũng có thể sử dụng trang web budist.ru. Chỉ trong vài bước đăng ký - hãy để lại số điện thoại của bạn, số điện thoại này sẽ được giữ bí mật và bạn sẽ được đánh thức bởi con người hoặc rô bốt.
