Nhận thức đúng đắn về sự phê bình có nghĩa là tìm kiếm một thành phần mang tính xây dựng trong đó và sử dụng thông tin nhận được để tự cải thiện. Làm việc trên bản thân để trả lời chính xác các nhận xét của người khác.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng bao biện để đáp lại những lời chỉ trích. Nếu việc nói chuyện với bạn là mang tính xây dựng và về cơ bản là công bằng, hãy can đảm thừa nhận sai lầm của chính bạn. Khi người kia chỉ trích bạn một cách không công bằng, những lý lẽ của bạn vẫn sẽ không giúp sửa chữa tình hình, và thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình hình. Không cần phải lắc không khí một cách vô ích. Ý thức về lẽ phải của chính mình là khá đủ.
Bước 2
Điều quan trọng là phải bình tĩnh trước những lời chỉ trích không công bằng. Hiểu tình hình, kiểm tra với cá nhân chính xác những gì không phù hợp với anh ta trong hành vi của bạn. Học cách tiến hành đối thoại để kẻ bạo hành hiểu được sự vô lý trong những lời buộc tội của mình. Để làm được điều này, cần chuyển từ cảm xúc sang tư duy logic và suy luận thấu đáo. Nếu bạn đúng, những lời buộc tội của đối thủ sẽ tan thành mây khói.
Bước 3
Biết cách phân biệt phần nhận xét công bằng với phần buộc tội vô căn cứ. Bạn có thể đồng ý với điều đầu tiên, nhưng bạn không cần phải chấp nhận điều thứ hai. Hơn nữa, tốt hơn là bạn nên bắt đầu với những gì bạn đồng ý với người đối thoại. Điều này sẽ giúp anh ta có một cuộc đối thoại mang tính xây dựng và bạn sẽ dễ dàng chỉ ra cho anh ta thấy anh ta sai ở đâu.
Bước 4
Hãy nhớ rằng, sự hung hăng để đáp lại những lời chỉ trích sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp, đặc biệt nếu những lời chỉ trích là công bằng. Ghi nhận ý kiến của người khác và cố gắng điều chỉnh hành vi của chính bạn. Đừng nhắm mắt trước điều hiển nhiên. Nếu, trong sâu thẳm, bạn ít nhất bằng cách nào đó đồng ý với lời nói của cá nhân, hãy chấp nhận chúng. Đôi khi, những sai lầm và thiếu sót của người khác được nhìn rõ hơn từ bên ngoài. Sử dụng thông tin nhận được để xác định lĩnh vực phát triển cá nhân trong tương lai.
Bước 5
Chấp nhận quyền tồn tại theo quan điểm của người khác. Một số người tin rằng một mình họ luôn đúng. Đừng như họ. Không có một khuôn mẫu hành vi đúng nào được công nhận. Nếu một người không nghĩ tốt về bạn, anh ta phải có động cơ cá nhân cho việc này. Với cách tiếp cận này, bạn có thể hưởng lợi từ bất kỳ lời chỉ trích nào - dù công bằng hay không.
Bước 6
Điều khó khăn nhất là lựa chọn phản ứng phù hợp với những lời chỉ trích nhận được từ những người thân yêu. Nếu ý kiến của bạn bè, đồng nghiệp hoặc người lạ nói chung có thể không được chú ý, thì những lời buộc tội của người thân và những người thân yêu sẽ làm tổn thương anh ta. Bạn luôn cần tìm hiểu lý do tại sao một người thân yêu lại nghĩ về bạn như vậy. Ngay cả khi những lời chỉ trích là hoàn toàn không công bằng, đó là tín hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đã có vấn đề. Suy nghĩ về lý do tại sao người đó nghi ngờ hoặc nghi ngờ bạn. Rất có thể đó không phải là về bạn, mà là về những vấn đề cá nhân của người thân yêu của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần phải hiểu những cái nào và giúp anh ta.
Bước 7
Hãy nhớ rằng những lời chỉ trích không nên ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Bạn có thể chấp nhận nó hoặc không chấp nhận nó, nhưng bạn không thể thay đổi quan điểm của mình về điều tồi tệ hơn vì nhận xét của ai đó. Hãy bình tĩnh và tử tế trong cuộc trò chuyện của bạn với nhà phê bình. Vì vậy, bạn sẽ lớn lên trong anh ấy và trong mắt của chính bạn. Đừng đánh mất nhân phẩm của bạn.
